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Cómo ser feliz solo: 5 formas de disfrutar de la soledad

Las relaciones amorosas en la actualidad están tan idealizadas que hay personas que siquiera conciben la idea de que es realmente posible alcanzar una felicidad plena si no tienen a alguien a su lado compartiendo su vida y experiencias.

Esto hace que terminen cayendo en la desesperación, aceptando todo tipo de relaciones sentimentales que no llevan a nada e incluso llegar al punto de no poder soportar la idea de la soledad ni estar un par de meses sin tener un amante, novio o pareja que les dé estabilidad.

Si quieres evitar que esto te ocurra, es indispensable que comiences a trabajar en tu plan de cómo ser feliz solo y, para que lo logres, a continuación, te dejo 5 trucos o claves que debes poner en práctica desde el primer momento que sientas que la soledad te está llevando a la desesperación.

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Índice de contenidos📚:

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Dedícate tiempo a ti mismo y descubre que se puede ser feliz solo

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Este primer consejo de la lista para aprender a ser feliz estando solo es útil en cualquier situación, pero principalmente en el caso de que recientemente hayas salido de una relación larga en la que ya habías construido una identidad más de “nosotros” que de “yo”.

En estos casos, es posible que hayas olvidado lo que es disfrutar de tu propia compañía y creas la idea de que para divertirse o disfrutar es necesario estar con alguien más, o que incluso ya nos seas del todo consciente de qué cosas te agrada hacer, por lo que necesites aprender a vivir solo sin pareja.

Por ello, intenta al menos por una o dos horas al día estar en soledad y buscar qué hacer, así te reconectarás contigo mismo y podrás aprender a disfrutar más plenamente de tu propia compañía, descubriendo, de esta manera, que en realidad existen actividades que puedes hacer contigo mismo, lo que te llevará tarde o temprano a la idea de que se puede ser feliz sin una pareja.

Descubre cómo ser feliz solo haciendo una reevaluación de lo que consideras felicidad

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Cuando estás en pareja o sueles salir muy a menudo con tus amigos, la felicidad depende en parte del disfrute del otro, algo que, en soledad, no puede aplicar. Por ello, si te preguntas cómo aprender a vivir sin pareja y para que puedas volver a ser feliz apreciando tu propia compañía y sin necesidad de amistades o relaciones sentimentales, es posible que debas reevaluar tus prioridades.

Intenta tomarte un tiempo a solas y analizar qué significa para ti la felicidad mientras dejas de lado pensamientos como el de “solo busco ser feliz”, los cuales resultan ambiguos y no llevan a nada. Si tras el análisis llegas a la conclusión de que aún en tu vida la plenitud solo está direccionada hacia la compañía de otras personas, enfócate en trabajar este aspecto.

Tendrás otra respuesta de qué te alegra cuando hayas visualizado cada punto extra de tu vida, como qué hobby te mueve, cuáles son tus aspiraciones en el área laboral o cualquier punto que consideres acorde.

Vive en el ahora para aprender a vivir solo sin pareja

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Se ha demostrado que uno de los más grandes errores de quienes no saben que se puede ser feliz solo, es que mantienen su mente enfocada ya sea en el pasado, con relaciones anteriores, o en el futuro, idealizando lo que aspiran tener en algún momento de sus vidas.

Para ser feliz en soledad, sin necesidad de una pareja sentimental, debes cambiar este aspecto, y centrar tu atención en el presente para vivir el ahora y buscar la plenitud con las herramientas, experiencias y situaciones que estás atravesando en la actualidad.

Esto, aunque parezca sencillo, en realidad puede ser bastante complejo y requerir varios meses de trabajo constante de tu parte, pero, aunque sea complicado, no debes rendirte y siempre mantener el enfoque en la necesidad de comprender que tu vida no se encuentra ni en lo que ya pasó, ni en lo que no ha pasado todavía.

Buscar una mascota: una de las maneras para ser feliz en soledad que más se recomienda

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Aprender a cómo ser feliz solo no necesariamente tiene que ser una labor que realices sin apoyo, sino que puedes buscar ayuda en la compañía y amor de otras especies. Es que, según algunos expertos, las mascotas ayudan a las personas que no se sienten tan a gusto sin tener lazos sentimentales a encontrar el sustento necesario e ir trabajando el desapego lentamente.

Además de eso, la compañía animal disminuye el estrés y reduce el riesgo de desarrollar problemas emocionales como la ansiedad y depresión en los que caen con mayor frecuencia quienes, de repente, deben comenzar a lidiar con la falta de compañía.

¿Qué mascota se recomienda?

Puedes buscar el tipo de mascota que más te agrade, ya sea un perro, gato o especies que requieran menos cuidado, ya que, en este punto, lo más importante es que encuentres un ser en quien enfocar tu amor y que a la vez te ayude a incursionar en otras actividades.

Solo debes tener presente que la idea de agregar una mascota a tu vida no es una decisión que puedas tomar a la ligera, y que deberás estar siempre al tanto que tendrás que seguir cuidando de esa vida cuando hayas superado tu crisis.

Sal de tu zona de confort y descubre cómo aprender a vivir sin pareja

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Entre las maneras para ser feliz, en la lista, no podemos dejar de lado la idea de salir de la zona de confort, principalmente si estás intentando descubrir la forma de mantenerte feliz libre de relaciones sentimentales.

Para conocerte a ti mismo y crear nuevas fuentes de felicidad, debes intentar hacer cosas nuevas, como practicar algún deporte, empezar clases de danza o pintura, comenzar a frecuentar lugares nuevos y, en general, darte la oportunidad de conocer personas diferentes sin aspirar a crear lazos sentimentales.

Esto te ayudará a explorar aspectos de tu vida que hasta ahora no conocías, aumentar tu autoestima, aprender cosas nuevas y cargarte de distintitos aspectos positivos que sin duda te van a encaminar hacia una felicidad más plena.

¡Empieza por ti! ¡Puedes hacerlo!