Depresión mayor: síntomas más importantes
La depresión mayor es considerada uno de los tipos más comunes de trastorno depresivo que existe. Esta se caracteriza por ser justamente la que por costumbre solemos usar como definición general de este problema, por lo que es normal que se use como ejemplo cuando hablan de él.
En los últimos años, se ha vuelto tan común mencionarla que muchas personas sin tener un diagnóstico certero, o siquiera sin tomarse el tiempo de ir a un profesional, aseguran que padecen de depresión sin siquiera conocer los aspectos esenciales que la componen, sus síntomas reales.
Conocer los síntomas de la depresión mayor, más que servirte como una forma de auto diagnosticarte, te puede ayudar a determinar si es necesario que consultes a un profesional. Por ello, para que tengas una idea más clara, a continuación, te dejo una lista con los más importantes.
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Índice de contenidos📚:
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, el más importante de los síntomas de depresión mayor
- Pérdida de interés en las actividades que placenteras, uno de los síntomas de la depresión mayor que puede sustituir al anterior
- Cambios en tu peso corporal, un elemento de los síntomas depresivos que afecta tu salud
- La baja autoestima, otro de los síntomas de depresión grave
- Las ideas suicidas: el último y más peligroso de los síntomas de trastorno depresivo mayor
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Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, el más importante de los síntomas de depresión mayor
En sí, la depresión mayor o depresión clínica es un trastorno que, para poder ser diagnosticado por un experto en salud mental, requiere que algunos de sus síntomas se presenten de forma muy frecuente por periodos largos de tiempo.
Uno de estos, y por mucho el más importante, es el elemento que define al propio trastorno, la presencia de un estado anímico depresivo, dicho de otra manera, una actitud de tristeza o desolación que se muestra de forma constante y sin una razón detonante aparente y dura todo el día o gran parte del mismo.
Esta tristeza, no está ligada a ningún factor externo, sino que llega por sí sola sin importar si en tu entorno o tu vida no ha ocurrido nada que te haga sentir de esta forma.
Pérdida de interés en las actividades que placenteras, uno de los síntomas de la depresión mayor que puede sustituir al anterior
No todos los casos de trastorno depresivo mayor son iguales, y es que, aunque para la mayoría el primero y más marcado de los síntomas se exprese como en el punto anterior, en algunas personas este se ve acompañado o incluso sustituido por otro bastante marcado, la pérdida de interés.
Quienes padecen de este problema, pueden sentir que ya no tienen ganas de realizar las actividades que más que gustan, algo que se expresa en varios niveles, desde una disminución leve, hasta una pérdida profunda de la pasión e interés.
Este aspecto de los síntomas de trastorno depresivo mayor puede llegar a escalar al punto de que no solo pierden el interés, sino que les empiezan a resultar incómodas, estresantes o desagradables.
Cambios en tu peso corporal, un elemento de los síntomas depresivos que afecta tu salud
La depresión no solo ataca a tu mente y emociones, sino que también deja huellas difíciles de borrar en tu cuerpo y salud física. Una de ellas, y quizá la más notoria, es la ocasionada por el síntoma relacionado a tu apetito.
Para algunas personas con depresión, principalmente la de tipo mayor, la comida se termina volviendo todo un problema a tratar, y es que se empiezan a desarrollar cambios profundos en el apetito, ya sea un aumento de las ganas de comer motivado por la idea de llenar el vacío que dejan los sentimientos depresivos, o una disminución de la intención de ingerir, generada por las sensaciones que produce este trastorno.
En cualquiera de los casos, transcurrido un tiempo, este aspecto va a tener consecuencias graves, comenzando por el cambio en tu peso corporal, que va a aumentar o disminuir notoriamente según sea el caso, trayendo consigo las complicaciones propias de cada aspecto, sea sobrepeso o desnutrición.
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Aunque en este punto se puede considerar que el aspecto que debe mencionarse entre los síntomas de depresión grave es el cambio de apetito, se toma como el peso, ya que en sí esta consecuencia es la que más se puede notar tanto por el paciente como por sus familiares y los expertos en salud mental, debido a que algunas veces el cambio de dieta es tan leve o natural que pasa desapercibido.
La baja autoestima, otro de los síntomas de depresión grave
Si bien este es un síntoma que solo puede notar el paciente, se considera que es uno de los más marcados y frecuentes que hay, al punto de que se presenta en la inmensa mayoría de los casos de depresión mayor.
La baja autoestima se refiere a la aglomeración de un conjunto de ideas, pensamientos, cometarios, opiniones y aspectos de conducta que te invitan a creer que tu valor como persona es menos que el de otros. En ella, puedes sentir que no eres capaz de cumplir metas, que no mereces que te ocurran cosas buenas o simplemente tener la idea de que no tienes el aprecio real de quienes te rodean.
Este conjunto de ideas, aparecen debido al propio trastorno depresivo, pero se le considera uno de los síntomas de depresión mayor al que hay que prestar una más atención ya que su presencia a la vez alimenta a la depresión y la agudiza, hasta detonar síntomas más graves como el próximo en esta lista.
Las ideas suicidas: el último y más peligroso de los síntomas de trastorno depresivo mayor
Para cerrar esta lista, no podemos dejar de mencionar el más peligroso de los síntomas, el cual algunos consideran el último y que, aunque se puede presentar en muchos subtipos de depresión, llega con más frecuencia en quienes padecen de depresión clínica: las ideas relacionadas al suicidio.
Cuando la depresión es muy fuerte, o ya has convivido con ella por bastante tiempo, empieza a formar en tu cabeza pensamientos sobre qué pasaría si decides acabar con tu vida, los cuales, en la mayoría de los casos, no llegan a más allá.
El problema es que, en algunas ocasiones, estos pensamientos ocasionados por la acumulación de síntomas depresivos pasan de ser simples ideas a convertirse en intenciones reales e incluso planes a ejecutar, que desencadenan en un lamentable final.
Un tema muy delicado y del que hay que prestar mucha atención, tanto para el cuidado de tu salud emocional como de tu salud física.