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C贸mo ser feliz solo: 5 formas de disfrutar de la soledad

Las relaciones amorosas en la actualidad est谩n tan idealizadas que hay personas que siquiera conciben la idea de que es realmente posible alcanzar una felicidad plena si no tienen a alguien a su lado compartiendo su vida y experiencias.

Esto hace que terminen cayendo en la desesperaci贸n, aceptando todo tipo de relaciones sentimentales que no llevan a nada e incluso llegar al punto de no poder soportar la idea de la soledad ni estar un par de meses sin tener un amante, novio o pareja que les d茅 estabilidad.

Si quieres evitar que esto te ocurra, es indispensable que comiences a trabajar en tu plan de c贸mo ser feliz solo y, para que lo logres, a continuaci贸n, te dejo 5 trucos o claves que debes poner en pr谩ctica desde el primer momento que sientas que la soledad te est谩 llevando a la desesperaci贸n.

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脥ndice de contenidos馃摎:

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Ded铆cate tiempo a ti mismo y descubre que se puede ser feliz solo

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Este primer consejo de la lista para aprender a ser feliz estando solo es 煤til en cualquier situaci贸n, pero principalmente en el caso de que recientemente hayas salido de una relaci贸n larga en la que ya hab铆as construido una identidad m谩s de 鈥渘osotros鈥 que de 鈥測o鈥.

En estos casos, es posible que hayas olvidado lo que es disfrutar de tu propia compa帽铆a y creas la idea de que para divertirse o disfrutar es necesario estar con alguien m谩s, o que incluso ya nos seas del todo consciente de qu茅 cosas te agrada hacer, por lo que necesites aprender a vivir solo sin pareja.

Por ello, intenta al menos por una o dos horas al d铆a estar en soledad y buscar qu茅 hacer, as铆 te reconectar谩s contigo mismo y podr谩s aprender a disfrutar m谩s plenamente de tu propia compa帽铆a, descubriendo, de esta manera, que en realidad existen actividades que puedes hacer contigo mismo, lo que te llevar谩 tarde o temprano a la idea de que se puede ser feliz sin una pareja.

Descubre c贸mo ser feliz solo haciendo una reevaluaci贸n de lo que consideras felicidad

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Cuando est谩s en pareja o sueles salir muy a menudo con tus amigos, la felicidad depende en parte del disfrute del otro, algo que, en soledad, no puede aplicar. Por ello, si te preguntas c贸mo aprender a vivir sin pareja y para que puedas volver a ser feliz apreciando tu propia compa帽铆a y sin necesidad de amistades o relaciones sentimentales, es posible que debas reevaluar tus prioridades.

Intenta tomarte un tiempo a solas y analizar qu茅 significa para ti la felicidad mientras dejas de lado pensamientos como el de 鈥渟olo busco ser feliz鈥, los cuales resultan ambiguos y no llevan a nada. Si tras el an谩lisis llegas a la conclusi贸n de que a煤n en tu vida la plenitud solo est谩 direccionada hacia la compa帽铆a de otras personas, enf贸cate en trabajar este aspecto.

Tendr谩s otra respuesta de qu茅 te alegra cuando hayas visualizado cada punto extra de tu vida, como qu茅 hobby te mueve, cu谩les son tus aspiraciones en el 谩rea laboral o cualquier punto que consideres acorde.

Vive en el ahora para aprender a vivir solo sin pareja

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Se ha demostrado que uno de los m谩s grandes errores de quienes no saben que se puede ser feliz solo, es que mantienen su mente enfocada ya sea en el pasado, con relaciones anteriores, o en el futuro, idealizando lo que aspiran tener en alg煤n momento de sus vidas.

Para ser feliz en soledad, sin necesidad de una pareja sentimental, debes cambiar este aspecto, y centrar tu atenci贸n en el presente para vivir el ahora y buscar la plenitud con las herramientas, experiencias y situaciones que est谩s atravesando en la actualidad.

Esto, aunque parezca sencillo, en realidad puede ser bastante complejo y requerir varios meses de trabajo constante de tu parte, pero, aunque sea complicado, no debes rendirte y siempre mantener el enfoque en la necesidad de comprender que tu vida no se encuentra ni en lo que ya pas贸, ni en lo que no ha pasado todav铆a.

Buscar una mascota: una de las maneras para ser feliz en soledad que m谩s se recomienda

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Aprender a c贸mo ser feliz solo no necesariamente tiene que ser una labor que realices sin apoyo, sino que puedes buscar ayuda en la compa帽铆a y amor de otras especies. Es que, seg煤n algunos expertos, las mascotas ayudan a las personas que no se sienten tan a gusto sin tener lazos sentimentales a encontrar el sustento necesario e ir trabajando el desapego lentamente.

Adem谩s de eso, la compa帽铆a animal disminuye el estr茅s y reduce el riesgo de desarrollar problemas emocionales como la ansiedad y depresi贸n en los que caen con mayor frecuencia quienes, de repente, deben comenzar a lidiar con la falta de compa帽铆a.

驴Qu茅 mascota se recomienda?馃

Puedes buscar el tipo de mascota que m谩s te agrade, ya sea un perro, gato o especies que requieran menos cuidado, ya que, en este punto, lo m谩s importante es que encuentres un ser en quien enfocar tu amor y que a la vez te ayude a incursionar en otras actividades.

Solo debes tener presente que la idea de agregar una mascota a tu vida no es una decisi贸n que puedas tomar a la ligera, y que deber谩s estar siempre al tanto que tendr谩s que seguir cuidando de esa vida cuando hayas superado tu crisis.

Sal de tu zona de confort y descubre c贸mo aprender a vivir sin pareja

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Entre las maneras para ser feliz, en la lista, no podemos dejar de lado la idea de salir de la zona de confort, principalmente si est谩s intentando descubrir la forma de mantenerte feliz libre de relaciones sentimentales.

Para conocerte a ti mismo y crear nuevas fuentes de felicidad, debes intentar hacer cosas nuevas, como practicar alg煤n deporte, empezar clases de danza o pintura, comenzar a frecuentar lugares nuevos y, en general, darte la oportunidad de conocer personas diferentes sin aspirar a crear lazos sentimentales.

Esto te ayudar谩 a explorar aspectos de tu vida que hasta ahora no conoc铆as, aumentar tu autoestima, aprender cosas nuevas y cargarte de distintitos aspectos positivos que sin duda te van a encaminar hacia una felicidad m谩s plena.

隆Empieza por ti! 隆Puedes hacerlo!馃挭

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