Depresión crónica: ¿Qué es y cómo reconocerla?
Tal y como sucede con otros trastornos de conducta, la depresión también se puede presentar de muchas maneras diferentes, que generan que se divida en distintos tipos, grados e intensidades, que, aunque son igual de importantes, sí generan cambios en la forma de atender.
Entre todos, hay algunos que son considerados como problemas pasajeros o que se pueden solucionar de formas bastante específicas; y otros que, por el contrario, resultan más complejos de tratar y que requieren un mayor grado de cuidado por parte de quien lo padece.
Uno de ellos es el conocido como depresión crónica, de la cual te estaré hablando en este artículo, donde conocerás algunos aspectos esenciales que te ayudarán a entenderla mejor, incluyendo qué es, cómo se genera y cuáles consecuencias puede traer el llegar a padecerla. ¡Toma nota!
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Índice de contenidos📚:
- Descubre qué es la depresión crónica
- ¿Qué genera la depresión crónica?
- ¿Qué consecuencias puede dejar el trastorno depresivo crónico?
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Descubre qué es la depresión crónica
Para lograr entender con mayor detalle qué es este tipo de depresión y por qué es considerada como una categoría diferente a otros trastornos donde el estado depresivo es su rasgo principal, lo primero que debes tener en claro es el concepto general en el que se ubica.
Conocida a nivel profesional como trastorno distímico o trastorno depresivo persistente, la depresión crónica es un tipo de trastorno emocional que puede afectar a prácticamente cualquier persona. Esta, es considerada como una enfermedad totalmente catalogada por expertos, por lo que requiere de forma obligatoria de un estudio profesional en el que se le diagnostique para poder estar consciente y seguro de que se padece.
Su principal característica y el motivo por el que recibe su nombre y la categoría de crónica es que, en ella, la persona que está enfrentando el problema no se limita a tener que sobrellevar estados de ánimo bajos de vez en cuando, propios de la depresión genera, sino que debe enfrentar emociones deprimentes a diario.
Cuenta con distintos niveles, en casos leves, la emoción deprimente se puede distinguir en periodos cortos a lo largo del día, pero, en casos más graves, las emociones negativas abarcan la gran mayoría de pensamientos que presentas a lo largo de todo tu día.
Por este último aspecto, se le toma como un trastorno delicado, en el que siempre es necesaria la atención oportuna desde el primer momento en el que eres consciente de que la posees.
¿Qué genera la depresión crónica?
Como ocurre con cualquier tipo de depresión, el trastorno depresivo crónico se produce por cierto tipo de razones. Aquí, se pueden apreciar causas sumamente variadas, que dependen principalmente de la personalidad, vivencias e historia individual de cada uno de los pacientes.
Pero, aunque se forme por motivos muy diferentes en cada caso, se considera que, a modo general, se genera por razones de tipo multifactorial, en el que están implicados tres efectos principales, los cuales deben ser considerados como motivo de alarma.
Si los presentas, es indispensable que estés atento y, de ser necesario, acudas a ayuda especializada lo más pronto posible, así, vas a lograr un diagnóstico certero y sabrás si tienes o no un problema de depresión crónica que requiera atención.
Entre las causas del trastorno depresivo persistente, encontramos las siguientes categorías:
Causas sociales
El primer grupo de causas que te queremos mencionar, es el de las de tipo social. En ellas, entran aspectos tanto producidos por terceros como propios de problemas y situaciones generales que te ocurren a ti de manera individual.
Elementos como los problemas económicos, las rupturas amorosas, el ser víctima de acoso o bullying, el haber vivido situaciones traumáticas como violación, accidentes o demás, o incluso situaciones como el fallecimiento de seres queridos, cambios en tu entorno social o tu familia y demás.
Hasta momentos que, comúnmente, son considerados de dicha, pero generan cambios en tu dinámica diaria como, por ejemplo, el nacimiento de un bebé, son considerados causa suficiente para producir problemas de depresión a nivel crónico.
Causas biológicas
La biología también juega un papel importante en la aparición de trastorno distímico y se considera clave al momento de entender qué es la depresión crónica. Y es que, aunque muchos no lo sepan, en realidad hay personas que, debido a este aspecto, poseen un mayor grado de predisposición a la ansiedad, al punto de que podemos verlos como una población de riesgo.
En este grupo, existen también varios elementos, entre los que se puede destacar el tener un nivel bajo de ciertas sustancias como la serotonina, la dopamina o la noradrenalina.
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Causas psicológicas
Hay quienes, por costumbre, solo asocian a la depresión con aspectos de tipo psicológico debido a que, este grupo de causas, es la más popular.
En ella, podemos mencionar cosas como el estar sometido a mucho estrés, tener una personalidad negativa, convivir constantemente con otras afecciones emocionales, como la ansiedad, estar demasiado cargado de responsabilidades y demás.
¿Qué consecuencias puede dejar el trastorno depresivo crónico?
Si tú o un ser querido ha comenzado a padecer este problema, es importante que comenzar a tomar medidas pertinentes lo más pronto posible y hacer todo lo posible por no caer en el gravísimo error de pensar que puede acostumbrarse al problema y comenzar a vivir tranquilo padeciendo de depresión.
Evitar resolver este problema, no hará sino agravarlo y, con el tiempo, tu depresión emocional crónica se convertirá en un problema grave que va a acarrear una gran cantidad de consecuencias, las cuales inician siendo leves y se van intensificando según va avanzando el tiempo.
Entre ellas, podemos mencionar aspectos como los siguientes:
- Disminución de tu rendimiento escolar o laboral
- Pérdida de amistades o pareja a causa del abandono de tus relaciones sociales
- Conflictos en tu familia y en el entorno en que habitas
- Estancamiento profesional o, en el peor de los casos, despido
- Pérdida de las ganas de salir adelante
- Renuncia a actividades que te causaban placer o alegría, como tus aficiones o actividades extracurriculares
- Aparición de sedentarismo y todas sus consecuencias, como problemas de peso
- Aumento de la ingesta de alimentos poco sanos
- Ansiedad
- Presencia de conducta suicida
Ahora que conoces más sobre la depresión crónica, puedes actuar en consecuencia.