¿Qué es y cómo se le llama al miedo irracional a las mentiras?
¿Sufres de un miedo irracional a que te mientan? ¿Estás siempre intranquilo o intranquila cuando alguien te está contando algo?
En este post te cuento al detalle qué puedes hacer si este es tu caso, entendiendo qué es lo que lleva a la gente a mentir.
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Índice de Contenidos 📚:
- Mitofobia: el temor irracional a las mentiras
- ¿Cómo surge el miedo irracional a las mentiras?
- Síntomas de la fobia irracional a los embustes
- ¿Cómo tratar el miedo irracional al engaño?
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Mitofobia: temor irracional a las mentiras
Mitofobia es el término utilizado para el temor irracional a las mentiras; pero no para un simple miedo, sino que la parte «fobia» indica que se trata de auténtico pavor a los engaños.
¿Cómo surge el miedo irracional a las mentiras?
El miedo a las mentiras es una de las fobias más comunes que experimentan las personas. Puede desencadenarse por una serie de factores diferentes y no siempre es fácil identificar la causa.
Es importante entender por qué tenemos miedo a las mentiras porque nos ayuda a deducir a qué tipo de mentiras podemos tener miedo y cómo superarlas.
La mitofobia puede ser causada por varios factores diferentes, pero lo más probable es que se origine por algún tipo de trauma pasado, en el que se produjo un gran dolor (físico, emocional…).
Imaginemos que de niño tu padre te dijo que hicieses algo que no te iba a doler, y confiaste sin dudarlo ni un segundo en él.
Pero la experiencia resultó ser desagradable y realmente dolorosa, y sentiste que nunca más ibas a caer en una traición como esa.
En muchas ocasiones, situaciones que para una persona adulta no suponen ningún dolor, para los niños pueden suponer un verdadero trauma.
Causas de la mitomanía
Por otro lado, tenemos el «bando» de los que no quieren que los demás perciban sus farsas, en lugar de los que temen irracionalmente que les mientan.
A la gente que padece un trastorno compulsivo que les incita a mentir se les conoce como mitómanos, los cuales incluso son capaces de generar varias versiones de una misma historia.
Se cree que entre los motivos de la mitomanía están tanto los desequilibrios a nivel neurológico (fallos en el funcionamiento cerebral adecuado) y también una baja autoestima, habilidades sociales pobres y reticencia a aceptar la realidad.
Síntomas de la fobia irracional a los embustes
Como en otras fobias, algunos de los signos del miedo irracional a las mentiras son los siguientes:
- Opresión en la garganta.
- Estado de alerta máximo.
- Sensación de pérdida de control (a pesar de estar más alerta que nunca).
- Dificultad para razonar.
- Sofocos.
- Visión de túnel.
- Sudor.
- Dolor de cabeza.
- …
¿Cómo tratar el miedo irracional al engaño?
Cuando hablamos de solucionar el temor irracional a los engaños, debemos distinguir otra vez si se trata de un temor a que nos mientan o a que nos pillen mintiendo.
Cómo identificar a un mitómano
Conocer cuáles son las estrategias que utilizan los mentirosos compulsivos te hará estar mucho más tranquilo ante uno de ellos, del mismo modo que estarías más tranquilo y confiado en una pelea callejera si fueses todo un maestro en artes marciales. El conocimiento es de gran utilidad en muchas ocasiones.
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Veamos algunas de las cosas que hacen los mentirosos compulsivos que pueden pueden servir para reducir el pavor a las patrañas:
- Varias versiones de una historia: tal y como te mencionaba antes, son capaces de contar una historia de múltiples formas, hasta el punto de que casi parezca una nueva. La sorpresa debe de ser grande para aquellos que ya han escuchado con anterioridad algunas de las versiones de la historia.
- Son muy narcisistas: muchas veces hablan de manera exagerada de los logros que han obtenido en sus batallitas.
- También se hacen la víctima: pero también en ocasiones cuentan historias en las que se pintan como víctimas, probablemente con la intención de buscar empatía (y asegurarse de que las mentiras posteriores se las tragan sin rechistar).
- Las historias contienen todo lujo de detalles: son realmente elaboradas y detalladas, hasta el punto de que en ocasiones pueden «oler» algo raro, como cuando alguien insiste «demasiado» en que no ha hecho algo (tanta insistencia hace sospechar que realmente lo haya hecho).
- Sus niveles de ansiedad aumentan en el momento: a la hora de llevar a cabo sus mentiras, los mitómanos se sienten más ansiosos que de normal, un estado de agitación que puede ser percibido por un ojo entrenado, por mucho que intenten ocultarlo.
En algunos casos, la mitomanía no viene sola, sino que está combinada con un «pack» de trastornos, como por ejemplo un trastorno antisocial o incluso el uso de sustancias ilícitas.
Utilizar un detector de mentiras, ¿Es buena idea?
Un detector de mentiras es una herramienta que nos puede ayudar a detectar engaños en situaciones concretas, especialmente en el ámbito profesional, pero no se trata de una solución permanente al problema del pánico a las mentiras.
Funciona al detectar cambios en las ondas cerebrales del sujeto de prueba y puede ser utilizado en casi cualquier situación en la que esté involucrado el engaño.
Un detector de mentiras se puede usar en muchas situaciones diferentes, pero se usa más comúnmente para detectar mentiras en situaciones de interrogatorio o en el banquillo de los testigos. La razón principal por la que los detectores de mentiras son tan populares es porque funcionan bien para detectar farsas y no solo para confirmarlas. Se han utilizado con éxito durante décadas y los expertos nunca han cuestionado su fiabilidad.
De hecho, hay varias empresas que ahora ofrecen detectores de mentiras como alternativa a los polígrafos y otros tipos de dispositivos de detección de mentiras, como los analizadores de estrés de voz o los sistemas de reconocimiento de voz (VRS).
Entiende por qué la gente miente
Más allá de unos cuantos psicópatas y mitómanos cuyas motivaciones no son realmente tan fáciles de comprender, la mayoría de las personas miente para poder salir de una situación.
Si quieres superar el miedo irracional a las mentiras debes comprender realmente que nadie te quiere engañar porque tenga algo contra ti, sino que simplemente están protegiendo su persona su estatus.
Su debilidad les lleva a mentir y a buscar encajar , «quedar bien», con la intención de que no haya ningún tipo de conflicto.
Si comprender ésto bien, pasarás poco a poco de tener fobia a las farsas a tener auténtica compasión con quienes están llevando a cabo tales embustes.