Ansiedad: ¿Cuánto dura realmente?
Para superar una crisis de ansiedad, una de las cosas más indispensables es poder aceptar el hecho de que se está teniendo un problema, entender los síntomas como parte del proceso y asimilar la crisis mientras todo ocurre. Al dejar de luchar contra ella y dejar que todo fluya, tu mente comienza a asimilar la…