Ansiedad anticipatoria: 3 maneras altamente eficaces de controlarla

Ansiedad anticipatoria: 3 maneras altamente eficaces de controlarla

Para la gran mayoría de las personas, el futuro puede causar cierto grado de preocupación e incluso temor a que las cosas no terminen siendo como se espera. Preocuparse por lo que va a ocurrir es algo totalmente normal, el problema es cuando este temor se vuelve desmedido. Para algunas personas, la incertidumbre que trae…