👉- ESSENTIAL ELEMENTS

El ser humano «moderno» ha cometido un gravísimo error…

Ese error ha sido «desconectarse» de la tierra, utilizando calzado de goma, edificios elevados, calles asfaltadas…

Parecía un gesto insignificante, pues… la tierra simplemente nos sujeta, ¿No? ¿O es que tiene más funciones?

Lo cierto es que, como quizás ya sospechabas, la tierra es muchísimo más que simplemente algo sobre lo que apoyarnos. Se trata, como más adelante te voy a explicar, de una espectacular fuente de energía, elementos antioxidantes y estabilidad eléctrica.

Sin duda un combo que puede mejorar la calidad de tu vida sin que tengas que hacer nada complejo, simplemente haciendo lo que siempre debimos hacer: tocar la tierra directamente con nuestra piel.

Si estás aquí probablemente es porque eres alguien que quiere alcanzar una vida plena. Quieres desarrollarte al máximo, deseas que todas tus funciones corporales funcionen al 100%. Tienes curiosidad por explorar nuevas vías de mejora continua. Bien.

Has llegado al lugar correcto.

No obstante, quizás sientas que no tienes toda la vitalidad que te gustaría, que no duermes lo suficientemente bien, que hay estrés y ansiedad en lugar de esa paz y tranquilidad anheladas, o que incluso tienes varios dolores persistentes que parece que no quieren marcharse.

También quisiera comentarte que, por supuesto, no es tu culpa que nadie te haya hecho llegar Earthing, pues, entre tú y yo, se trata de algo que va a la raíz de muchísimos de los problemas de salud actuales, y tú ya sabes que se gana más dinero solucionando los síntomas en lugar de cortando de raíz el problema…

Ya sabes a qué me refiero…

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Índice de Contenidos 📚:

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¿Qué es Earthing? El Eslabon Perdido

De manera muy rápida y sencilla, Earthing consiste básicamente (y literalmente) en conectarse con la tierra, es decir, tocar la tierra directamente con nuestro cuerpo físico.

Para entender el porqué de que algo tan sencillo pueda ser tan útil y maravilloso, debemos ahondar un poco en las propiedades eléctricas del planeta tierra.

Nuestro cuerpo es eléctrico, como el planeta

La tierra es como una gran batería que se carga gracias a la radiación solar, y una reserva inagotable de electrones libres (ya sabes, las cargas negativas que giran alrededor del núcleo de los átomos de los que se compone la materia).

Por otro lado, nuestro cuerpo físico está formado principalmente por agua y minerales que, al igual que la tierra, lo hace un excelente conductor eléctrico… Quizás ya te imagines por dónde va el tema…

La tierra representa la referencia eléctrica esencial

Una de las razones por las que es tremendamente beneficioso practicar Earthing es porque, como ya nos ha demostrado la investigación en geofísica, biofísica, electrofisiología… se sabe que el ritmo de la Energía Eléctrica de la tierra es vital para el funcionamiento de los seres biológicos que habitamos en ella.

Para poder entender estos conceptos, lo mejor es que imagines que el cuerpo físico es un conductor por el que pueden circular los electrones de la tierra, y un conjunto de sofisticados circuitos electrónicos (porque realmente lo es).

El principal descubridor de los beneficios de la conexión a tierra es Clint Ober, un experto de la televisión por cable, cuya historia te contaré brevemente más adelante. Él sabía perfectamente la importancia de que los aparatos eléctricos y electrónicos estén físicamente conectados con la tierra. Los motivos principales son los siguientes:

Seguridad: cuando un aparato conectado a la red eléctrica como, por ejemplo, una nevera, tiene una carcasa con partes metálicas, es muy importante que si la fase que alimenta la nevera por algún casual toca la carcasa, toda esa energía se redirija a la tierra. De ese modo, se evita que un ser humano pueda electrocutarse al tocar esa nevera.

Para el caso de los organismos biológicos, la conexión a tierra sirve como fuga para cargas electrostáticas, las cuales son causantes de los «calambrazos» que nos damos contra otros objetos. Cuando nos encontramos conectados a tierra, ese voltaje electrostático se disipa, evitando esas descargas (las cuales podrían dañar aparatos sensibles además).

Evitar Interferencias: como bien sabía Clint Ober, los cables de la TV por cable debían estar recubiertos por un aislante conectado a tierra, para que interferencias externas no interfiriesen con la señal de los mismos (y que de ese modo la TV se pudiese ver a la perfección).

En el caso de organismos bioeléctricos como son los seres humanos, también ocurre algo similar. cuanto una parte de nuestro cuerpo toca la tierra, toda la piel se coloca a ese mismo voltaje, actuando de un modo similar a los recubrimiento aislantes de los cables de televisión.

De ese modo, se evita que interferencias eléctricas externas perjudiquen el correcto funcionamiento de los sutiles sistemas bioelectrónicos de nuestro organismo. Todo esto que te estoy contando, por supuesto, puedes medirlo con herramientas sencillas como un multímetro. Recuerdo como al principio de la carrera de ingeniería me parecía algo complejo de utilizar, pero verás que es realmente algo muuuy simple.

Correcto funcionamiento: Referencia Estable: para entender la importancia de la conexión a tierra o «grounding» en el correcto funcionamiento de los aparatos, lo mejor es que pensemos en un osciloscopio. Un osciloscopio es un sofisticado aparto que sirve para medir señales de tensión (voltajes) de manera precisa, y posteriormente representarlas en un oscilograma (en una onda en una pantallita).

Pues bien, lo importante es entender que un osciloscopio necesita una referencia de voltaje estable para poder realizar mediciones precisas en un circuito electrónico. Y esa referencia es, como has adivinado, el voltaje de la tierra.

Del mismo modo, los organismos bioeléctricos, requieren de una conexión estable para su correcto funcionamiento. Los sofisticados circuitos de los seres biológicos requieren de una referencia precisa en la que basarse para operar de la manera adecuada.

¿Sigues conmigo? ¡Espero que sí!

Veamos ahora el segundo principal beneficio de la conexión a tierra.

La tierra es el antioxidante por excelencia

Así es, antioxidante como todos esos superalimentos y supercompuestos que puedes comprar. Pero todavía más potente.

¿Te suenan los radicales libre? ¿Has oído que son supermega malos? Pues bien, vamos a hablar de ellos aquí, y también de la inflamación (pero de manera muy simplificada, no te preocupes. A mí me gusta explicar las cosas fáciles, no aparentar que soy Einstein al explicarlo complejo).

Lo primero que debemos comprender es qué es la inflamación. La inflamación es la respuesta del sistema inmune a algún tipo de perturbación (un golpe, una invasión de un patógeno extraño…). ¿Bien hasta aquí? Genial.

En un proceso inflamatorio, una de las estrategias que tiene nuestro organismo es la liberación de radicales libres para combatir la amenaza. Puedes imaginar los radicales libres como unos furiosos perros guardianes que atacan a los ladrones.

Bien, los radicales libres, de manera muy simplificada, lo que hacen es oxidar a los invasores (es decir, eliminarles electrones). De ese modo, acaban con los patógenos.

Pero… ¿Entonces los radicales libres son buenos?

Lo que son es una potente herramienta, con la que hay que tener cuidado. Me explico. Cuando el proceso inflamatorio es agudo (temporal) todo está bien, pero cuando los radicales libres que se han cargado a los malos no se han saciado y comienzan a atacar a las propias células buenas, entonces ahí comienza el problema.

Si los radicales libres no son neutralizados (saciados) tras realizar su labor momentánea, ellos comenzarán, como decía, a oxidar células sanas. En ese momento, el cuerpo percibirá que hay una amenaza y… adivina qué: enviará más radicales libres a la lucha.

El problema es que no había una amenaza real, sino que eran los propios radicales libres los que estaban causando el daño. Y ahora además hay todavía más.

A este terrible círculo vicioso se le conoce como respuesta autoinmune (el cuerpo se ataca a sí mismo). Al principio, la respuesta autoinmune comienza siendo inflamación crónica (estrés oxidativo), pero si el cuerpo sigue atacándose a sí mismo probablemente derivará en una enfermedad autoinmune (Alzheimer, Arterioesclerosis, Cáncer…)

Terrible el panorama, ¿No crees?

¿Cómo se puede frenar este devastador círculo vicioso? Con antioxidantes, pues ellos son los que neutralizan a los rabiosos radicales libres (los reducen para que no sigan oxidando a células sanas).

Para que lo comprendas a la perfección… ¿Recuerdas que los radicales libres dañaban tanto los patógenos como las células buenas por medio de quitarles electrones (o lo que es lo mismo, oxidándolas)?

¿Recuerdas también como antes hablábamos de que la tierra es un almacén inagotable de electrones libres?

¿Recuerdas cómo también hemos aprendido que el cuerpo humano es un excelente conductor?

Aquí tienes la respuesta. Por medio de tocar la tierra direcatamente con nuestro cuerpo, adquirimos todos los electrones que necesitamos para poder saciar a los rabiosos radicales libres, de modo que, una vez haya hecho su labor, no sigan oxidando tejidos sanos.

Cuando comprendí ésto que te acabo de explicar, literalmente se me puso la piel de gallina, y supe que probablemente nos encontremos ante uno de los mayores descubrimientos (o redescubrimientos) de la humanidad.

Los Mortales Efectos de Desconectarse de la Tierra

En la actualidad, la medicina se pregunta por qué hay tantas condiciones indeseadas, especialmente en países que son considerados desarrollados, como en Europa y Norte América. Al mismo tiempo, los gobiernos gastan millones y millones de dólares y euros [estudio] en combatir todo tipo de afecciones (eso sí, la mayoría después de que se hayan producido, en lugar de intentar prevenirlas).

Veamos cuáles son algunas de las terribles consecuencias del «síndrome de la desconexión»:

Aumento del asma y las alergias.
Aumento de las intolerancias alimenticias(aunque es probable que este punto tenga que ver con el hecho de que los alimentos son cada vez menos alimentos y más experimentos artificiales).
Aumento de la inflamación. Y no cualquier tipo de inflamación, sino la inflamación crónica, aquella que consiste en una respuesta autoinmune (como hemos visto anteriormente), y que puede desembocar en…
Afecciones autoinmunes, como por ejemplo: esclerosis múltiple, lupus, diabetes tipo 1, artritis reumatoide… ninguna de ellas es demasiado divertida.

Las enfermedades más dañinas en la actualidad están directamente relacionadas con la inflamación crónica (con el mal funcionamiento del propio sistema inmune), la cual está directamente relacionada con el hecho de estar desconectados de la tierra (el antiinflamatorio/ antioxidante original).

Tal y como se publicó en la revista «Time» ya en 2004:

No pasa una semana sin que la publicación de un nuevo estudio ponga de relieve que la inflamación crónica causa daños al cuerpo. Afecta a los revestimientos sensibles de las arterias que alimentan al corazón y al cerebro, `produciendo ataques cardiacos y derrames cerebrales, absorbe las células nerviosas del cerebro y puede contribuir al desarrollo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer, e incluso es posible que favorezca la proliferación de células anormales y facilite su conversión en células cancerosas. Dicho de otro modo, la inflamación crónica parece ser el motor que impulsa muchas de las enfermedades más temidas de la mediana edad y la vejez.

Inflamaging. Fue un término acuñado en el año 2006, y que incluye tanto la inflamación («inflam») como el proceso de envejecimiento («aging»). Ambos causa también (no exclusivamente, por supuesto), del síndrome de la desconexión de tierra. Actualmente se cree que la inflamación crónica puede ser la causa principal de más de ochenta diferentes enfermedades crónicas que, tal y como nos cuenta Clint Ober en su libro «Earthing», afectan a más de la mitad de los estadounidenses. Una auténtica locura, ¿No te parece?

El grounding parece ser el «eslabón perdido», y la desconexión de tierra parece ser la causa (entre otros factores, por supuesto, como que más del 70% de «alimentos» que puedas encontrar en un súper sean basura) de que las afecciones crónicas se encuentren en máximos históricos, costándole al gobierno de los EEUU más de 1,000,000,000 $ anuales, y se cree que la cifra podría alcanzar los 6,000,000,000 $ a mediados de siglo. Aunque hablemos de EEUU, en lugares avanzados como los países europeos las cosas no están mucho mejor.

Por supuesto, ni tú ni yo vamos a dejar que esta locura de los 6 billones llegue a hacerse realidad, pues ya sabemos que conectarnos a tierra puede prevenirlo en gran medida. Algo que es sencillo y barato (o incluso gratis si directamente sales al parque y te pones descalzo. Más adelante ya te comentaré qué otras formas existen para que puedas estar conectado o conectada incluso dentro de tu casa, del mismo modo que me encuentro yo mientras te redacto estas líneas con esmero).

Estudio sobre los efectos de la desconexión total

En la década de 1960 a 1970 (hace mucho tiempo ya, así es), en el Instituto Max Plack se llevó a cabo un estudio [estudio] de los más interesante (aunque no tanto para los participantes, como verás a continuación).

El estudio consistió en aislar eléctricamente (de las referencias eléctricas de la tierra, como los voltajes terrestres y atmosféricos) a varias personas durante unos días en unos «bunkers». Se les monitorizó mediante la medición cuidadosa de pautas de sueño, temperatura corporal, excreción urinaria…

El resultado fue un caos total en las funciones corporales de todos los participantes del experimento. Los efectos fueron caóticos desde la cabeza hasta los pies (producción hormonal sin sincronización alguna, pautas de vigilia y sueño profundamente alteradas…)

Pero no solamente eso, la otra parte interesante es que cuando artificialmente se reestablecieron ritmos eléctricos parecidos a los terrestres, los participantes recuperaron sus funciones biológicas de una manera espectacular, casi suprafisiológica.

El Problema del calzado actual

Desde la Segunda Guerra Mundial, en lugar de utilizar cuero para la fabricación del calzado, se comenzaron a utilizar materiales como petroquímicos y plásticos.

Este tipo de materiales son perfectos aislantes (y no hay más que ver las enormes suelas que llevan, por ejemplo, las zapatillas deportivas en la actualidad), ideales si quieres comprar boletos para enfermar de una de las enfermedades que hemos comentado anteriormente.

¿Y qué pasa con las camas en las que dormimos?

Si pensabas que el calzado era el único problema, lo cierto es que hay más todavía. En la antigüedad, las personas dormían en el suelo, a menudo en huecos que ellos mismos cavaban y acomodaban con otros materiales como hojas, para darle un extra de comodidad.

Lo importante es que sus cuerpos estaban en contacto directo con la tierra. No obstante, en la actualidad casi todas las personas (sobre todo en los lugares «civilizados» y «desarrollados») duermen en plataformas que las aíslan eléctricamente del planeta tierra, lo cual, como a estas alturas espero que ya tengas claro, es algo fundamental.

Tradiciones Ancestrales: Earthing en el Pasado

A pesar de no conocer los electrones específicamente, las energías curativas de la tierra se han conocido, respetado y venerado desde siempre. Algunos de los nombres que se le han colocado a esta energía curativa son «Chi», «Prana»…

El Yoga se hace descalzos, los nativos americanos reverenciaban la conexión con la madre tierra, Hércules venció a Anteo al levantarlo del suelo y que éste perdiese su poder… encontramos una abrumadora cantidad de ejemplos en civilizaciones de diferentes épocas y lugares del planeta, e incluso en los relatos mitológicos…

El Descubrimiento del Grounding o Earthing: una Interesante Historia

A continuación te voy a contar brevemente la interesante historia de Clint Ober y Steve Sinatra, dos de los descubridores de Earthing y sus beneficios, y coautores del maravilloso libro «Earthing: con los pies descalzos», junto a Martin Zucker.

¿Comenzamos?

La historia de Clint Ober

Es a Clint Ober a quien le debemos tanto por haber sido la primera persona en intuir (y posteriormente corroborar) que la desconexión de tierra tiene consecuencias nefastas para el organismo y sus delicados mecanismos internos (del mismo modo que la desconexión de tierra no permite a un osciloscopio funcionar adecuadamente).

Nacido en una granja, Clint caminó la mayoría del tiempo de su juventud descalzo, entre vacas y otros animales. siendo todavía muy joven, un suceso trágico hizo que su vida cambiase forzosamente de rumbo: la muerte de su padre. Debido a ello, Clint tuvo que dejar la escuela y dedicarse a las labores de la granja, puesto que él era el mayor de nada más y nada menos que 6 hermanos.

Camino a la ciudad…

Siendo todavía muy joven, Clint se marchó a la ciudad, donde rápidamente vio que la TV por cable iba a ser el futuro. En unos años, llegó a ser Director Nacional de Marketing en una empresa de Denver, la cual fue absorbida posteriormente por AT&T.

En 1972, decidió aventurarse por su cuenta en el mundo de la televisión por cable y de las microondas, y llegó a trabajar con los principales directores de las conocidas CNN, HBO… Podemos considerar que tuvo un enorme éxito empresarial y profesional.

Pero algo tenebroso le esperaba a la vuelta de la esquina…

1993: una devastadora enfermedad…

En el año 1993, tras un grave abceso en el hígado, Clint tuvo que someterse a una operación de vida o muerte, de la que, gracias a Dios, se salvó. Tuvieron que quitarle el 80% del hígado en aquella cirugía. Pero eso no fue lo único que cambio en aquella época en Clint, pues cambios mucho más trascendentales ocurrieron en su interior.

En busca de un sentido para su vida

Un día al despertar, Clint observó que todo parecía más reluciente, más maravilloso, más «real». En ese momento se sintió vivo de nuevo; y no solamente eso, se percató de que vivía para cuidar de las costosas posesiones materiales que había adquirido a lo lardo de su exitosa carrera profesional.

Allí fue cuando le dio un giro de 180º a su vida. Vendió la empresa a sus empleados, regaló los cuadros a sus hijos y se compró una caravana con la que salir a explorar el mundo.

«Conviértete en una carga opuesta»…

Tal y como nos cuentan en el libro, Clint pasó más de cuatro años por el país sin que le «viniese» ningún tipo de inspiración, sin que se le ocurriese aquello que iba a dar sentido a su vida.

Fue en una noche en la que, en una noche en la que Clint se encontraba frustrado, pidió orientación al universo. Dos frases llegaron a su mente rápidamente:

Conviértete en una carga opuesta

El enemigo es el status quo

Aunque aquella cálida noche en Florida esas frases llegaron a la mente de Clint Ober, no fue hasta dos años después que les encontró un sentido…

Año 1998: la bombilla se enciende…

Finalmente, cuando Ober se encontraba en Sedona viendo a los turistas desde su caravana, observo las enormes suelas de goma y plástico de los modernos calzados de la gente. Entoces se hizo la pregunta clave, una pregunta que podría marcar un antes y un después en la historia de salu…

¿No será malo que las personas estén aisladas de la tierra?

Comienza la Aventura

«¿Podría ser que estar aislados del suelo con esos plásticos afecte a la salud de las personas?». Clint sabía mucho sobre la necesidad de aislamiento y de tomas de conexión a tierra en elementos como cables de TV por cable, y también sabía que el cuerpo humano es un excelente conductos, pues está compuesto en su mayoría por agua y minerales.

Quizás hayas escuchado (o te acuerdes del instituto), que el agua salada es conductora de electricidad.

Un sorprendente experimento

Un día, Clint se puso a medir las cargas eléctricas inducidas en su cuerpo mientras se encontraba dentro de una casa, y se sorprendió al ver que su piel se ponía a un voltaje mayor cuando se acercaba a aparatos conectados a la red eléctrica (y si conectar a tierra) como lámparas, electrodomésticos…

De modo que probó a poner cinta adhesiva conductora en su cama. Esta cinta estaba conectada por medio de un cable a la tierra en el jardín, a través de una varilla metálica clavada en el suelo.

Clint simplemente quería comprobar si notaba algo diferente, y si efectivamente el voltaje en la piel disminuía. Por supuesto que eso ocurría, pero además ocurrió algo mucho mejor. Clint, que llevaba muchos años durmiendo bastante mal, se quedó dormido con el polímetro sobre el pecho, con una rapidez y una facilidad que ni siquiera recordaba.

Rápidamente Ober se percató de que algo muy bueno y útil estaba ocurriendo, así que decidió comenzar a «conectar a la gente a tierra», a gente conocida que tenía diferentes tipos de patologías como artritis.

De ese modo, vio que las personas a las que había conectado le reportaban interesantes mejoras, y le agradecían lo que había hecho. Ellos no entendía lo que ocurría (ni tampoco mucho Clint todavía), pero sí que veían que dormían mejor, se encontraban con más vitalidad en general, y que no les dolían tanto sus patologías como antes.

Clint comenzó a emocionarse, pues ésto parecía ser algo que podía ayudar muchísimo a la salud de las personas. Además, no parecía haber ningún peligro, pues durante miles y miles de años nuestros ancestros han estado conectados a la tierra directamente (entonces no podían ir a una tienda a comprar las bambas de moda). Estar conectados a tierra es lo natural.

Un forastero en tierra extraña

Tal y como nos relata Clint en el libro, todo el camino fue una auténtica montaña rusa emocional. Por un lado, estaba muy emocionado con los resultados de los «experimentos caseros» realizados en decenas de personas, pero por otro lado, la impotencia de que el sector médico le mirase como a un loco también era intensa.

Cuando fue a California para ver si podía contactar con médicos y profesionales de la salud, algunos de ellos se reían, otros no entendían una palabra de lo que Clint les contaba, e incluso uno de los médicos llegó a decirle no tenía sentido decirle a sus pacientes que se curasen gratis.

La solución: aprender a hacer ciencia

Estando en California, y viendo que ninguno de los profesionales de la salud le quería ayudar en algo que podía mejorar mucho precisamente la salud de las personas (qué irónico, ¿Verdad?), decidió pedirles a unos estudiantes de una clínica del sueño que le echasen una mano para llevar a cabo un experimento científico en condiciones.

Para conseguir voluntarios, se le ocurrió que era buena idea ir a peluquerías, puesto que allí a menudo la gente se queja de sus dolencias.

Así es como se llevó a cabo el primer estudio de Earthing en 60 personas (38 mujeres y 22 hombres) [estudio]. El estudio consistió en diseñar una especie de sábana para dormir (algo más sofisticado que lo que Clint había construido con la cinta adhesiva, por supuesto). 30 de las personas dormirían realmente conectadas a tierra, mientras que para las otras 30 sería simplemente placebo (todo sería igual, exceptuando el hecho de que la varilla conectada a tierra tendría un pequeño elemento aislante, para que la «sábana» realmente no estuviese conectada a tierra.

El estudio se llevó a cabo durante 30 días. Los resultados fueron los siguientes:

El 85% concilió el sueño más rápido.
El 93% de los participantes durmió mejor.
El 82% de las personas dijo tener menor rigidez muscular.
El 74% de las personas sintió alivio en los dolores crónicos que padecían
El 100% de los participantes se sintieron más descansados al despertar.
El 78% de las personas notó una mejoría general (físicamente se encontraban más enérgicos y con más ganas de hacer cosas, emocionalmente se encontraban más tranquilos y más felices y alegres…).

El parche mágico para el dolor

En una de las ocasiones, Clint colocó unos parches (como unos electrodos) conectados a tierra en las manos de una señora con una artritis tan grave que a penas podía sostener nada en sus manos.

Al cabo de 10 minutos, la mujer pegó un grito, y Clint, al preguntar asustado qué es lo que ocurría, la señora le respondió que estaba tremendamente sorprendida con el alivio. Así fue como Clint Ober decidió regalar electrodos de conexión a tierra a todas las personas con artritis que conocía, y los resultados obtenidos fueron realmente satisfactorios.

«Quizás el dolor esté relacionado con las cargas positivas…»

Al comienzo, Clint pensaba que los efectos beneficiosos del Earthing se debían simplemente a que estar conectados a tierra podía eliminar las cargas electroestáticas (esas que hacen que demos o nos den «calambrazos») y también ofrecer una referencia de voltaje estable para el funcionamiento general del organismo.

No obstante, tras conectar a tierra a un hombre en cuya casa a penas tenía voltaje inducido, se percató de que había algo más. Y sabiendo que la corteza terrestre está llena de electrones libres (cargas negativas), se preguntó si el dolor estaría relacionado con las cargas positivas (o, al menos, con una deficiencia de cargas negativas).

El 1er estudio 100% objetivo sobre Grounding (Earthing)

Poco después de estas pruebas «amateur» iniciales, se realizó el primer estudio 100% objetivo de Earthing, en el que se realizaron mediciones de la secreción circadiana de cortisol, la hormona del estrés. Si no lo conocías, la secreción de esta hormona sigue un patrón concreto a diario, en el que a la mañana tenemos un mayor pico de cortisol, y de cara a las 8 de la tarde tenemos el mínimo valor de la hormona del estrés, con el fin de relajarnos y poder conciliar el sueño de manera adecuada.

Todos los participantes del estudio mejoraron su producción circadiana de cortisol.

El Descubrimiento Del Cardiólogo Stephen Sinatra

Steve Sinatra es médico (cardiólogo) desde hace décadas, y es otro de los autores del libro «Earthing: con los pies descalzos», del cual está extraída gran parte de la información que te estoy presentado en este artículo (que espero te esté gustando :).

Tras más de diez años ejerciendo como cardiólogo, Steve se percató de que había una aumento en las incidencias cardiacas cuando la actividad solar era mayor o cuando había luna llena. Como puedes observar, Steve es un científico de verdad, observador y siempre abierto a nuevas ideas que le permitan llevar a cabo su verdadera labor: ayudar a las personas a sanar.

No es de extrañar, por lo tanto, que a Sinatra le interesase conocer lo que Clint estaba haciendo, pues se preguntaba si tendría relación con la inflamación y los antioxidantes. El año anterior, un estudio realizado en Harvard había mostrado la peligrosidad de la inflamación crónica en las patologías cardiacas: El estudio concluía que…

La inflamación crónica es una causa importante de la enfermedad arterial.

Steve Sinatra, durante años había estado recomendando a sus pacientes suplementos antioxidantes como la Coenzima Q-10 (CoQ-10); aún así, él quería ayudar a las personas que trataba de la mejor manera posible.

Tendiendo los puentes clave entre disciplinas

Clint sabía que, antes o después debía ponerse a estudiar fisiología, puesto que…

Los ingenieros y expertos como él saben que la corteza terrestre está repleta de electrones libres (pero los médicos y profesionales de la salud, a menudo, no lo saben).
Los profesionales dela salud saben que el cuerpo humano es de naturaleza eléctrica principalmente, y que los radicales libres son moléculas de carga positiva (+).

A estas alturas, todo comenzaba a tomar un mayor sentido para Clint, y su motivación crecía también en consonancia a la claridad de su mente sobre el genial impacto que Earthing podía tener a nivel global.

Las Devastadoras Consecuencias de la desconexión

Al comienzo de este artículo hemos aprendido qué es la inflamación, y cómo la inflamación crónica es la mayor epidemia en los lugares desarrollados.

Y ésto es realmente aterrador, pues la inflamación crónica, también como veíamos antes, es la causa de muchísimas afecciones muy desagradables. Y no pasa un solo día sin que aparezca un nuevo efecto devastador causado por la inflamación crónica.

Algunas De Las Enfermedades y Patologías Causadas (y/o Agravadas) Por La Inflamación Crónica

Sin ánimo de asustarte, pero sí de advertirte, quiero mostrarte cuáles son los terribles efectos de la inflamación crónica, la cual puede ser en parte evitada conectándote a tierra, al antiinflamatorio y antioxidante original.

Úlceras estomacales

Los ganadores del Premio Nobel Barry Marshal y Robin Warren, precisamente obtuvieron el premio al explicar que la inflamación bacteriana es la causa de úlceras estomacales, no el picante per se.

Ataques Cardiacos

Seguro que te suena lo malo que es el colesterol (en exceso) y los ataques y fallos cardiacos que ocasiona, ¿Verdad? Pues bien, lo cierto es que la mitad de los ataques de corazón ocurren en personas con niveles de colesterol normales. ¿Cómo es ésto posible?

Resulta que en siglo XIX, Rudolf Virchow ya sabía que una de las principales causas de los ataques eran las arterias inflamadas, pero cayó en el olvido, al mismo tiempo que en el siglo XX surgía un negocio alimenticio/ farmacéutico billonario de productos para «bajar el colesterol». En los años 80, los científicos comenzaron de nuevo a revisar las ideas de Virchow.

En el año 2000 el cardiólogo de Harvard Paul Ridker comentó lo siguiente:

Tenemos que pensar en la enfermedad cardiaca como una enfermedad inflamatoria, como la artritis.

Diabetes Tipo 1

La diabetes tipo 1 ocurre también tras una reacción autoinmune, en la que el sistema inmune ataca a las sustancias productoras de insulina del páncreas. Recuerda cómo comentábamos al comienzo que la inflamación crónica es un proceso autoinmune que puede desembocar en enfermedades autoinmunes (digamos que las enfermedades como las diabetes tipo 1 son el «siguiente nivel»).

Por otro lado, se cree que la diabetes tipo 2 (en la que se presenta resistencia a la insulina) surge debido alas sustancias inflamatorias que el tejido graso libera. De este modo se podría explicar por qué la obesidad puede conducir a la diabetes tipo 2.

Alergias y Anemia

Tanto las alergias como la anemia ocurren cuando las sustancias inflamatorias atacan a la producción de glóbulos rojos (en el caso de la anemia) y estimulan la liberación de sustancias (histamina), produciendo de ese modo reacciones alérgicas.

Si sufres de alergias o conoces a gente cercana que las sufre, sabrás lo mal que lo pasan algunas personas en ciertos momentos del año, o al comer ciertos alimentos (hasta el punto de que pueden ahogarse en los casos de alergias más severas).

Por otro lado, la anemia también genera dificultad para respirar, debilidad en general, mareos y aturdimiento, piel pálida o incluso amarillenta…

Artritis

Otra de las enfermedades de la larga lista que puedes encontrar en las páginas 90 y 91 del libro es la artritis,, una desagradable enfermedad en la que las articulaciones comienzan a dolerte más y más, al mismo tiempo que pierdes movilidad en las mismas. para alguien con una artritis avanzada es incluso difícil y doloroso el mero hecho de coger un objeto.

Autismo

También se ha podido comprobar que en la mayoría de niños con autismo hay presencia de la inflamación cerebral.

Asma

Esta enfermedad, caracterizada por esa sensación desagradable de que no puedes respirar, de que te falta el aire, también se ha visto que es causada en gran parte debido a la inflamación de los conductos bronquiales, la cual hace que se bloqueen.

Cáncer

Si lo mencionado hasta ahora no te parecía suficiente para considerar cómo comenzar a conectarte a tierra, espera que viene lo fuerte. En el caso de esta devastadora enfermedad, se ha visto que la inflamación contribuye al crecimiento células cancerígenas, y también disminuye las defensas del cuerpo.

Esclerosis Múltiple

Probablemente una de las enfermedades más terribles, en las que las personas que la sufren van perdiendo sus capacidades motoras, comienzan a tener problemas de coordinación, concentración y atención, e incluso comienzan a tener problemas en la vista…

Se ha visto que los compuestos inflamatorios (aquellos que el sistema inmune envía para combatir una amenaza que en realidad es inexistente), atacan a los tejidos sanos del sistema nervioso, en concreto a la mielina que se encuentra en el cerebro y en la médula espinal.

Fallo Renal

El fallo renal ocurre cuando los riñones ya no son capaces de filtrar y limpiar la sangre. Se debe a que la inflamación daña las células encargadas de ese filtrado de la sangre. En situaciones avanzadas, la única forma de evitar la muerte es mediante diálisis o un transplante.

Alzheimer

Otra terrible enfermedad, tanto para quien la padece y, sobre todo, para las personas de alrededor, para las cuales la impotencia es devastadora. También la inflamación crónica es la principal causante de la enfermedad de Alzheimer, pues mata las células cerebrales.

Podríamos seguir, pero creo que está más que claro en qué puede desembocar la inflamación crónica, ¿Verdad? Y estarás de acuerdo conmigo en que ninguno de los posibles resultados es algo que te gustaría probar.

La buena noticia es que hay muchas cosas que podemos hacer para hacer frente e la inflamación crónica, y algunas de ellas, además, son realmente sencillas.

Los Beneficios De Earthing

Las características positivas de practicar la conexión a tierra son múltiples, y además probadas científicamente. Además, existen hipótesis sobre más efectos positivos que podría tener practicar algo tan sencillo como el grounding.

Beneficios

Mejoras Globales

Al igual que llevar una alimentación adecuada, practicar Earthing te trae mejoras globales [estudio], que van desde una mayor energía durante todo el día, mejor regulación de los ciclos de sueño vigilia (el cuerpo sabe cuándo es momento de dormir y descansa más)… hasta una mayor felicidad (ves más sentido a la vida y te encuentras en un estado emocional más sereno) y rendimiento cognitivo.

Una cosa importante debes saber: del mismo modo que comer de manera saludable, es difícil que notes un cambio radical de la noche a la mañana (aunque es posible, pues, en mi caso, la primera noche conectado a tierra noté una diferencia en el descanso espectacular).

Mejoras en las Terribles Enfermedades Autoinmunes

En personas con enfermedades de carácter autoinmune como la dolorosa artritis o esclerosis múltiple, las mejoras tras conectarse a tierra son alentadoras [estudio]

Reducción de Riesgos Cardiacos y Reducción de Varices

Se ha podido observar también una mayor fluidez en la sangre gracias a las conexión a tierra [estudio], lo que permite que todos los tejidos corporales estén mejor irrigados, lo cual a su vez permite que tengas menos riesgo de padecer un ataque cardiaco (algo muy interesante), e incluso que las varices remitan (si tienes tú o conoces a alguien que tenga varices, este punto os interesa bastante también).

Dormir Mejor

Uno de los problemas que sufren cantidad de personas en el mundo occidental es el problema de sueño (Ya sea insomio o simplemente dificultad para dormir). La conexión a tierra hace que tu musculatura se relaje más a la noche (recuerda que mejora los ciclos de sueño – vigilia), lo que te permitirá conciliar el sueño más rápido y tener una noche de sueño más reparadora [estudio], de la que despiertes sientiéndote perfectamente, en lugar de en un estado en el que necesitas 8 cafés para funcionar.

Es muy importante tener en cuenta que dormir mal aumenta la temible inflamación [estudio].

Mejoras en la Respiración

En todas las personas, pero en especial en personas que poseen patologías respiratorias como puede ser, por ejemplo, la bronquitis.

Mayor Inteligencia y Desempeño Cognitivo

Debido a la mejora en la circulación de la sangre y a la estabilización del Sistema Nervioso (debido a que al estar conectado a tierra tiene una referencia estable en la que basar sus sofisticadas funciones), también notarás un mayor enfoque e inteligencia. Si has tenido la frustración de que sientes que no puedes relajarte y concentrarte adecuadamente, el grounding también es muy interesante para ti.

Si deseas echar un vistazo a una revisión completa que analiza una considerable cantidad de estudios sobre los efectos beneficioso del Earthing en multitud de ámbitos, puedes hacer clic aquí.

Aumenta tu Belleza y Vitalidad

En múltiples de los estudios llevados a cabo, también se observaba como el tono de la piel cambiaba tras unos cuantos minutos de conexión a tierra, mostrando una tez más bella y con un color que indicaba más vitalidad (en lugar del un tono blanco – amarillento enfermizo inicial).

Mayor Juventud y Longevidad

Como ya hemos visto anteriormente, el efecto de los electrones libres de la tierra la convierte en el antioxidante original, en el antiiflamatorio [estudio] más potente que existe.. Los electrones libres neutralizan cargas positivas como los radicales libres, los cuales generan estrés oxidativo, lo que hace que envejezcas y pierdas facultades.

Mejora el Estreñimiento

Conectarte a la madre tierra también mejorará tus ratos en el baño (qué curioso me ha sonado ésto). En parte, se cree que es debido a una mejor relajación de la musculatura que toma parte en este tipo de procesos vitales.

Evita (o reduce) el Estrés de los CEM

Al ser conectadas a tierra, las personas se encuentran protegidas, de una manera similar a los cables y dispositivos electrónicos que deseamos proteger de interferencias [estudio]. Al menos en lo que a la parte eléctrica de los Campos Electromagnéticos se refiere, sí que se han observado efectos beneficiosos gracias a la conexión a tierra.

Recuperación Deportiva más Rápida

En un estudio [estudio] realizado en 2010 por Dick Brown, se analizó al proceso de aparición y eliminación de las típicas «agujetas» (DMAT: «Dolor Muscular de Aparición Tardía») en hombres sanos a los que previamente se les había puesto a realizar sentadillas. Se realizaron mediciones de sangre, IRM (Imagenología por Resonancia Magnética), ERM (Electroscopia por Resonancia Magnética) y Termografía infrarroja. Ésto es lo que comentó el Doctor Brown:

Hay algo que marca la diferencia. Tanto el dolor subjetivo como la presión que soportaban al apretarles la pierna eran diferentes [entre los conectados a tierra y los no conectados]. Además, hubo diferencias significativas en los glóbulos blancos y otros compuestos corporales.

La conexión a tierra también fue aplicada en el «Tour de Francia», por el Dr Spencer, con resultados realmente asombrosos (como la recuperación de un ciclista tras una horrible caída o el hecho de que ningún corredor tuviese los típicos calambres y tendinitis que una competición tan dura como ésta genera).

Mayor Capacidad para «Fluir con la Vida»

El estrés emocional surge cuando nos negamos a aceptar que la vida está llena de cambios, e intentamos forzar que todo sea estático y predecible. Debido a que los cambios son inevitables, querer que no ocurran genera una frustración impresionante. Es frustración puede ser medida, además, gracias a la variabilidad cardiaca («Heart Rate Variability» en inglés), que no es otra cosa que la variación de un latido a otro. Earthing mejora la VRC (Variabilidad Cardiaca), lo que a su vez nos hace más proclives a aceptar los cambios y nos permite fluir en mejor medida con ellos [estudio].

Activación Eficiente del Sistema Inmune

También ayuda a que nuestras defensas estén en perfecto estado para hacer frente a indeseables invasores cuando sea el momento [estudio, estudio].

Mejora la Presión Arterial

Aunque todavía no se ha probado científicamente, hay indicios de que el grounding o Earthing podrían mejorar también la presión arterial, debido a su efecto desinflamador (al desinflamar las arterias, la presión también se reduciría, volviendo a niveles saludables). Como te comento, todavía es algo que debe ser testeado.

La Conexión Fememina: Mejoras en la Menstruación

Puede, según nos comentan en el libro Clint, Setephen y Martin, que las mujeres sientan más la conexión a tierra (quizás debido a que son más emocionales en logar de tan racionales. Son más de «sentir» que de «entender racionalmente»). Hay bastantes historias y testimonios sobre mujeres que, tras comenzar a conectarse a tierra sufren mucho menos cuando les llega la mesntruación.

Mejora la Calidad de Vida de las Mascotas

Los animales que viven con los seres humanos en lugares «civilizados» también han sido desconectados de la tierra, su estado natural, y también se ha podido comprobar en estudios como las mascotas mejoraban mucho sus problemas emocionales, artritis, fatiga…

Testimonios

Los testimonios de personas que tras probar Earthing han experimentado mejoras sustanciales (en algunos casos más que con cualquier otro tipo de solución que hayan probado) son realmente numerosos.

A continuación quiero mostrarte algunos de las historias de entre las decenas de testimonios que se encuentran en el ya mencionado libro escrito por Clint Ober, Steve Sinatra y Martin Zucker.

Referencia oficial: Clint Ober, Stephen Sinatra, y Martin Zucker. Traducción: Isabel Herrainz. Earthing: con los pies descalzos. 2ª Edición, Ed Sirio, S.A., 2010. Impreso.

Además, te hablaré de mi experiencia personal, como no podía ser de otro modo.

La historia de Jim

Jim es una persona que hace más de cincuenta años que se dedica al campo de la instrumentación médica. Fue fundador de una empresa a finales de los 60 que se dedicaba a colocar las tomas de tierra a los equipos eléctricos de los hospitales, de modo que alteraciones de corrientes no provocasen descargas mortíferas en los pacientes.

Tal y como nos cuenta Jim, cuando escuchó hablar a Clint sobre Earthing, al instante supo en qué consistía. En cuanto tuvo ocasión, se conectó un electrodo en una pierna, que le dolía todo el rato. Pudo comprobar cómo a los 20 minutos el dolor había mermado considerablemente, y que se sentía mucho mejor.

Tras esta primera experiencia, comenzó a dormir conectado a tierra, utilizando las sábanas de Earthihg, y tras comprobar la mejoría en la salud y todos los aspectos de la vida en general, decidió compartirlo con personas cercanas. Ésto es lo que él decía:

«Enseguida noté que descansaba mejor y todos los dolores y molestias propios de la edad también mejoraron»

Jim.

La historia de Donne Tisdale

Donna Tisdale, una agente inmobiliaria, nos cuenta en el libro que toda la vida ha sufrido mucho con las alergias estacionales. Debido a que tiene que enseñar las casas a sus clientes, nos cuenta que cuando estornuda quince veces seguidas, se excusa diciendo a sus clientes que es alérgica de mayo a septiembre.

Tras comenzar a dormir conectada a tierra, ésto es lo que dice:

«Primero llegó mayo y se fue, luego vino septiembre y ¿Adivinas qué pasó? ¡No he tomado ningún fármaco para la alergia en toda la primavera y el verano! Tal vez haya estornudado unas cuantas veces, pero nada más. ¡no he tenido que levantarme ni una sola vez por la noche para sonarme la nariz y poder así respirar y dormir! Ha sido increíble.»

Y también añade…

«No iría a ninguna parte sin mis sábanas.»

Donna Tisdale, Agente Inmobiliaria.

La historia de David Wolfe

David es un conferenciante de 39 años y autor de obras sobre estilo de vida saludable, de modo que no podía faltar el grounding o Earthing en su caja de herramientas. Ésto es lo que nos cuenta:

«Personalmente, he observado tres cambios sorprendentes desde que empecé con Earthing hace dos años. El primero fue la desaparición de la persistente secuela de una infección, probablemente una de esas infecciones bacterianas resistentes a los antibióticos. Hacía ocho años que tenía una infección en el dedo gordo del pie y no conseguía que se curara; seguía teniendo un bulto parecido a una cicatriz. No terminaba de desaparecer. Recurrí a todos los medios curativos a mi alcance e incluso les pedí ayuda a algunos profesionales sanitarios que conocía. Pero no conseguí eliminarlo. Hasta que empecé a utilizar una alfombrilla de conexión a tierra para el suelo porque trabajaba con el ordenador o por teléfono. al cabo de dos días, el bulto había desaparecido como por arte de magia»

David también nos cuenta cómo la conexión a tierra le alivió también las molestias alergias y la desagradable sensibilidad y molestias en un diente que tenía desde 25 años atrás.

El efecto de Earthing en las arritmias

Otra esperanzadora historia es la de Bob Malone, un asesor financiero de 69 años de Boulder, Colorado. Él nos comenta que su trabajo implicaba toma de decisiones que afectaban a muchas personas. En 1996 le diagnosticaron fibrilación auricular, y, en sus propias palabras:

«Estaba muy asustado. No sabes cuándo vas a tener el siguiente episodio, ni si sobrevivirás a él.»

Tal y como nos cuenta, la mayoría del tiempo el corazón estaba bajo control gracias a lo fármacos, pero en algunas ocasiones, cuando se descontrolaba, era necesario da una descarga eléctrica.

«Empecé a descansar conectado a tierra en el año 2000. Pasé de no dormir a penas y despertarme frecuentemente por la noche a dormir bien casi todo el tiempo. Luego comencé a emplear una alfombrilla con conexión a tierra cuando leía o veía la televisión, y durante el último par de años he utilizado incluso una en la oficina, donde el nivel de estrés es bastante alto. Llevo zapatos de cuero y así puedo recoger la energía de la tierra mientras trabajo. El número de incidencias fue disminuyendo paulatinamente hasta desaparecer…»

Mi propia experiencia: mejorando los niveles de estrés y la calidad del sueño

Ya en septiembre de 2019 comencé a sentir que algo no andaba del todo bien. Mis niveles de estrés comenzaban a ser ligeramente superiores, y ya por entonces podía sentir un leve «pitido» dentro de la cabeza. No mucho después, hacia marzo del 2020, la situación comenzó a empeorar bastante, e incluso comenzó a costarme quedarme dormido rápidamente, y, lo que es peor, descansar adecuadamente a la noche. El sueño comenzaba a verse afectado.

Avanzando unos meses, llegamos al verano de 2020. La situación no había mejorado en absoluto, sino que había empeorado. Los zumbidos en la cabeza eran espectaculares (podía escuchar el pitido aún en situaciones en las que en la calle ni siquiera había silencio); parecía una olla a presión a punto de estallar.

Ésto, por supuesto, no era para nada agradable, pero lo peor no había llegado. En muchas de las noches, la tensión muscular era tal que a la mañana siguiente me sentía completamente desorientado y sin ganas siquiera de vivir.

Además de ello, mi piel comenzó a tener un aspecto más enfermizo (comenzó a llenarse de manchas poco perceptibles), e incluso había situaciones en las que ni siquiera podía respirar bien. Recuerdo cómo una noche tumbado en la cama noté que el corazón se me aceleraba de una manera aterradora, y que mi cuerpo no era capaz de respirar bien. A pesar de ello, mantuve la calma (todo lo bien que pude claro), y me dije a mi mismo: «bueno, mientras respire, aunque solo sea superficialmente, no me muero».

Otro de los síntomas que me indicaban que las cosas no iban bien (como si casi ahogarse no fuese ya suficiente :)) fue el hecho de que las uñas de las manos se me ponían moradas a pesar de ni siquiera tener frío.

Decidí que ésto no podría seguir así, y probé varias cosas que me dieron poco resultado. La primera cosa que probé fueron unas piedras llamadas Shungit, cuyas propiedades magnéticas supuestamente son capaces de protegernos de las radiaciones electromagnéticas antinaturales.

Quizás el efecto fue leve o quizás en mi caso ni siquiera lo tuvo. Lo cierto es que no mejoré nada (aquí lo que vas a tener es honestidad. Si algo no me ha funcionado, así te lo voy a contar).

Otra de las sustancias que me aventuré a probar fue el dióxido de cloro, ya que quería comprobar si me aliviaba los problemas respiratorios y me ayudaba a oxigenar el cuerpo adecuadamente. Sinceramente, tampoco noté nada (quizás debí probarlo durante más tiempo, no lo sé).

La tercera estrategia que decidí poner en marcha (y no quiero que te rías demasiado, por favor), fue «un intento de jaula de Faraday», pues quería ver qué ocurría si conseguía aislar el ambiente electromagnéticamente. Es importante recalcar que en el edificio donde yo vivía había multitud de oficinas (decenas de wifis llegaban hasta mi apartamento), así como gran cantidad de cables de la línea eléctrica (las oficinas de los ingenieros eran en parte talleres también).

Como cabría esperar, tampoco funcionó.

Sinceramente, ya comenzaba a desesperarme cuando…

Una tarde mi chica se encontraba viendo un documental que según ella estaba realmente interesante, «sobre unos que iban descalzos».

¿Adivinas qué es lo primero que pensé? No estoy muy orgulloso de ésto, pero pensé que serían los típicos hippies con sus energías y esas cosas…

Lo sé, lo sé, no me juzgues por favor.

Resultó que el documental trataba precisamente sobre Earthing, sobre los espectaculares resultados que obtenía la gente que se reconectaba y sobre la calidad de vida de aquellos nativos que se encontraban a diario «conectados» (en su estado natural, vamos).

También resultó que yo no era ni el más inteligente ni el más humilde (y sí un poco prepotente, muy parecido a gran cantidad de personas de «la ciencia», que no son capaces de abrir su mente y hacer ciencia de verdad).

El caso es que, tras ver el documental, decidí comprar el libro «Earthing: con los pies descalzos», y tras leer el libro rápidamente me compré una sábana para dormir conectado a tierra (simplemente es una sábana que se conecta a la toma de tierra de un enchufe. Ya te explicaré estos conceptos ligeramente técnicos en otro momento).

El primer día que la probamos me encontraba en casa de mis padres, en el pueblo. ¿Adivinas que sucedió?

Nada.

Me desperté igual de destruido que de costumbre, sin descansar y estresado.

¿Es que ésto tampoco iba a funcionar?

Entonces se nos ocurrió mirar el enchufe…

Y resulta que, al ser una casa antigua (y debido a que mi abuelo había construido la instalación eléctrica por su cuenta), no había tomas a tierra en los enchufes. De modo que, realmente no habíamos dormido conectados a tierra.

¿Qué fue lo bueno de esta experiencia?

Que pudimos ver que el efecto placebo no había tenido ningún resultado.

Cuando unos días más tarde volvimos a la ciudad, sin demasiadas expectativas (ya había probado varias cosas que no me habían funcionado), decidimos dormir conectados a tierra.

El resultado lo describiría como sorprendente.

Aquel día dormí muchísimo mejor. Una de esas noches en las que, tras levantarte te dices: «Vaya, hacía mucho tiempo que no dormía tan bien, que no descansaba tanto». Sabes a qué me refiero, ¿Verdad?

Y lo bueno es que no fue solamente esa noche. Tumbarme sobre la sábana de conexión a tierra me hacía sentir una especie de «frescura». Imagina que te encuentras dentro de una fresca y silenciosa cueva, de estas bonitas por las que entran las olas del mar con suavidad. Pues así es como lo describiría (espero que no pienses que se me va demasiado la cabeza:)).

Lo cierto es que dormir conectado a tierra (y practicar el grounding en general) tiene efectos muy positivos en mi vida. No te voy a decir que sea algo milagroso y que puedes hacer todo lo demás mal y aún y todo tener una vida plena, pero sí es cierto que es, posiblemente, la mejor forma de comenzar a mejorar tu vida de manera totalmente natural, y sin ningún efecto adverso.

¿Cómo Conectarse A Tierra? Las Mejores Formas De Practicar El Grounding

Debido a que no siempre es posible andar descalzos o estar conectados al planeta a través de poner los pies sobre el suelo, existen sustitutos de grandísima utilidad, basados en los que Clint comenzó construyendo para las primeras pruebas, pero ahora con un grado de sofisticación mucho mayor.

Los Sustitutos de Andar Descalzos

Hoy en día podemos obtener los beneficios principales de practicar el Earthing o Grounding sin necesidad de salir a la calle a tocar el suelo físicamente con nuestros pies desnudos. Recordemos, a modo de resumen, cuáles eran las ventajas de conectarse a tierra:

Referencia Estable: la tierra actúa como referencia eléctrica estable para el funcionamiento adecuado de los sofisticados sistemas de nuestro organismo. El cuerpo sabe cómo funcionar correctamente (cuando producir ciertas hormonas, cuando relajarse para dormir adecuadamente…). Te encontrarás con mayor vitalidad, con más alegría para hacer las cosas, con la sensación de que la vida ahora merece un poco más la pena vivirla, con un mayor descanso tras una buena noche de sueño, con menor ansiedad y mayor confianza para afrontar los retos…
Evitar Interferencias: del mismo modo que los elementos electrónicos conectados a tierra, cuando el cuerpo es conectado a tierra, todo él se descarga, quedando a voltaje 0. Ésto lo puedes medir con un polímetro normal, como los que yo mismo utilizaba en los primeros años de la ingeniería (cuando todavía no sabíamos casi nada. De modo que es muy sencillo). Independientemente de los aparatos eléctricos o cables de la red eléctrica que haya alrededor, el cuerpo mantendrá su voltaje igual que el de la tierra.
Evitar o Mejorar la Inflamación Crónica: los países modernos son los que más se han desconectado de la tierra, y allí es donde la inflamación crónica está afectando a millones y millones de personas. en muchos casos, la inflamación crónica desemboca en enfermedades espeluznantes como la que veíamos un rato antes (esclerosis múltiple, diabetes, alzheimer, cáncer…).

Debes entender que ésto no es ningún juego (seguramente ya lo sepas, si ya has tenido gente cercana sufriendo de estas enfermedades letales), y que volver a conectarse a tierra es una prioridad para todo ser humano que desee funcionar a pleno rendimiento y al que le aterre la posibilidad de que el monstruo de la inflamación crónica desemboque en una enfermedad devastadora.

Durante millones de años los seres vivos de la tierra han estado en contacto directo con la misma (los humanos incluidos, durante cientos de miles de años). No se ha observado ninguna consecuencia negativa por practicar Earthing, pues se trata del estado natural (las consecuencias negativas se han observado, como ya te he mostrado y los expertos han corroborado, por no estar en contacto con la tierra).

Y todo ello de manera muy sencilla (yo también pensé que para obtener tantos beneficios de golpe necesitaría por lo menos hacer 3 carreras y 2 másters), simplemente utilizando elementos de grounding como las sábanas de conexión a tierra, alfombrillas para pies o brazos…

Y… ¿No me mirarán raro?

También vivirás más y mejor. Es cierto que yo me sentía un poco como un bicho raro cuando empecé a comprar mi sábana y alfombrilla de conexión a tierra, pero más adelante descubrí que existen comunidades de más de 1,000,000 personas que se dedican a andar descalzas por el planeta, y también que millones de personas están practicando el grounding a tierra.

Los elementos de conexión a tierra pasan muy desapercibidos ,a no ser que te pongas descalzo sobre una alfombrilla como hago yo en los aeropuertos para que el cuerpo sepa la zona horaria en la que se encuentra. Recuerdo como todos los niños y adultos me miraban (los primeros sin ningún tipo de disimulo y los segundos con todo el disimulo que podían, ambos con una enorme curiosidad).

Además, el hecho de que te mirasen raro (que dudo que te ocurra, pues todos los productos son muy discretos), querría decir que todavía es un método para mejorar la salud poco conocido por las masas, de modo que estarás siendo pionero o pionera en algo con lo que podrás ayudar a las personas de tu alrededor.

Pero no te quiero entretener más! Así que te invito encarecidamente a que hagas click en el siguiente botón para que eches un vistazo a los productos de Earthing de nuestra tienda oficial, para ver cuál es el que más encaja contigo.

Recuerda que optimizar los elementos esenciales es la mejor manera para obtener la salud y plenitud en la vida.

Se ha hecho creer a la gente que las Autoridades Sanitarias Nacionales, empleando más médicos y costosas tecnologías en los hospitales, mejorarán la salud. Por desgracia, nada de eso servirá.

John Knowels, Presidente del Hospital General de Massachussets

y de la Fundación Rockefeller en los años 60.

Algunos expertos afirman que la generación que está creciendo ahora será la primera en tener una vida más corta que sus padres.

2006, Consejos de varios de los Gobiernos Estatales

El cambio (la solución) está en nuestras manos.

La Sólida Evidencia Científica sobre Earthing

«Todo el dolor surge de la inflamación y de la respuesta inflamatoria», PubMed, 2007. (Clic aquí para ver más).

Hayes, Tara O´Neall, Gillian, Serena. «Chronical disseases in the United States: a worsening health and economic crisis», American Action Forum, September 10, 2020. (Clic aquí).

Wever, R., «The effects of electric fields on circadian rythmicity in men», PubMed 1970. (Click aquí)

Ghaly. Maurice y Teplitz, Dale, «The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain and stress», Journal of Alternative and Complimentary Medicine, 10 (5), 2004, pp. 767-776. (Clic aquí para verlo).

Sokal Karol y Sokal Pawel, «Earthing the human body influences physiologic processes». journal of Altenative and Complimentary Medicine, 2011; 17(4):301-8. (clic aquí para verlo).

BACH, J. F. «Why is the incidence of autoinmune disseases increasing in the modern world?». Endocrine Abstracts, 16(S3), 2008, p. 1.

Irwin, Michael R., Wang, Minge y Ribeiro, Denise, et al. «Sleep loss activates cellular inflamatory signaling», Biological Psychiatry, 64 (6), 2008, pp. 538-540. (Clic aquí para verlo).

Ober, A. Clinton, «Grounding the human body to neutralize bio-electrical stress from static electricity and EMFs», ESD Journal, enero de 2000. (Clic aquí para ver más).

Ober, A. Clinton, «Grounding the human body to earth reduces chronic inflamation and relatid chronic pain», ESD Journal, enero de 2003. (Clic aquí para verlo – PDF-).

Revisión Completa: «Integrative and lifestyle medicine strategies should include Earthing (grounding): Review of research evidence and clinical observations» (Clic aquí para verla).

Oschman, James L., Chevalier, Gaetán, y Brown, Richard, «The effects of grounding (earthing) on inflammation, the inmune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoinmune diseases», PubMed, 2015 Mar 24. (Clic aquí ).

Brown, Richard, Chevalier, Gaetán y Hill, Michael, «Pilot study on the effect og grounding on delayed onset muscle soreness», PubMed, april 2010. (Clic aquí).

Chevalier, Gaetán, «Changes in pulse rate, respiratory rate, blood oxygenation, perfusioni index, skin conductance and their variability induced during and after grounding human subjects for forty minutes», PubMed, January of 2010. (Clic aquí).

Oschman, James L., «Can electrons act as antioxidants? A review and commentary», PubMed, Journal of Alternative and complimentary Medicine, 13 (9), 2007, pp. 955-967. (Clic aquí).

Chevalier, Gaetán y Sinatra, Setephen T., «Emotional stress, heart rate variability, grounding, and improved autonomic tone: clinical aplications», Integrative Medicine: A Clinician´s Journal, 2011; 10 (3):16-21. (Clic aquí).

Delany, Richard M., Sinatra, Stephen T., Chevalier, Gaetán y Oschman, James L., «Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity -a major factor in cardiovascular disease-«, Journal of Alternative and Complimentary Medicine, 2012. (Clic aquí).

Passy, Rohit, Doheny, Kim K., GORDIN, Y., Hinssen, Hans y Palmer, Charles, «Electrical grounding improves vagal tone in preterm infants», Neonatology, 2017. (Clic aquí).

Descubre cómo reconectarte a la tierra aún si te encuentras dentro de tu casa.

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