¬ŅQu√© Es El Earthing? Una De Las Mayores Revoluciones

El ser humano ¬ęmoderno¬Ľ ha cometido un grav√≠simo error…

Ese error ha sido ¬ędesconectarse¬Ľ de la tierra, utilizando calzado de goma, edificios elevados, calles asfaltadas…

Parec√≠a un gesto insignificante, pues… la tierra simplemente nos sujeta, ¬ŅNo? ¬ŅO es que tiene m√°s funciones?

Lo cierto es que, como quizás ya sospechabas, la tierra es muchísimo más que simplemente algo sobre lo que apoyarnos. Se trata, como más adelante te voy a explicar, de una espectacular fuente de energía, elementos antioxidantes y estabilidad eléctrica.

Sin duda un combo que puede mejorar la calidad de tu vida sin que tengas que hacer nada complejo, simplemente haciendo lo que siempre debimos hacer: tocar la tierra directamente con nuestra piel.

Si estás aquí probablemente es porque eres alguien que quiere alcanzar una vida plena. Quieres desarrollarte al máximo, deseas que todas tus funciones corporales funcionen al 100%. Tienes curiosidad por explorar nuevas vías de mejora continua. Bien.

Has llegado al lugar correcto.

No obstante, quizás sientas que no tienes toda la vitalidad que te gustaría, que no duermes lo suficientemente bien, que hay estrés y ansiedad en lugar de esa paz y tranquilidad anheladas, o que incluso tienes varios dolores persistentes que parece que no quieren marcharse.

Tambi√©n quisiera comentarte que, por supuesto, no es tu culpa que nadie te haya hecho llegar Earthing, pues, entre t√ļ y yo, se trata de algo que va a la ra√≠z de much√≠simos de los problemas de salud actuales, y t√ļ ya sabes que se gana m√°s dinero solucionando los s√≠ntomas en lugar de cortando de ra√≠z el problema…

Ya sabes a qu√© me refiero…

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√ćndice de Contenidos ūüďö:

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¬ŅQu√© es Earthing? El Eslabon Perdido

De manera muy rápida y sencilla, Earthing consiste básicamente (y literalmente) en conectarse con la tierra, es decir, tocar la tierra directamente con nuestro cuerpo físico.

Para entender el porqu√© de que algo tan sencillo pueda ser tan √ļtil y maravilloso, debemos ahondar un poco en las propiedades el√©ctricas del planeta tierra.

Nuestro cuerpo es eléctrico, como el planeta

La tierra es como una gran bater√≠a que se carga gracias a la radiaci√≥n solar, y una reserva inagotable de electrones libres (ya sabes, las cargas negativas que giran alrededor del n√ļcleo de los √°tomos de los que se compone la materia).

Por otro lado, nuestro cuerpo f√≠sico est√° formado principalmente por agua y minerales que, al igual que la tierra, lo hace un excelente conductor el√©ctrico… Quiz√°s ya te imagines por d√≥nde va el tema…

La tierra representa la referencia eléctrica esencial

Una de las razones por las que es tremendamente beneficioso practicar Earthing es porque, como ya nos ha demostrado la investigaci√≥n en geof√≠sica, biof√≠sica, electrofisiolog√≠a… se sabe que¬†el ritmo de la Energ√≠a El√©ctrica de la tierra es vital para el funcionamiento de los seres biol√≥gicos que habitamos en ella.

 

Para poder entender estos conceptos, lo mejor es que imagines que el cuerpo físico es un conductor por el que pueden circular los electrones de la tierra, y un conjunto de sofisticados circuitos electrónicos (porque realmente lo es).

El principal descubridor de los beneficios de la conexi√≥n a tierra es Clint Ober, un experto de la televisi√≥n por cable, cuya historia te contar√© brevemente m√°s adelante. √Čl sab√≠a perfectamente la importancia de que los aparatos el√©ctricos y electr√≥nicos est√©n f√≠sicamente conectados con la tierra. Los motivos principales son los siguientes:

  • Seguridad: cuando un aparato conectado a la red el√©ctrica como, por ejemplo, una nevera, tiene una carcasa con partes met√°licas, es muy importante que si la fase que alimenta la nevera por alg√ļn casual toca la carcasa, toda esa energ√≠a se redirija a la tierra. De ese modo, se evita que un ser humano pueda electrocutarse al tocar esa nevera.

Para el caso de los organismos biol√≥gicos, la conexi√≥n a tierra sirve como fuga para cargas electrost√°ticas, las cuales son causantes de los ¬ęcalambrazos¬Ľ que nos damos contra otros objetos. Cuando nos encontramos conectados a tierra, ese voltaje electrost√°tico se disipa, evitando esas descargas (las cuales podr√≠an da√Īar aparatos sensibles adem√°s).

  • Evitar Interferencias: como bien sab√≠a Clint Ober, los cables de la TV por cable deb√≠an estar recubiertos por un aislante conectado a tierra, para que interferencias externas no interfiriesen con la se√Īal de los mismos (y que de ese modo la TV se pudiese ver a la perfecci√≥n).

En el caso de organismos bioeléctricos como son los seres humanos, también ocurre algo similar. cuanto una parte de nuestro cuerpo toca la tierra, toda la piel se coloca a ese mismo voltaje, actuando de un modo similar a los recubrimiento aislantes de los cables de televisión.

De ese modo, se evita que interferencias eléctricas externas perjudiquen el correcto funcionamiento de los sutiles sistemas bioelectrónicos de nuestro organismo. Todo esto que te estoy contando, por supuesto, puedes medirlo con herramientas sencillas como un multímetro. Recuerdo como al principio de la carrera de ingeniería me parecía algo complejo de utilizar, pero verás que es realmente algo muuuy simple.

  • Correcto funcionamiento: Referencia Estable: para entender la importancia de la conexi√≥n a tierra o ¬ęgrounding¬Ľ en el correcto funcionamiento de los aparatos, lo mejor es que pensemos en un osciloscopio. ¬†Un osciloscopio es un sofisticado aparto que sirve para medir se√Īales de tensi√≥n (voltajes) de manera precisa, y posteriormente representarlas en un oscilograma (en una onda en una pantallita).

Pues bien, lo importante es entender que un osciloscopio necesita una referencia de voltaje estable para poder realizar mediciones precisas en un circuito electrónico. Y esa referencia es, como has adivinado, el voltaje de la tierra.

Del mismo modo, los organismos bioeléctricos, requieren de una conexión estable para su correcto funcionamiento. Los sofisticados circuitos de los seres biológicos requieren de una referencia precisa en la que basarse para operar de la manera adecuada.

¬ŅSigues conmigo? ¬°Espero que s√≠!

Veamos ahora el segundo principal beneficio de la conexión a tierra.

 

La tierra es el antioxidante por excelencia

Así es, antioxidante como todos esos superalimentos y supercompuestos que puedes comprar. Pero todavía más potente.

¬ŅTe suenan los radicales libre? ¬ŅHas o√≠do que son supermega malos? Pues bien, vamos a hablar de ellos aqu√≠, y tambi√©n de la inflamaci√≥n (pero de manera muy simplificada, no te preocupes. A m√≠ me gusta explicar las cosas f√°ciles, no aparentar que soy Einstein al explicarlo complejo).

Lo primero que debemos comprender es qu√© es la inflamaci√≥n. La inflamaci√≥n es la respuesta del sistema inmune a alg√ļn tipo de perturbaci√≥n (un golpe, una invasi√≥n de un pat√≥geno extra√Īo…). ¬ŅBien hasta aqu√≠? Genial.

En un proceso inflamatorio, una de las estrategias que tiene nuestro organismo es la liberación de radicales libres para combatir la amenaza. Puedes imaginar los radicales libres como unos furiosos perros guardianes que atacan a los ladrones.

Bien, los radicales libres, de manera muy simplificada, lo que hacen es oxidar a los invasores (es decir, eliminarles electrones). De ese modo, acaban con los patógenos.

Pero… ¬ŅEntonces los radicales libres son buenos?

Lo que son es una potente herramienta, con la que hay que tener cuidado. Me explico. Cuando el proceso inflamatorio es agudo (temporal) todo está bien, pero cuando los radicales libres que se han cargado a los malos no se han saciado y comienzan a atacar a las propias células buenas, entonces ahí comienza el problema.

 

Si los radicales libres no son neutralizados (saciados) tras realizar su labor moment√°nea, ellos comenzar√°n, como dec√≠a, a oxidar c√©lulas sanas. En ese momento, el cuerpo percibir√° que hay una amenaza y… adivina qu√©: enviar√° m√°s radicales libres a la lucha.

El problema es que no hab√≠a una amenaza real, sino que eran los propios radicales libres los que estaban causando el da√Īo.¬†Y ahora adem√°s hay todav√≠a m√°s.

 

A este terrible c√≠rculo vicioso se le conoce como¬†respuesta autoinmune (el cuerpo se ataca a s√≠ mismo). Al principio, la respuesta autoinmune comienza siendo inflamaci√≥n cr√≥nica (estr√©s oxidativo),¬†pero si el cuerpo sigue atac√°ndose a s√≠ mismo probablemente derivar√° en una enfermedad autoinmune (Alzheimer, Arterioesclerosis, C√°ncer…)

 

Terrible el panorama, ¬ŅNo crees?

¬ŅC√≥mo se puede frenar este devastador c√≠rculo vicioso? Con antioxidantes, pues ellos son los que neutralizan a los rabiosos radicales libres (los reducen para que no sigan oxidando a c√©lulas sanas).

Para que lo comprendas a la perfecci√≥n… ¬ŅRecuerdas que los radicales libres da√Īaban tanto los pat√≥genos como las c√©lulas buenas por medio de quitarles electrones (o lo que es lo mismo, oxid√°ndolas)?

¬ŅRecuerdas tambi√©n como antes habl√°bamos de que la tierra es un almac√©n inagotable de electrones libres?

¬ŅRecuerdas c√≥mo tambi√©n hemos aprendido que el cuerpo humano es un excelente conductor?

Aquí tienes la respuesta. Por medio de tocar la tierra direcatamente con nuestro cuerpo, adquirimos todos los electrones que necesitamos para poder saciar a los rabiosos radicales libres, de modo que, una vez haya hecho su labor, no sigan oxidando tejidos sanos.

 

Cuando comprendí ésto que te acabo de explicar, literalmente se me puso la piel de gallina, y supe que probablemente nos encontremos ante uno de los mayores descubrimientos (o redescubrimientos) de la humanidad.

Los Mortales Efectos de Desconectarse de la Tierra

efectos deno hacer earting

En la actualidad, la medicina se pregunta por qué hay tantas condiciones indeseadas, especialmente en países que son considerados desarrollados, como en Europa y Norte América. Al mismo tiempo, los gobiernos gastan millones y millones de dólares y euros [estudio] en combatir todo tipo de afecciones (eso sí, la mayoría después de que se hayan producido, en lugar de intentar prevenirlas).

Veamos cu√°les son algunas de las terribles consecuencias del ¬ęs√≠ndrome de la desconexi√≥n¬Ľ:

  • Aumento del asma y las alergias.
  • Aumento ¬†de las intolerancias alimenticias(aunque es probable que este punto tenga que ver con el hecho de que los alimentos son cada vez menos alimentos y m√°s experimentos artificiales).
  • Aumento de la inflamaci√≥n. Y no cualquier tipo de inflamaci√≥n, sino la inflamaci√≥n cr√≥nica, aquella que consiste en una respuesta autoinmune (como hemos visto anteriormente), y que puede desembocar en…
  • Afecciones autoinmunes,¬†como por ejemplo: esclerosis m√ļltiple, lupus, diabetes tipo 1, artritis reumatoide… ninguna de ellas es demasiado divertida.

Las enfermedades m√°s da√Īinas en la actualidad est√°n directamente relacionadas con la inflamaci√≥n cr√≥nica (con el mal funcionamiento del propio sistema inmune), la cual est√° directamente relacionada con el hecho de estar desconectados de la tierra (el antiinflamatorio/ antioxidante original).

Tal y como se public√≥ en la revista ¬ęTime¬Ľ ya en 2004:

No pasa una semana sin que la publicaci√≥n de un nuevo estudio ponga de relieve que la inflamaci√≥n cr√≥nica causa da√Īos al cuerpo. Afecta a los revestimientos sensibles de las arterias ¬†que alimentan al coraz√≥n y al cerebro, `produciendo ataques cardiacos y derrames cerebrales, absorbe las c√©lulas nerviosas del cerebro y puede contribuir al desarrollo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer, e incluso es posible que favorezca la proliferaci√≥n de c√©lulas anormales y facilite su conversi√≥n en c√©lulas cancerosas.¬†Dicho de otro modo, la inflamaci√≥n cr√≥nica parece ser el motor que impulsa muchas de las enfermedades m√°s temidas de la mediana edad y la vejez.

  • Inflamaging.¬†Fue un t√©rmino acu√Īado en el a√Īo 2006, y que incluye tanto la inflamaci√≥n (¬ęinflam¬Ľ) como el proceso de envejecimiento (¬ęaging¬Ľ). Ambos causa tambi√©n (no exclusivamente, por supuesto), del s√≠ndrome de la desconexi√≥n de tierra. Actualmente se cree que la inflamaci√≥n cr√≥nica puede ser la causa principal de m√°s de ochenta diferentes enfermedades cr√≥nicas que, tal y como nos cuenta Clint Ober en su libro ¬ęEarthing¬Ľ, afectan a m√°s de la mitad de los estadounidenses. Una aut√©ntica locura, ¬ŅNo te parece?

El grounding parece ser el ¬ęeslab√≥n perdido¬Ľ, y la desconexi√≥n de tierra parece ser la causa (entre otros factores, por supuesto, como que m√°s del 70% de ¬ęalimentos¬Ľ que puedas encontrar en un s√ļper sean basura) de que las afecciones cr√≥nicas se encuentren en m√°ximos hist√≥ricos, cost√°ndole al gobierno de los EEUU m√°s de 1,000,000,000 $ anuales, y se cree que la cifra podr√≠a alcanzar los 6,000,000,000 $ a mediados de siglo. Aunque hablemos de EEUU, en lugares avanzados como los pa√≠ses europeos las cosas no est√°n mucho mejor.

Por supuesto, ni t√ļ ni yo vamos a dejar que esta locura de los 6 billones llegue a hacerse realidad, pues ya sabemos que conectarnos a tierra puede prevenirlo en gran medida. Algo que es sencillo y barato (o incluso gratis si directamente sales al parque y te pones descalzo. M√°s adelante ya te comentar√© qu√© otras formas existen para que puedas estar conectado o conectada incluso dentro de tu casa, del mismo modo que me encuentro yo mientras te redacto estas l√≠neas con esmero).

Estudio sobre los efectos de la desconexión total

En la década de 1960 a 1970 (hace mucho tiempo ya, así es), en el Instituto Max Plack se llevó a cabo un estudio [estudio] de los más interesante (aunque no tanto para los participantes, como verás a continuación).

El estudio consisti√≥ en aislar el√©ctricamente (de las referencias el√©ctricas de la tierra, como los voltajes terrestres y atmosf√©ricos) a varias personas durante unos d√≠as en unos ¬ębunkers¬Ľ. Se les monitoriz√≥ mediante la medici√≥n cuidadosa de pautas de sue√Īo, temperatura corporal, excreci√≥n urinaria…

El resultado fue un caos total en las funciones corporales de¬†todos los participantes del experimento.¬†Los efectos fueron ca√≥ticos desde la cabeza hasta los pies (producci√≥n hormonal sin sincronizaci√≥n alguna, pautas de vigilia y sue√Īo profundamente alteradas…)

Pero no solamente eso, la otra parte interesante es que cuando artificialmente se reestablecieron ritmos eléctricos parecidos a los terrestres, los participantes recuperaron sus funciones biológicas de una manera espectacular, casi suprafisiológica.

El Problema del calzado actual

Desde la Segunda Guerra Mundial, en lugar de utilizar cuero para la fabricación del calzado, se comenzaron a utilizar materiales como petroquímicos y plásticos.

Este tipo de materiales son perfectos aislantes (y no hay más que ver las enormes suelas que llevan, por ejemplo, las zapatillas deportivas en la actualidad), ideales si quieres comprar boletos para enfermar de una de las enfermedades que hemos comentado anteriormente.

¬ŅY qu√© pasa con las camas en las que dormimos?

Si pensabas que el calzado era el √ļnico problema, lo cierto es que hay m√°s todav√≠a. En la antig√ľedad, las personas dorm√≠an en el suelo, a menudo en huecos que ellos mismos cavaban y acomodaban con otros materiales como hojas, para darle un extra de comodidad.

Lo importante es que sus cuerpos estaban en contacto directo con la tierra. No obstante, en la actualidad casi todas las personas (sobre todo en los lugares ¬ęcivilizados¬Ľ y ¬ędesarrollados¬Ľ) duermen en plataformas que las a√≠slan el√©ctricamente del planeta tierra, lo cual, como a estas alturas espero que ya tengas claro, es algo fundamental.

Tradiciones Ancestrales: Earthing en el Pasado

A pesar de no conocer los electrones espec√≠ficamente, las energ√≠as curativas de la tierra se han conocido, respetado y venerado desde siempre. Algunos de los nombres que se le han colocado a esta energ√≠a curativa son ¬ęChi¬Ľ, ¬ęPrana¬Ľ…

El Yoga se hace descalzos, los nativos americanos reverenciaban la conexi√≥n con la madre tierra, H√©rcules venci√≥ a Anteo al levantarlo del suelo y que √©ste perdiese su poder… encontramos una abrumadora cantidad de ejemplos en civilizaciones de diferentes √©pocas y lugares del planeta, e incluso en los relatos mitol√≥gicos…

El Descubrimiento del Grounding o Earthing: una Interesante Historia

descubrimiento earting

A continuaci√≥n te voy a contar brevemente la interesante historia de Clint Ober y Steve Sinatra, dos de los descubridores de Earthing y sus beneficios, y coautores del maravilloso libro ¬ęEarthing: con los pies descalzos¬Ľ, junto a Martin Zucker.

¬ŅComenzamos?

La historia de Clint Ober

Es a Clint Ober a quien le debemos tanto por haber sido la primera persona en intuir (y posteriormente corroborar) que la desconexión de tierra tiene consecuencias nefastas para el organismo y sus delicados mecanismos internos (del mismo modo que la desconexión de tierra no permite a un osciloscopio funcionar adecuadamente).

Nacido en una granja, Clint caminó la mayoría del tiempo de su juventud descalzo, entre vacas y otros animales. siendo todavía muy joven, un suceso trágico hizo que su vida cambiase forzosamente de rumbo: la muerte de su padre. Debido a ello, Clint tuvo que dejar la escuela y dedicarse a las labores de la granja, puesto que él era el mayor de nada más y nada menos que 6 hermanos.

Camino a la ciudad…

Siendo todav√≠a muy joven, Clint se march√≥ a la ciudad, donde r√°pidamente vio que la TV por cable iba a ser el futuro. En unos a√Īos, lleg√≥ a ser Director Nacional de Marketing en una empresa de Denver, la cual fue absorbida posteriormente por AT&T.

En 1972, decidi√≥ aventurarse por su cuenta en el mundo de la televisi√≥n por cable y de las microondas, y lleg√≥ a trabajar con los principales directores de las conocidas CNN, HBO… Podemos considerar que tuvo un enorme √©xito empresarial y profesional.

Pero algo tenebroso le esperaba a la vuelta de la esquina…

1993: una devastadora enfermedad…

En el a√Īo 1993, tras un grave abceso en el h√≠gado, Clint tuvo que someterse a una operaci√≥n de vida o muerte, de la que, gracias a Dios, se salv√≥. Tuvieron que quitarle el 80% del h√≠gado en aquella cirug√≠a. Pero eso no fue lo √ļnico que cambio en aquella √©poca en Clint, pues cambios mucho m√°s trascendentales ocurrieron en su interior.

En busca de un sentido para su vida

Un d√≠a al despertar, Clint observ√≥ que todo parec√≠a m√°s reluciente, m√°s maravilloso, m√°s ¬ęreal¬Ľ. En ese momento se sinti√≥ vivo de nuevo; y no solamente eso, se percat√≥ de que viv√≠a para cuidar de las costosas posesiones materiales que hab√≠a adquirido a lo lardo de su exitosa carrera profesional.

All√≠ fue cuando le dio un giro de 180¬ļ a su vida. Vendi√≥ la empresa a sus empleados, regal√≥ los cuadros a sus hijos y se compr√≥ una caravana con la que salir a explorar el mundo.

¬ęConvi√©rtete en una carga opuesta¬Ľ…

Tal y como nos cuentan en el libro, Clint pas√≥ m√°s de cuatro a√Īos por el pa√≠s sin que le ¬ęviniese¬Ľ ning√ļn tipo de inspiraci√≥n, sin que se le ocurriese aquello que iba a dar sentido a su vida.

Fue en una noche en la que, en una noche en la que Clint se encontraba frustrado, pidió orientación al universo. Dos frases llegaron a su mente rápidamente:

Conviértete en una carga opuesta

El enemigo es el status quo

Aunque aquella c√°lida noche en Florida esas frases llegaron a la mente de Clint Ober, no fue hasta dos a√Īos despu√©s que les encontr√≥ un sentido…

A√Īo 1998: la bombilla se enciende…

Finalmente, cuando Ober se encontraba en Sedona viendo a los turistas desde su caravana, observo las enormes suelas de goma y pl√°stico de los modernos calzados de la gente. Entoces se hizo la pregunta clave, una pregunta que podr√≠a marcar un antes y un despu√©s en la historia de salu…

¬ŅNo ser√° malo que las personas est√©n aisladas de la tierra?

Comienza la Aventura

¬ę¬ŅPodr√≠a ser que estar aislados del suelo con esos pl√°sticos afecte a la salud de las personas?¬Ľ. Clint sab√≠a mucho sobre la necesidad de aislamiento y de tomas de conexi√≥n a tierra en elementos como cables de TV por cable, y tambi√©n sab√≠a que el cuerpo humano es un excelente conductos, pues est√° compuesto en su mayor√≠a por agua y minerales.

Quiz√°s hayas escuchado (o te acuerdes del instituto), que el agua salada es conductora de electricidad.

Un sorprendente experimento

Un d√≠a, Clint se puso a medir las cargas el√©ctricas inducidas en su cuerpo mientras se encontraba dentro de una casa, y se sorprendi√≥ al ver que su piel se pon√≠a a un voltaje mayor cuando se acercaba a aparatos conectados a la red el√©ctrica (y si conectar a tierra) como l√°mparas, electrodom√©sticos…

De modo que probó a poner cinta adhesiva conductora en su cama. Esta cinta estaba conectada por medio de un cable a la tierra en el jardín, a través de una varilla metálica clavada en el suelo.

Clint simplemente quer√≠a comprobar si notaba algo diferente, y si efectivamente el voltaje en la piel disminu√≠a. Por supuesto que eso ocurr√≠a, pero adem√°s ocurri√≥ algo mucho mejor.¬†Clint, que llevaba muchos a√Īos durmiendo bastante mal, se qued√≥ dormido con el pol√≠metro sobre el pecho, con una rapidez y una facilidad que ni siquiera recordaba.

R√°pidamente Ober se percat√≥ de que algo muy bueno y √ļtil estaba ocurriendo, as√≠ que decidi√≥ comenzar a ¬ęconectar a la gente a tierra¬Ľ, a gente conocida que ten√≠a diferentes tipos de patolog√≠as como artritis.

De ese modo, vio que las personas a las que había conectado le reportaban interesantes mejoras, y le agradecían lo que había hecho. Ellos no entendía lo que ocurría (ni tampoco mucho Clint todavía), pero sí que veían que dormían mejor, se encontraban con más vitalidad en general, y que no les dolían tanto sus patologías como antes.

Clint comenz√≥ a emocionarse, pues √©sto parec√≠a ser algo que pod√≠a ayudar much√≠simo a la salud de las personas.¬†Adem√°s, no parec√≠a haber ning√ļn peligro, pues durante miles y miles de a√Īos nuestros ancestros han estado conectados a la tierra directamente (entonces no pod√≠an ir a una tienda a comprar las bambas de moda).¬†Estar conectados a tierra es lo natural.

Un forastero en tierra extra√Īa

Tal y como nos relata Clint en el libro, todo el camino fue una aut√©ntica monta√Īa rusa emocional. Por un lado, estaba muy emocionado con los resultados de los ¬ęexperimentos caseros¬Ľ realizados en decenas de personas, pero por otro lado, la impotencia de que el sector m√©dico le mirase como a un loco tambi√©n era intensa.

Cuando fue a California para ver si podía contactar con médicos y profesionales de la salud, algunos de ellos se reían, otros no entendían una palabra de lo que Clint les contaba, e incluso uno de los médicos llegó a decirle no tenía sentido decirle a sus pacientes que se curasen gratis.

La solución: aprender a hacer ciencia

Estando en California, y viendo que ninguno de los profesionales de la salud le quer√≠a ayudar en algo que pod√≠a mejorar mucho precisamente la salud de las personas (qu√© ir√≥nico, ¬ŅVerdad?), decidi√≥ pedirles a unos estudiantes de una cl√≠nica del sue√Īo que le echasen una mano para llevar a cabo un experimento cient√≠fico en condiciones.

Para conseguir voluntarios, se le ocurrió que era buena idea ir a peluquerías, puesto que allí a menudo la gente se queja de sus dolencias.

As√≠ es como se llev√≥ a cabo el primer estudio de Earthing en 60 personas (38 mujeres y 22 hombres) [estudio].¬†El estudio consisti√≥ en dise√Īar una especie de s√°bana para dormir (algo m√°s sofisticado que lo que Clint hab√≠a construido con la cinta adhesiva, por supuesto). 30 de las personas dormir√≠an realmente conectadas a tierra, mientras que para las otras 30 ser√≠a simplemente placebo (todo ser√≠a igual, exceptuando el hecho de que la varilla conectada a tierra tendr√≠a un peque√Īo elemento aislante, para que la ¬ęs√°bana¬Ľ realmente no estuviese conectada a tierra.

El estudio se llevó a cabo durante 30 días. Los resultados fueron los siguientes:

  • El 85% concili√≥ el sue√Īo m√°s r√°pido.
  • El 93% de los participantes durmi√≥ mejor.
  • El 82% de las personas dijo tener menor rigidez muscular.
  • El 74% de las personas sinti√≥ alivio en los dolores cr√≥nicos que padec√≠an
  • El¬†100% de los participantes¬†se sintieron m√°s descansados al despertar.
  • El 78% de las personas not√≥ una mejor√≠a general (f√≠sicamente se encontraban m√°s en√©rgicos y con m√°s ganas de hacer cosas, emocionalmente se encontraban m√°s tranquilos y m√°s felices y alegres…).

El parche m√°gico para el dolor

En una de las ocasiones, Clint coloc√≥ unos parches (como unos electrodos) conectados a tierra en las manos de una se√Īora con una artritis tan grave que a penas pod√≠a sostener nada en sus manos.

Al cabo de 10 minutos, la mujer peg√≥ un grito, y Clint, al preguntar asustado qu√© es lo que ocurr√≠a, la se√Īora le respondi√≥ que estaba tremendamente sorprendida con el alivio. As√≠ fue como Clint Ober decidi√≥ regalar electrodos de conexi√≥n a tierra a todas las personas con artritis que conoc√≠a,¬†y los resultados obtenidos fueron realmente satisfactorios.

¬ęQuiz√°s el dolor est√© relacionado con las cargas positivas…¬Ľ

Al comienzo, Clint pensaba que los efectos beneficiosos del Earthing se deb√≠an simplemente a que estar conectados a tierra pod√≠a eliminar las cargas electroest√°ticas (esas que hacen que demos o nos den ¬ęcalambrazos¬Ľ) y tambi√©n ofrecer una referencia de voltaje estable para el funcionamiento general del organismo.

No obstante, tras conectar a tierra a un hombre en cuya casa a penas tenía voltaje inducido, se percató de que había algo más. Y sabiendo que la corteza terrestre está llena de electrones libres (cargas negativas), se preguntó si el dolor estaría relacionado con las cargas positivas (o, al menos, con una deficiencia de cargas negativas).

El 1er estudio 100% objetivo sobre Grounding (Earthing)

Poco despu√©s de estas pruebas ¬ęamateur¬Ľ iniciales, se realiz√≥ el primer estudio 100% objetivo de Earthing, en el que se realizaron mediciones de la secreci√≥n circadiana de cortisol, la hormona del estr√©s. Si no lo conoc√≠as, la secreci√≥n de esta hormona sigue un patr√≥n concreto a diario, en el que a la ma√Īana tenemos un mayor pico de cortisol, y de cara a las 8 de la tarde tenemos el m√≠nimo valor de la hormona del estr√©s, con el fin de relajarnos y poder conciliar el sue√Īo de manera adecuada.

Todos los participantes del estudio mejoraron su producción circadiana de cortisol.

El Descubrimiento Del Cardiólogo Stephen Sinatra

Steve Sinatra es m√©dico (cardi√≥logo) desde hace d√©cadas, y es otro de los autores del libro ¬ęEarthing: con los pies descalzos¬Ľ, del cual est√° extra√≠da gran parte de la informaci√≥n que te estoy presentado en este art√≠culo (que espero te est√© gustando :).

Tras m√°s de diez a√Īos ejerciendo como cardi√≥logo, Steve se percat√≥ de que hab√≠a una aumento en las incidencias cardiacas cuando la actividad solar era mayor o cuando hab√≠a luna llena. Como puedes observar, Steve es un cient√≠fico de verdad,¬†observador y siempre abierto a nuevas ideas que le permitan llevar a cabo su verdadera labor: ayudar a las personas a sanar.

No es de extra√Īar, por lo tanto, que a Sinatra le interesase conocer lo que Clint estaba haciendo, pues se ¬†preguntaba si tendr√≠a relaci√≥n con la inflamaci√≥n y los antioxidantes. El a√Īo anterior, un estudio realizado en Harvard hab√≠a mostrado la peligrosidad de la inflamaci√≥n cr√≥nica en las patolog√≠as cardiacas: El estudio conclu√≠a que…

La inflamación crónica es una causa importante de la enfermedad arterial.

Steve Sinatra, durante a√Īos hab√≠a estado recomendando a sus pacientes suplementos antioxidantes como la Coenzima Q-10 (CoQ-10); a√ļn as√≠, √©l quer√≠a ayudar a las personas que trataba de la mejor manera posible.

Tendiendo los puentes clave entre disciplinas

Clint sab√≠a que, antes o despu√©s deb√≠a ponerse a estudiar fisiolog√≠a, puesto que…

  • Los ingenieros y expertos como √©l saben que la corteza terrestre est√° repleta de electrones libres (pero los m√©dicos y profesionales de la salud, a menudo, no lo saben).
  • Los profesionales dela salud saben que el cuerpo humano es de naturaleza el√©ctrica principalmente,¬†y que los radicales libres son mol√©culas de carga positiva (+).

A estas alturas, todo comenzaba a tomar un mayor sentido para Clint, y su motivación crecía también en consonancia a la claridad de su mente sobre el genial impacto que Earthing podía tener a nivel global.

Las Devastadoras Consecuencias de la desconexión

Al comienzo de este artículo hemos aprendido qué es la inflamación, y cómo la inflamación crónica es la mayor epidemia en los lugares desarrollados.

Y ésto es realmente aterrador, pues la inflamación crónica, también como veíamos antes, es la causa de muchísimas afecciones muy desagradables. Y no pasa un solo día sin que aparezca un nuevo efecto devastador causado por la inflamación crónica.

Algunas De Las Enfermedades y Patologías Causadas (y/o Agravadas) Por La Inflamación Crónica

Sin ánimo de asustarte, pero sí de advertirte, quiero mostrarte cuáles son los terribles efectos de la inflamación crónica, la cual puede ser en parte evitada conectándote a tierra, al antiinflamatorio y antioxidante original. 

√ölceras estomacales

Los ganadores del Premio Nobel Barry Marshal y Robin Warren, precisamente obtuvieron el premio al explicar que¬†la inflamaci√≥n bacteriana es la causa de √ļlceras estomacales, no el picante per se.

Ataques Cardiacos

Seguro que te suena lo malo que es el colesterol (en exceso) y los ataques y fallos cardiacos que ocasiona, ¬ŅVerdad? Pues bien, lo cierto es que la mitad de los ataques de coraz√≥n ocurren en personas con niveles de colesterol normales. ¬ŅC√≥mo es √©sto posible?

Resulta que en siglo XIX, Rudolf Virchow ya sab√≠a que una de las principales causas de los ataques eran las arterias inflamadas, pero cay√≥ en el olvido, al mismo tiempo que en el siglo XX surg√≠a un negocio alimenticio/ farmac√©utico billonario de productos para ¬ębajar el colesterol¬Ľ. En los a√Īos 80, los cient√≠ficos comenzaron de nuevo a revisar las ideas de Virchow.

En el a√Īo 2000 el cardi√≥logo de Harvard Paul Ridker coment√≥ lo siguiente:

Tenemos que pensar en la enfermedad cardiaca como una enfermedad inflamatoria, como la artritis.

Diabetes Tipo 1

La diabetes tipo 1 ocurre tambi√©n tras una reacci√≥n autoinmune, en la que el sistema inmune ataca a las sustancias productoras de insulina del p√°ncreas. Recuerda c√≥mo coment√°bamos al comienzo que la inflamaci√≥n cr√≥nica es un proceso autoinmune que puede desembocar en enfermedades autoinmunes (digamos que las enfermedades como las diabetes tipo 1 son el ¬ęsiguiente nivel¬Ľ).

Por otro lado, se cree que la diabetes tipo 2 (en la que se presenta resistencia a la insulina) surge debido alas sustancias inflamatorias que el tejido graso libera. De este modo se podría explicar por qué la obesidad puede conducir a la diabetes tipo 2.

Alergias y Anemia

Tanto las alergias como la anemia ocurren cuando las sustancias inflamatorias atacan a la producción de glóbulos rojos (en el caso de la anemia) y estimulan la liberación de sustancias (histamina), produciendo de ese modo reacciones alérgicas.

Si sufres de alergias o conoces a gente cercana que las sufre, sabr√°s lo mal que lo pasan algunas personas en ciertos momentos del a√Īo, o al comer ciertos alimentos (hasta el punto de que pueden ahogarse en los casos de alergias m√°s severas).

Por otro lado, la anemia tambi√©n genera dificultad para respirar, debilidad en general, mareos y aturdimiento, piel p√°lida o incluso amarillenta…

Artritis

Otra de las enfermedades de la larga lista que puedes encontrar en las páginas 90 y 91 del libro es la artritis,, una desagradable enfermedad en la que las articulaciones comienzan a dolerte más y más, al mismo tiempo que pierdes movilidad en las mismas. para alguien con una artritis avanzada es incluso difícil y doloroso el mero hecho de coger un objeto.

Autismo

Tambi√©n se ha podido comprobar que en la mayor√≠a de ni√Īos con autismo hay presencia de la inflamaci√≥n cerebral.

Asma

Esta enfermedad, caracterizada por esa sensación desagradable de que no puedes respirar, de que te falta el aire, también se ha visto que es causada en gran parte debido a la inflamación de los conductos bronquiales, la cual hace que se bloqueen.

C√°ncer

Si lo mencionado hasta ahora no te parecía suficiente para considerar cómo comenzar a conectarte a tierra, espera que viene lo fuerte. En el caso de esta devastadora enfermedad, se ha visto que la inflamación contribuye al crecimiento células cancerígenas, y también disminuye las defensas del cuerpo.

Esclerosis M√ļltiple

Probablemente una de las enfermedades m√°s terribles, en las que las personas que la sufren van perdiendo sus capacidades motoras, comienzan a tener problemas de coordinaci√≥n, concentraci√≥n y atenci√≥n, e incluso comienzan a tener problemas en la vista…

Se ha visto que los compuestos inflamatorios (aquellos que el sistema inmune envía para combatir una amenaza que en realidad es inexistente), atacan a los tejidos sanos del sistema nervioso, en concreto a la mielina que se encuentra en el cerebro y en la médula espinal.

Fallo Renal

El fallo renal ocurre cuando los ri√Īones ya no son capaces de filtrar y limpiar la sangre. Se debe a que la inflamaci√≥n da√Īa las c√©lulas encargadas de ese filtrado de la sangre. En situaciones avanzadas, la √ļnica forma de evitar la muerte es mediante di√°lisis o un transplante.

 

Alzheimer

Otra terrible enfermedad, tanto para quien la padece y, sobre todo, para las personas de alrededor, para las cuales la impotencia es devastadora. También la inflamación crónica es la principal causante de la enfermedad de Alzheimer, pues mata las células cerebrales.

Podr√≠amos seguir, pero creo que est√° m√°s que claro en qu√© puede desembocar la inflamaci√≥n cr√≥nica, ¬ŅVerdad? Y estar√°s de acuerdo conmigo en que ninguno de los posibles resultados es algo que te gustar√≠a probar.

La buena noticia es que hay muchas cosas que podemos hacer para hacer frente e la inflamación crónica, y algunas de ellas, además, son realmente sencillas.

Los Beneficios De Earthing

Las caracter√≠sticas positivas de practicar la conexi√≥n a tierra son m√ļltiples, y adem√°s probadas cient√≠ficamente. Adem√°s, existen hip√≥tesis sobre m√°s efectos positivos que podr√≠a tener practicar algo tan sencillo como el grounding.

Beneficios

Mejoras Globales

Al igual que llevar una alimentaci√≥n adecuada, practicar Earthing te trae mejoras globales [estudio], que van desde una mayor energ√≠a durante todo el d√≠a, mejor regulaci√≥n de los ciclos de sue√Īo vigilia (el cuerpo sabe cu√°ndo es momento de dormir y descansa m√°s)… hasta una mayor felicidad (ves m√°s sentido a la vida y te encuentras en un estado emocional m√°s sereno) y rendimiento cognitivo.

Una cosa importante debes saber:¬†del mismo modo que comer de manera saludable, es dif√≠cil que notes un cambio radical de la noche a la ma√Īana (aunque es posible, pues, en mi caso, la primera noche conectado a tierra not√© una diferencia en el descanso espectacular).

Mejoras en las Terribles Enfermedades Autoinmunes

En personas con enfermedades de car√°cter autoinmune como la dolorosa artritis o esclerosis m√ļltiple, las mejoras tras conectarse a tierra son alentadoras [estudio]

Reducción de Riesgos Cardiacos y Reducción de Varices

Se ha podido observar tambi√©n una mayor fluidez en la sangre gracias a las conexi√≥n a tierra [estudio], lo que permite que todos los tejidos corporales est√©n mejor irrigados, lo cual a su vez permite que tengas menos riesgo de padecer un ataque cardiaco (algo muy interesante), e incluso que las varices remitan (si tienes t√ļ o conoces a alguien que tenga varices, este punto os interesa bastante tambi√©n).

Dormir Mejor

Uno de los problemas que sufren cantidad de personas en el mundo occidental es el problema de sue√Īo (Ya sea insomio o simplemente dificultad para dormir). La conexi√≥n a tierra hace que tu musculatura se relaje m√°s a la noche (recuerda que mejora los ciclos de sue√Īo – vigilia),¬†lo que te permitir√° conciliar el sue√Īo m√°s r√°pido y tener una noche de sue√Īo m√°s reparadora [estudio], de la que despiertes sienti√©ndote perfectamente, en lugar de en un estado en el que necesitas 8 caf√©s para funcionar.

Es muy importante tener en cuenta que dormir mal aumenta la temible inflamación [estudio].

Mejoras en la Respiración

En todas las personas, pero en especial en personas que poseen patologías respiratorias como puede ser, por ejemplo, la bronquitis.

Mayor Inteligencia y Desempe√Īo Cognitivo

Debido a la mejora en la circulación de la sangre y a la estabilización del Sistema Nervioso (debido a que al estar conectado a tierra tiene una referencia estable en la que basar sus sofisticadas funciones), también notarás un mayor enfoque e inteligencia. Si has tenido la frustración de que sientes que no puedes relajarte y concentrarte adecuadamente, el grounding también es muy interesante para ti.

Si deseas echar un vistazo a una revisión completa que analiza una considerable cantidad de estudios sobre los efectos beneficioso del Earthing en multitud de ámbitos, puedes hacer clic aquí.

Aumenta tu Belleza y Vitalidad

En m√ļltiples de los estudios llevados a cabo, tambi√©n se observaba como el tono de la piel cambiaba tras unos cuantos minutos de conexi√≥n a tierra, mostrando una tez m√°s bella y con un color que indicaba m√°s vitalidad (en lugar del un tono blanco – amarillento enfermizo inicial).

Mayor Juventud y Longevidad

Como ya hemos visto anteriormente, el efecto de los electrones libres de la tierra la convierte en el antioxidante original, en el antiiflamatorio [estudio] más potente que existe.. Los electrones libres neutralizan cargas positivas como los radicales libres, los cuales generan estrés oxidativo, lo que hace que envejezcas y pierdas facultades.

Mejora el Estre√Īimiento

Conectarte a la madre tierra tambi√©n mejorar√° tus ratos en el ba√Īo (qu√© curioso me ha sonado √©sto). En parte, se cree que es debido a una mejor relajaci√≥n de la musculatura que toma parte en este tipo de procesos vitales.

Evita (o reduce) el Estrés de los CEM

Al ser conectadas a tierra, las personas se encuentran protegidas, de una manera similar a los cables y dispositivos electrónicos que deseamos proteger de interferencias [estudio]. Al menos en lo que a la parte eléctrica de los Campos Electromagnéticos se refiere, sí que se han observado efectos beneficiosos gracias a la conexión a tierra.

Recuperación Deportiva más Rápida

En un estudio [estudio] realizado en 2010 por Dick Brown, se analiz√≥ al proceso de aparici√≥n y eliminaci√≥n de las t√≠picas ¬ęagujetas¬Ľ (DMAT: ¬ęDolor Muscular de Aparici√≥n Tard√≠a¬Ľ) en hombres sanos a los que previamente se les hab√≠a puesto a realizar sentadillas. Se realizaron mediciones de sangre, IRM (Imagenolog√≠a por Resonancia Magn√©tica), ERM (Electroscopia por Resonancia Magn√©tica) y Termograf√≠a infrarroja. √Čsto es lo que coment√≥ el Doctor Brown:

Hay algo que marca la diferencia. Tanto el dolor subjetivo como la presión que soportaban al apretarles la pierna eran diferentes [entre los conectados a tierra y los no conectados]. Además, hubo diferencias significativas en los glóbulos blancos y otros compuestos corporales.

La conexi√≥n a tierra tambi√©n fue aplicada en el ¬ęTour de Francia¬Ľ, por el Dr Spencer, con resultados realmente asombrosos (como la recuperaci√≥n de un ciclista tras una horrible ca√≠da o el hecho de que ning√ļn corredor tuviese los t√≠picos calambres y tendinitis que una competici√≥n tan dura como √©sta genera).

Mayor Capacidad para ¬ęFluir con la Vida¬Ľ

El estr√©s emocional surge cuando nos negamos a aceptar que la vida est√° llena de cambios, e intentamos forzar que todo sea est√°tico y predecible. Debido a que los cambios son inevitables, querer que no ocurran genera una frustraci√≥n impresionante. Es frustraci√≥n puede ser medida, adem√°s, gracias a la variabilidad cardiaca (¬ęHeart Rate Variability¬Ľ en ingl√©s), que no es otra cosa que la variaci√≥n de un latido a otro. Earthing mejora la VRC (Variabilidad Cardiaca), lo que a su vez nos hace m√°s proclives a aceptar los cambios y nos permite fluir en mejor medida con ellos [estudio].

Activación Eficiente del Sistema Inmune

También ayuda a que nuestras defensas estén en perfecto estado para hacer frente a indeseables invasores cuando sea el momento [estudio, estudio].

Mejora la Presión Arterial

Aunque todavía no se ha probado científicamente, hay indicios de que el grounding o Earthing podrían mejorar también la presión arterial, debido a su efecto desinflamador (al desinflamar las arterias, la presión también se reduciría, volviendo a niveles saludables). Como te comento, todavía es algo que debe ser testeado.

La Conexión Fememina: Mejoras en la Menstruación

Puede, seg√ļn nos comentan en el libro Clint, Setephen y Martin, que las mujeres sientan m√°s la conexi√≥n a tierra (quiz√°s debido a que son m√°s emocionales en logar de tan racionales. Son m√°s de ¬ęsentir¬Ľ que de ¬ęentender racionalmente¬Ľ). Hay bastantes historias y testimonios sobre mujeres que, tras comenzar a conectarse a tierra sufren mucho menos cuando les llega la mesntruaci√≥n.

Mejora la Calidad de Vida de las Mascotas

Los animales que viven con los seres humanos en lugares ¬ęcivilizados¬Ľ tambi√©n han sido desconectados de la tierra,¬†su estado natural, y tambi√©n se ha podido comprobar en estudios como las mascotas mejoraban mucho sus problemas emocionales, artritis, fatiga…

Testimonios

resultados conexión tiera

Los testimonios de personas que tras probar Earthing han experimentado mejoras sustanciales (en algunos casos más que con cualquier otro tipo de solución que hayan probado) son realmente numerosos.

A continuación quiero mostrarte algunos de las historias de entre las decenas de testimonios que se encuentran en el ya mencionado libro escrito por Clint Ober, Steve Sinatra y Martin Zucker.

Referencia oficial: Clint Ober, Stephen Sinatra, y Martin Zucker. Traducción: Isabel Herrainz. Earthing: con los pies descalzos. 2ª Edición, Ed Sirio, S.A., 2010. Impreso.

Además, te hablaré de mi experiencia personal, como no podía ser de otro modo.

La historia de Jim

Jim es una persona que hace m√°s de cincuenta a√Īos que se dedica al campo de la instrumentaci√≥n m√©dica. Fue fundador de una empresa a finales de los 60 que se dedicaba a colocar las tomas de tierra a los equipos el√©ctricos de los hospitales, de modo que alteraciones de corrientes no provocasen descargas mort√≠feras en los pacientes.

Tal y como nos cuenta Jim, cuando escuchó hablar a Clint sobre Earthing, al instante supo en qué consistía. En cuanto tuvo ocasión, se conectó un electrodo en una pierna, que le dolía todo el rato. Pudo comprobar cómo a los 20 minutos el dolor había mermado considerablemente, y que se sentía mucho mejor.

Tras esta primera experiencia, comenz√≥ a dormir conectado a tierra, utilizando las s√°banas de Earthihg, y tras comprobar la mejor√≠a en la salud y todos los aspectos de la vida en general, decidi√≥ compartirlo con personas cercanas. √Čsto es lo que √©l dec√≠a:

¬ęEnseguida not√© que descansaba mejor y todos los dolores y molestias propios de la edad tambi√©n mejoraron¬Ľ

Jim.

La historia de Donne Tisdale

Donna Tisdale, una agente inmobiliaria, nos cuenta en el libro que toda la vida ha sufrido mucho con las alergias estacionales. Debido a que tiene que ense√Īar las casas a sus clientes, nos cuenta que cuando estornuda quince veces seguidas, se excusa diciendo a sus clientes que es al√©rgica de mayo a septiembre.

Tras comenzar a dormir conectada a tierra, ésto es lo que dice:

¬ęPrimero lleg√≥ mayo y se fue, luego vino septiembre y ¬ŅAdivinas qu√© pas√≥? ¬°No he tomado ning√ļn f√°rmaco para la alergia en toda la primavera y el verano! Tal vez haya estornudado unas cuantas veces, pero nada m√°s. ¬°no he tenido que levantarme ni una sola vez por la noche para sonarme la nariz y poder as√≠ respirar y dormir! Ha sido incre√≠ble.¬Ľ

Y tambi√©n a√Īade…

¬ęNo ir√≠a a ninguna parte sin mis s√°banas.¬Ľ

Donna Tisdale, Agente Inmobiliaria.

La historia de David Wolfe

David es un conferenciante de 39 a√Īos y autor de obras sobre estilo de vida saludable, de modo que no pod√≠a faltar el grounding o Earthing en su caja de herramientas. √Čsto es lo que nos cuenta:

¬ęPersonalmente, he observado tres cambios sorprendentes desde que empec√© con Earthing hace dos a√Īos. El primero fue la desaparici√≥n de la persistente secuela de una infecci√≥n, probablemente una de esas infecciones bacterianas resistentes a los antibi√≥ticos. Hac√≠a ocho a√Īos que ten√≠a una infecci√≥n en el dedo gordo del pie y no consegu√≠a que se curara; segu√≠a teniendo un bulto parecido a una cicatriz. No terminaba de desaparecer. Recurr√≠ a todos los medios curativos a mi alcance e incluso les ped√≠ ayuda a algunos profesionales sanitarios que conoc√≠a. Pero no consegu√≠ eliminarlo. Hasta que empec√© a utilizar una alfombrilla de conexi√≥n a tierra para el suelo porque trabajaba con el ordenador o por tel√©fono. al cabo de dos d√≠as, el bulto hab√≠a desaparecido como por arte de magia¬Ľ

David tambi√©n nos cuenta c√≥mo la conexi√≥n a tierra le alivi√≥ tambi√©n las molestias alergias y la desagradable sensibilidad y molestias en un diente que ten√≠a desde 25 a√Īos atr√°s.

El efecto de Earthing en las arritmias

Otra esperanzadora historia es la de Bob Malone, un asesor financiero de 69 a√Īos de Boulder, Colorado. √Čl nos comenta que su trabajo implicaba toma de decisiones que afectaban a muchas personas. En 1996 le diagnosticaron fibrilaci√≥n auricular, y, en sus propias palabras:

¬ęEstaba muy asustado. No sabes cu√°ndo vas a tener el siguiente episodio, ni si sobrevivir√°s a √©l.¬Ľ

Tal y como nos cuenta, la mayoría del tiempo el corazón estaba bajo control gracias a lo fármacos, pero en algunas ocasiones, cuando se descontrolaba, era necesario da una descarga eléctrica.

¬ęEmpec√© a descansar conectado a tierra en el a√Īo 2000. Pas√© de no dormir a penas y despertarme frecuentemente por la noche a dormir bien casi todo el tiempo. Luego comenc√© a emplear una alfombrilla con conexi√≥n a tierra cuando le√≠a o ve√≠a la televisi√≥n, y durante el √ļltimo par de a√Īos he utilizado incluso una en la oficina, donde el nivel de estr√©s es bastante alto. Llevo zapatos de cuero y as√≠ puedo recoger la energ√≠a de la tierra mientras trabajo. El n√ļmero de incidencias fue disminuyendo paulatinamente hasta desaparecer…¬Ľ

Mi propia experiencia: mejorando los niveles de estr√©s y la calidad del sue√Īo

Ya en septiembre de 2019 comenc√© a sentir que algo no andaba del todo bien. Mis niveles de estr√©s comenzaban a ser ligeramente superiores, y ya por entonces pod√≠a sentir un leve ¬ępitido¬Ľ dentro de la cabeza. No mucho despu√©s, hacia marzo del 2020, la situaci√≥n comenz√≥ a empeorar bastante, e incluso comenz√≥ a costarme quedarme dormido r√°pidamente, y, lo que es peor, descansar adecuadamente a la noche.¬†El sue√Īo comenzaba a verse afectado.

Avanzando unos meses, llegamos al verano de 2020. La situaci√≥n no hab√≠a mejorado en absoluto, sino que hab√≠a empeorado. Los zumbidos en la cabeza eran espectaculares (pod√≠a escuchar el pitido a√ļn en situaciones en las que en la calle ni siquiera hab√≠a silencio); parec√≠a una olla a presi√≥n a punto de estallar.

√Čsto, por supuesto, no era para nada agradable, pero lo peor no hab√≠a llegado. En muchas de las noches, la tensi√≥n muscular era tal que a la ma√Īana siguiente me sent√≠a completamente desorientado y sin ganas siquiera de vivir.

Adem√°s de ello, mi piel comenz√≥ a tener un aspecto m√°s enfermizo (comenz√≥ a llenarse de manchas poco perceptibles), e incluso hab√≠a situaciones en las que ni siquiera pod√≠a respirar bien. Recuerdo c√≥mo una noche tumbado en la cama not√© que el coraz√≥n se me aceleraba de una manera aterradora, y que mi cuerpo no era capaz de respirar bien. A pesar de ello, mantuve la calma (todo lo bien que pude claro), y me dije a mi mismo: ¬ębueno, mientras respire, aunque solo sea superficialmente, no me muero¬Ľ.

Otro de los s√≠ntomas que me indicaban que las cosas no iban bien (como si casi ahogarse no fuese ya suficiente :)) fue el hecho de que las u√Īas de las manos se me pon√≠an moradas a pesar de ni siquiera tener fr√≠o.

Decidí que ésto no podría seguir así, y probé varias cosas que me dieron poco resultado. La primera cosa que probé fueron unas piedras llamadas Shungit, cuyas propiedades magnéticas supuestamente son capaces de protegernos de las radiaciones electromagnéticas antinaturales.

Quizás el efecto fue leve o quizás en mi caso ni siquiera lo tuvo. Lo cierto es que no mejoré nada (aquí lo que vas a tener es honestidad. Si algo no me ha funcionado, así te lo voy a contar).

Otra de las sustancias que me aventuré a probar fue el dióxido de cloro, ya que quería comprobar si me aliviaba los problemas respiratorios y me ayudaba a oxigenar el cuerpo adecuadamente. Sinceramente, tampoco noté nada (quizás debí probarlo durante más tiempo, no lo sé).

La tercera estrategia que decid√≠ poner en marcha (y no quiero que te r√≠as demasiado, por favor), fue ¬ęun intento de jaula de Faraday¬Ľ, pues quer√≠a ver qu√© ocurr√≠a si consegu√≠a aislar el ambiente electromagn√©ticamente. Es importante recalcar que en el edificio donde yo viv√≠a hab√≠a multitud de oficinas (decenas de wifis llegaban hasta mi apartamento), as√≠ como gran cantidad de cables de la l√≠nea el√©ctrica (las oficinas de los ingenieros eran en parte talleres tambi√©n).

Como cabría esperar, tampoco funcionó.

Sinceramente, ya comenzaba a desesperarme cuando…

Una tarde mi chica se encontraba viendo un documental que seg√ļn ella estaba realmente interesante, ¬ęsobre unos que iban descalzos¬Ľ.

¬ŅAdivinas qu√© es lo primero que pens√©? No estoy muy orgulloso de √©sto, pero pens√© que ser√≠an los t√≠picos¬†hippies con sus energ√≠as y esas cosas…

Lo sé, lo sé, no me juzgues por favor.

Result√≥ que el documental trataba precisamente sobre Earthing, sobre los espectaculares resultados que obten√≠a la gente que se reconectaba y sobre la calidad de vida de aquellos nativos que se encontraban a diario ¬ęconectados¬Ľ (en su estado natural, vamos).

Tambi√©n result√≥ que yo no era ni el m√°s inteligente ni el m√°s humilde (y s√≠ un poco prepotente, muy parecido a gran cantidad de personas de ¬ęla ciencia¬Ľ, que no son capaces de abrir su mente y hacer ciencia de verdad).

El caso es que, tras ver el documental, decid√≠ comprar el libro ¬ęEarthing: con los pies descalzos¬Ľ, y tras leer el libro r√°pidamente me compr√© una s√°bana para dormir conectado a tierra (simplemente es una s√°bana que se conecta a la toma de tierra de un enchufe. Ya te explicar√© estos conceptos ligeramente t√©cnicos en otro momento).

El primer d√≠a que la probamos me encontraba en casa de mis padres, en el pueblo. ¬ŅAdivinas que sucedi√≥?

Nada.

Me desperté igual de destruido que de costumbre, sin descansar y estresado.

¬ŅEs que √©sto tampoco iba a funcionar?

Entonces se nos ocurri√≥ mirar el enchufe…

Y resulta que, al ser una casa antigua (y debido a que mi abuelo había construido la instalación eléctrica por su cuenta), no había tomas a tierra en los enchufes. De modo que, realmente no habíamos dormido conectados a tierra.

¬ŅQu√© fue lo bueno de esta experiencia?

Que pudimos ver que el efecto placebo no hab√≠a tenido ning√ļn resultado.

Cuando unos días más tarde volvimos a la ciudad, sin demasiadas expectativas (ya había probado varias cosas que no me habían funcionado), decidimos dormir conectados a tierra.

El resultado lo describiría como sorprendente.

 

Aquel d√≠a dorm√≠ much√≠simo mejor. Una de esas noches en las que, tras levantarte te dices: ¬ęVaya, hac√≠a mucho tiempo que no dorm√≠a tan bien, que no descansaba tanto¬Ľ. Sabes a qu√© me refiero, ¬ŅVerdad?

Y lo bueno es que no fue solamente esa noche. Tumbarme sobre la s√°bana de conexi√≥n a tierra me hac√≠a sentir una especie de ¬ęfrescura¬Ľ. Imagina que te encuentras dentro de una fresca y silenciosa cueva, de estas bonitas por las que entran las olas del mar con suavidad. Pues as√≠ es como lo describir√≠a (espero que no pienses que se me va demasiado la cabeza:)).

Lo cierto es que dormir conectado a tierra (y practicar el grounding en general) tiene efectos muy positivos en mi vida. No te voy a decir que sea algo milagroso y que puedes hacer todo lo dem√°s mal y a√ļn y todo tener una vida plena, pero s√≠ es cierto que es, posiblemente, la mejor forma de comenzar a mejorar tu vida de manera totalmente natural, y sin ning√ļn efecto adverso.

¬ŅC√≥mo Conectarse A Tierra? Las Mejores Formas De Practicar El Grounding

Cómo practicar gronding

Debido a que no siempre es posible andar descalzos o estar conectados al planeta a través de poner los pies sobre el suelo, existen sustitutos de grandísima utilidad, basados en los que Clint comenzó construyendo para las primeras pruebas, pero ahora con un grado de sofisticación mucho mayor.

 

Los Sustitutos de Andar Descalzos

Hoy en día podemos obtener los beneficios principales de practicar el Earthing o Grounding sin necesidad de salir a la calle a tocar el suelo físicamente con nuestros pies desnudos. Recordemos, a modo de resumen, cuáles eran las ventajas de conectarse a tierra:

  • Referencia Estable:¬†la tierra act√ļa como referencia el√©ctrica estable para el funcionamiento adecuado de los sofisticados sistemas de nuestro organismo. El cuerpo sabe c√≥mo funcionar correctamente (cuando producir ciertas hormonas, cuando relajarse para dormir adecuadamente…). Te encontrar√°s con mayor vitalidad, con m√°s alegr√≠a para hacer las cosas, con la sensaci√≥n de que la vida ahora merece un poco m√°s la pena vivirla, con un mayor descanso tras una buena noche de sue√Īo, con menor ansiedad y mayor confianza para afrontar los retos…
  • Evitar Interferencias:¬†del mismo modo que los elementos electr√≥nicos conectados a tierra, cuando el cuerpo es conectado a tierra, todo √©l se descarga, quedando a voltaje 0.¬†√Čsto lo puedes medir con un pol√≠metro normal, como los que yo mismo utilizaba en los primeros a√Īos de la ingenier√≠a (cuando todav√≠a no sab√≠amos casi nada. De modo que es muy sencillo). Independientemente de los aparatos el√©ctricos o cables de la red el√©ctrica que haya alrededor, el cuerpo mantendr√° su voltaje igual que el de la tierra.
  • Evitar o Mejorar la Inflamaci√≥n Cr√≥nica:¬†los pa√≠ses modernos son los que m√°s se han desconectado de la tierra, y all√≠ es donde la inflamaci√≥n cr√≥nica est√° afectando a millones y millones de personas.¬†en muchos casos, la inflamaci√≥n cr√≥nica desemboca en enfermedades espeluznantes como la que ve√≠amos un rato antes (esclerosis m√ļltiple, diabetes, alzheimer, c√°ncer…).

Debes entender que √©sto no es ning√ļn juego (seguramente ya lo sepas, si ya has tenido gente cercana sufriendo de estas enfermedades letales),¬†y que volver a conectarse a tierra es una prioridad para todo ser humano que desee funcionar a pleno rendimiento y al que le aterre la posibilidad de que el monstruo de la inflamaci√≥n cr√≥nica desemboque en una enfermedad devastadora.

 

Durante millones de a√Īos los seres vivos de la tierra han estado en contacto directo con la misma (los humanos incluidos, durante cientos de miles de a√Īos).¬†No se ha observado ninguna consecuencia negativa por practicar Earthing, pues se trata del estado natural¬†(las consecuencias negativas se han observado, como ya te he mostrado y los expertos han corroborado, por no estar en contacto con la tierra).

 

Y todo ello de manera muy sencilla (yo tambi√©n pens√© que para obtener tantos beneficios de golpe necesitar√≠a por lo menos hacer 3 carreras y 2 m√°sters), simplemente utilizando elementos de grounding como las s√°banas de conexi√≥n a tierra, alfombrillas para pies o brazos…

Y… ¬ŅNo me mirar√°n raro?

También vivirás más y mejor. Es cierto que yo me sentía un poco como un bicho raro cuando empecé a comprar mi sábana y alfombrilla de conexión a tierra, pero más adelante descubrí que existen comunidades de más de 1,000,000 personas que se dedican a andar descalzas por el planeta, y también que millones de personas están practicando el grounding a tierra.

Los elementos de conexi√≥n a tierra pasan muy desapercibidos ,a no ser que te pongas descalzo sobre una alfombrilla como hago yo en los aeropuertos para que el cuerpo sepa la zona horaria en la que se encuentra. Recuerdo como todos los ni√Īos y adultos me miraban (los primeros sin ning√ļn tipo de disimulo y los segundos con todo el disimulo que pod√≠an,¬†ambos con una enorme curiosidad).

Además, el hecho de que te mirasen raro (que dudo que te ocurra, pues todos los productos son muy discretos), querría decir que todavía es un método para mejorar la salud poco conocido por las masas, de modo que estarás siendo pionero o pionera en algo con lo que podrás ayudar a las personas de tu alrededor.

 

Pero no te quiero entretener más! Así que te invito encarecidamente a que hagas click en el siguiente botón para que eches un vistazo a los productos de Earthing de nuestra tienda oficial, para ver cuál es el que más encaja contigo.

Recuerda que optimizar los elementos esenciales es la mejor manera para obtener la salud y plenitud en la vida.

Se ha hecho creer a la gente que las Autoridades Sanitarias Nacionales, empleando más médicos y costosas tecnologías en los hospitales, mejorarán la salud. Por desgracia, nada de eso servirá.

John Knowels, Presidente del Hospital General de Massachussets

y de la Fundaci√≥n Rockefeller en los a√Īos 60.

Algunos expertos afirman que la generación que está creciendo ahora será la primera en tener una vida más corta que sus padres.

2006, Consejos de varios de los Gobiernos Estatales

El cambio (la solución) está en nuestras manos.

La Sólida Evidencia Científica sobre Earthing

¬ęTodo el dolor surge de la inflamaci√≥n y de la respuesta inflamatoria¬Ľ, PubMed, 2007. (Clic¬†aqu√≠¬†para ver m√°s).

Hayes, Tara O¬īNeall, Gillian, Serena. ¬ęChronical disseases in the United States: a worsening health and economic crisis¬Ľ, American Action Forum,¬†September 10, 2020. (Clic¬†aqu√≠).

Wever, R., ¬ęThe effects of electric fields on circadian rythmicity in men¬Ľ,¬†PubMed¬†1970. (Click¬†aqu√≠)

Ghaly. Maurice y Teplitz, Dale, ¬ęThe biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain and stress¬Ľ, Journal of Alternative and Complimentary Medicine, 10 (5), 2004, pp. 767-776. (Clic aqu√≠ para verlo).

Sokal Karol y Sokal Pawel, ¬ęEarthing the human body influences physiologic processes¬Ľ. journal of Altenative and Complimentary Medicine, 2011; 17(4):301-8. (clic¬†aqu√≠¬†para verlo).

BACH, J. F. ¬ęWhy is the incidence of autoinmune disseases increasing in the modern world?¬Ľ. Endocrine Abstracts, 16(S3), 2008, p. 1.

Irwin, Michael R., Wang, Minge y Ribeiro, Denise, et al. ¬ęSleep loss activates cellular inflamatory signaling¬Ľ, Biological Psychiatry, 64 (6), 2008, pp. 538-540. (Clic¬†aqu√≠¬†para verlo).

Ober, A. Clinton, ¬ęGrounding the human body to neutralize bio-electrical stress from static electricity and EMFs¬Ľ, ESD Journal, enero de 2000. (Clic aqu√≠ para ver m√°s).

Ober, A. Clinton, ¬ęGrounding the human body to earth reduces chronic inflamation and relatid chronic pain¬Ľ, ESD Journal, enero de 2003. (Clic¬†aqu√≠¬†para verlo – PDF-).

Revisi√≥n Completa: ¬ęIntegrative and lifestyle medicine strategies should include Earthing (grounding): Review of¬† research evidence and clinical observations¬Ľ (Clic¬†aqu√≠¬†para verla).

Oschman, James L., Chevalier, Gaet√°n, y Brown, Richard, ¬ęThe effects of grounding (earthing) on inflammation, the inmune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoinmune diseases¬Ľ, PubMed, 2015 Mar 24. (Clic¬†aqu√≠¬†).

Brown, Richard, Chevalier, Gaet√°n y Hill, Michael, ¬ęPilot study on the effect og grounding on delayed onset muscle soreness¬Ľ, PubMed,¬†april 2010. (Clic¬†aqu√≠).

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