Pensamientos estoicos: 5 datos importantes sobre la filosofía que puede ayudarte sobrevivir
A través de la basta historia que compete a los distintos pensamientos filosóficos, han surgido toda una serie de corrientes e ideas que han servido de inspiración de vida no solo en su tiempo, sino que incluso hasta convertirse en una corriente de ideales aceptada en la actualidad.
De este tipo de ideas hay muchas categorías, pero, sin dudas, una de las más globalizadas y que ha logrado sobrevivir al paso de los miles de años es el estoicismo, también denominado corriente de pensamientos estoicos, una doctrina de vida que millones de personas siguen, incluso hoy.
Si no sabes de qué se trata, o estás considerando empezar a emplear algunos de sus ideales para tu vida, en este tema te explicaré 5 cosas que hay que saber, como qué es el estoicismo, de donde surge, cuáles principios comparte, en qué te puede ayudar y cómo practicarlo con ejercicios.
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Índice de contenidos📚
- ¿Qué son las ideas estoicas?
- ¿Cómo surgen los pensamientos estoicos como corriente filosófica?
- ¿Cuáles son los principios que nos enseñan las frases de estoicos?
- ¿En qué te pueden ayudar los pensamientos filosóficos estoicos?
- ¿Cómo ejercitar la capacidad de poner en práctica las frases y pensamientos del estoicismo?
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¿Qué son las ideas estoicas?
Para poder entrar de lleno en este tema y ayudarte a entender todo lo relacionado con el estoicismo, lo primero y sin duda alguna más importante es justamente explicarte en qué consiste esta serie de ideas.
Considerada como una escuela filosófica, los pensamientos filosóficos estoicos son una clase de filosofía ética que se basa principalmente en el sistema lógico y su punto de vista respecto a todo lo concerniente al mundo natural.
En sí, esta corriente de ideas está fundamentada en la creencia de que todo lo que conforma tu entorno y naturaleza opera bajo la famosa ley de causa y efecto, en la que se busca fundamentar toda la estructura racional universal.
Su pensamiento más marcado y el que podríamos usar para definirla, es la creencia de que no nos es posible controlar todo lo que ocurre en nuestro alrededor, pero sí tenemos la capacidad de manejar las ideas y pensamientos que nos generan estos eventos.
¿Cómo surgen los pensamientos estoicos como corriente filosófica?
En sí, los fundamentos estoicos tienen un origen bastante antiguo. Esta filosofía, nació a principios del siglo III A.C. en la ciudad de Atenas.
Fue fundada por Zenón de Citio y, gracias a él, fue bautizada originalmente como zenonismo, denominación que fue abandonada al poco tiempo por quienes la practicaban, probablemente debido a que temían que, en vez de convertirse en una corriente de ideas, se transformara en una especie de culto a la personalidad.
Su nombre actual deriva de Stoa Poikile, que en griego antiguo quiere decir pórtico pintado, frase que hace referencia a una columna decorada con pinturas relacionadas a batallas tanto históricas como míticas, el cual era el lugar predilecto en el que el fundador de esta corriente de pensamiento solía reunirse para discutir sus ideas, que está ubicado en el lado norte de Angora de Atenas.
¿Cuáles son los principios que nos enseñan las frases de estoicos?
Sin importar cuál de las frases y pensamientos del estoicismo empieces a aplicar en tu vida, todas ellas tienen algo que enseñarte. Por ello, para que tengas una idea de en qué se basa esta corriente de pensamientos, aquí te dejo algunos de los principios en los que se fundamenta:
Recuerda que vas a morir
Con este, la idea es que estés consciente que la vida no es infinita, por lo que es importante vivir el hoy y no pensar constantemente en dejar todo para más tarde.
Reconoce tus errores
Este principio fundamental se basa en recordar que como humano puedes cometer errores y es importante que estés al tanto de ellos y trabajes en las áreas de tu vida que deben mejorar.
Todos somos iguales
Una frase muy utilizada hoy en día que nos recuerda que entre humanos no somos tan diferentes, por lo que es bueno practicar la empatía y tolerancia con los otros.
Nada es bueno ni malo
Todo lo que pasa en la vida es algo neutral, lo que lo define es tu percepción, así como la forma de afrontar las situaciones.
No sufras por lo que no ha pasado
Entre las frases de estoicismo más útiles ya que nos recuerda que no hay que anticipar ni el dolor ni las alegrías, porque todo puede cambiar de la noche a la mañana.
Necesitamos muy poco
Parte de esta corriente nos quiere ayudar a recordar que, por lo general, tienes más de lo que realmente necesitas, por lo que es importante ser agradecido y dejar la ambición atrás.
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Abraza tu destino
Con esta frase los pensadores del estoicismo nos quieren recordar que el hecho de que las cosas no te salgan como quiere, no significa que estén mal y que es importante sacar un aprendizaje de toda experiencia.
¿En qué te pueden ayudar los pensamientos filosóficos estoicos?
Como habrás notado con las ideas estoicas que te he mencionado, muchos de los principios que comparte esta ideología son útiles incluso en la actualidad, por lo que no es de extrañar que dicha filosofía se encuentre en un constante aumento de seguidores.
Este pensamiento, resulta bastante útil sin importar tu edad o incluso en qué creas, ya que están basados en dos principales beneficios.
Por una parte, tener en claro estas ideas sirven como una especie de ayuda a dar respuesta a esta eterna búsqueda del sentido que compartimos todos los seres humanos y, por la otra, actúa como una contribución que da coherencia a cualquier ámbito que concierne a tu vida, ayudándote a sobrellevar las situaciones que consideras malas y apoyándote para no dejarte atrapar por las buenas.
¿Cómo ejercitar la capacidad de poner en práctica las frases y pensamientos del estoicismo?
Para mejorar tu manejo y control de las enseñanzas que traen las frases de estoicos se recomiendan dos cosas. La primera, es empezar a escribir tu propio diario filosófico donde cada día plasmes las reflexiones más importantes del día en base a esta corriente de ideas.
En segundo lugar, hacer ejercicios de autoprivación, donde dejes voluntariamente de vez en cuando algunas cosas consideradas como “lujos” por ejemplo, báñate con agua fría, sal a la calle sin abrigo o practica ayuno, así aprenderás a apreciar esas pequeñas cosas.
Empezar a aplicar esta corriente de ideas ayuda a mejorar tu percepción de la vida, por lo que, si sientes que algo te falta, ¡te invito a intentarlo!