El subconsciente
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Diferencia entre subconsciente e inconsciente y de qué manera influyen en nuestra mente
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Reprogramar mente subconsciente como elemento fundamental en el desarrollo de nuestra conducta
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Hablemos de su definición: neurotransmisores: qué son exactamente estos pequeños químicos y cómo afectan a cantidad de tareas del organismo.
El inconsciente: psicología de, como a veces me gusta llamarle, la «fosa de las marianas» de nuestra mente.
Aunque no lo parezca, la mayoría de la gente está más perdida de lo que cree respecto al concepto de felicidad, puesto que cada uno tiene su propia definición (los momentos, los recuerdos…), cuando la realidad es que se trata de algo muy específico y, deja que te diga, maravilloso. Esta categoría está destinada a arrojar luz sobre este concepto, así como a ayudarte a ascender a niveles cada vez superiores de felicidad.
¿Qué es el miedo? ¿Cómo te está afectando en el día a día de formas que ni siquiera te has enterado? ¿Cómo puedes librarte de él comprendiendo que es «pura fachada»?
Las emociones: definición de este concepto que, de nuevo, aunque parezca algo obvio, para nada lo es, puesto que si preguntas prácticamente a cualquiera de tu entorno de «qué están hechas las emociones» o qué son exactamente, difícilmente será capaz de responderte con rigor. Y aún así las emociones afectan casi todos los comportamientos que tenemos.
El significado del autoconocimiento es importante, pero más vital todavía es conocer el camino adecuado que te llevará al verdadero autodescubrimiento. En esta sección de Essential Elements (una de las más importantes sin duda) te mostramos el camino que yo mismo estoy recorriendo, y que creemos que es bastante acertado.
¿Qué es la depresión clínica? Respuesta corta: algo que no le desearías a nadie por muy mal que te caiga. Respuesta más larga: pincha en el enlace y acompáñanos a conocer qué es exactamente, cuáles son sus causas y síntomas y cómo puedes comenzar a escapar de sus garras.
Si lo que deseas es conocer el significado de creencias esta categoría es para ti. Es importante que tu «elefante subconsciente» se rija por las creencias adecuadas, puesto que, de lo contrario, tu vida no cambiará por mucho que te esfuerces.
¿Qué es el coaching y por qué tanta gente está apostando por esta opción alternativa a la psicología tradicional?
¿Qué es la serenidad y cómo puedes alcanzar este fabuloso estado emocional que no muchos seres humanos realmente llegan a experimentar?
¿En qué consisten los valores y principios y por qué debes preguntarte si estás manejando tu vida siguiendo las «normas» correctas?
La angustia es una emoción que literalmente te oprime el pecho, como si algún parásito estuviese sentado sobre él, y que no te permite poder ver la parte positiva que casi siempre tienen las cosas. Es hora de quitarse ese lastre del pecho, y en esta categoría queremos ayudarte a hacerlo.
La definición de hormona es lo que tratamos en esta sección, así como las mejores maneras de organizar este equipo de trabajadoras que no descansan nunca.
Es el momento de aprender cómo quitar la timidez y comenzar a no prestarle atención tu mente cuando trata de decirte que «eres tímido» o que «eres tímida» y que por eso no puedes hacer «ésto» o «lo otro». ¿Por qué sigues haciéndole caso?
¿Qué es el trastorno ansioso y por qué tanta gente lo está sufriendo hoy en día? Y más importante todavía: ¿Qué acciones puedes llevar a cabo si tú o alguien conocido lo estáis padeciendo y tenéis miedo de que acabe manifestándose de forma física? (y te lo digo por experiencia propia: en mi caso, la ansiedad e ira reprimida acabaron creando una hernia abdominal).
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- Salud mental: ¿Qué es y por qué se habla tanto de ello? Principalmente, porque la salud mental afecta no solamente a tu salud general, sino que también puede influir directamente en los de alrededor (alguien con baja salud mental puede actuar de formas que incluso dañen a sus seres queridos). Como ves, se trata de algo realmente importante que debes cuidar con mimo.
- Las emociones y el cuerpo son inseparables. pero… cuando se trata de emociones, ¿Dónde están ocurriendo exactamente? Es cierto que, por supuesto, tienen manifestaciones en el cuerpo físico, pero… ¿Realmente son parte de la «dimensión física»? Lo cierto es que no, y eso es lo que vamos a tratar en esta categoría que te romperá todos tus esquemas (o, al menos, unos cuantos).
- La valentía: significado de este concepto que todos podemos comenzar a mejorar, puesto que no se trata de una habilidad con la que algunos nacen y otros no.
- Autoestima: ¿Qué significa y de qué modo puede hacer que tu vida sea una nueva aventura casi irreconocible al mirar atrás? (para mejor, por supuesto).
- ¿Qué es el sistema nervioso? nos alegra que te hagas esa pregunta, puesto que se trata de uno de los sistemas más importantes del organismo. Como no podemos responderte adecuadamente aquí, acompáñanos y descubre la categoría exclusiva que hemos preparado para tratar esta temática con la profundidad que requiere.
- Si le preguntas a alguien que te diga qué son los pensamientos verás que, al igual que ocurre con las emociones, no es algo tan obvio, puesto que no pertenece tampoco a la dimensión física. Ahora bien, del mismo modo que las emociones, tienen efectos en el mundo físico, e incluso también en las mentes de los demás seres humanos. Te explicamos todo ello en esta categoría.
- Las cualidades del elemento agua van más allá de las de sobra conocidas que a todos nos enseñan de pequeños e incluso en el instituto. ¿Conocías que existen investigadores que han descubierto que el agua podría ser capaz de almacenar las emociones que se le proyectan? Es decir, su estructura varía en función de cómo la trates. Ahora piensa que tu cuerpo es aproximadamente 70% agua… ¿Qué implica eso?
- El cuerpo de la mente es con quien puedes «moverte» por la dimensión mental, una dimensión más allá de la física (no de la ciencia, sino del plano físico). Y antes de que comiences a pensar que eso es solamente algo para «brujos» o gente con capacidades «sobrehumanas», decirte que cada vez que piensas estás modificando esa dimensión.
- Las cualidades del elemento tierra son también, como el en caso del agua, mucho más «locas» de lo que quizás alguien se imaginaría, y es que el contacto directo con la tierra ha demostrado ser un potente antioxidante (quizás el mejor), capaz de prevenir enfermedades como cáncer, fallos cardiacos o incluso las temidas afecciones autoinmunes (esclerosis, artritis…).
- La inteligencia emocional: psicología, desarrollo personal, coaching… todas las disciplinas hablan hoy en día de ella: ¿Por qué? Sencillamente porque es lo que realmente va a hacer que tengas una vida plena y exitosa (se ha demostrado que es incluso más importante que la típica inteligencia a la que estamos acostumbrados). ¿Quieres saber como aumentar tu «cociente emocional»? Entonces, acompáñanos y disfruta de esta categoría.
- ¿Qué es una inseguridad emocional? ¿Cómo puedes deshacerte de ella y vivir sin miedo a lo que los demás puedan opinar y realmente comenzar a hacer las cosas que deseas?