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¿Soy feliz?: La respuesta a la pregunta que todos alguna vez nos hicimos

Existe un dicho muy popular que dice: “la felicidad es una decisión”, y es que, este sentimiento, puede tener muchos sinónimos como lo son la tranquilidad, la armonía, amar y ser amado y mucho más. Por ello, es importante cultivarlo y hacerlo parte de nuestra vida.

Ahora bien, no existe algún reglamento que nos indique si “soy feliz o no”, sencillamente es hacer las cosas como tú quieres y que esto te haga estar bien contigo mismo, sin importar los reproches de los demás.

El bienestar no tiene precio, por lo que se debe luchar por ello, sin importar el contexto que atravieses. Este es un tema muy interesante, el cual debemos estar empapados para aplicarlo en el día a día.

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Índice de contenidos📚:

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Soy feliz: ¿Qué es la felicidad?

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Se trata de un estado de ánimo que se encuentra vinculado a todo lo positivo, razón por la cual, puede manifestarse de diversas maneras, dependiendo de la personalidad y el carácter de cada quien, también se genera cuando se logra cumplir una meta.

Decir soy feliz permanentemente, incita a la producción de buenas energías, atrayendo todo lo que deseas, por ello, este sentimiento es capaz de generar una sensación de dicha y satisfacción, donde no tienen cabida el sufrimiento ni el dolor.

Para encontrar este placer, no se necesita ningún requisito, tampoco tener dinero, tan solo con el hecho de estar a gusto con tu vida y con lo que te rodea, es suficiente para que percibas de la mejor forma posible la plenitud.

Saber si soy feliz: ¿cómo comprobarlo?

Es una pregunta que generalmente nos hacemos a menudo, la mejor forma de saberlo es sintiendo que estamos bien todo el tiempo, que nada nos perturba y teniendo la certeza de que se puede lograr todo lo que nos propongamos.

Del mismo modo, saber si soy feliz, es suprimir la palabra “miedo” de la mente, entender que todo pasa por algo, haciendo un análisis desde un punto de vista positivo, observando las cosas que suceden como parte del crecimiento personal. Existen otros paradigmas de la felicidad, que nos ayudan a saber qué tan felices somos, estos, son los siguientes:

  • Ser feliz es cuando nos liberamos del miedo que puede causar pensar lo que ocurrirá en el futuro y poder enfocarse en el presente.
  • Es tener la confianza suficiente en uno mismo para poder lograr todos los objetivos trazados.
  • Es saber que, pase lo que pase, se tiene la convicción de que todo estará bien.
  • Es cuando se tiene presente que la vida tiene sentido.
  • Es expresarte tal cual eres, sin temor al rechazo ni a las críticas.

Encontrar la felicidad: descubre los 7 métodos para impulsar la felicidad

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Al decidir ser felices, tomamos este sentimiento como hábito y lo instalamos en nuestra personalidad, haciendo que se tenga una perspectiva de vida orientada a siempre estar alegres sin importar lo que pase.

En este sentido, para encontrar la felicidad, es indispensable fomentar ciertos aspectos que, sin lugar a dudas, serán de gran ayuda para este fin, por lo que no se necesita poseer una gran fortuna o bienes materiales para implementarlos. Los 7 principales métodos para encontrar la felicidad, son los siguientes:

Pasar tiempo con los amigos

Los amigos son la familia que podemos escoger, por tal motivo, compartir con ellos trae beneficios muy importantes, se recargan energías y pasamos momentos agradables, lo que permite aislarse de los problemas y enfocarse en aquello que nos hace feliz.

Ser generoso

Ayudar a los demás implica muchas cosas para nuestra vida, brinda estabilidad emocional, nos ayuda a ser más felices y crecemos espiritualmente, además, es compartir parte del tiempo por una causa justa con quienes más lo necesiten.

Disfrutar del ahora

No te quedes estancando en el pasado ni en cosas que sencillamente no puedes controlar, por ello, enfócate en el presente, dándolo el valor que se merece a lo que tienes delante de ti, viviendo con intensidad cada instante.

Meditar

La meditación es una herramienta muy importante para encontrarte contigo mismo, despeja la mente y establece esa conexión interior para encontrar la paz y tranquilidad que tanto necesitas.

Tener una relación

Es importe contar con una persona que te apoye y te brinde afecto, por tanto, una relación duradera y estable proporciona felicidad, además de convertirse en estímulo para muchas hormonas del organismo.

Apartar tiempo para ti

Por momentos, queremos estar solos, disponer de nuestro propio espacio para tomar un café, reflexionar, leer un libro o escuchar música. En algunos casos, puede resultar un poco difícil, pero con planificación se puede logar.

Trázate metas y objetivos

Los sueños y objetivos por cumplir son un combustible para la vida, produciendo incentivos diarios para lograrlos, por lo que, al cumplirlos, obtendrás esa sensación de felicidad por haber llegado a lo que te propusiste.

Como ser feliz: ¿Dónde está la felicidad?

La forma más sencilla de saber dónde está la felicidad es conociendo como ser feliz, teniendo en cuenta que este sentimiento no se compra, ni se obtiene por algún logro laboral, se consigue por decisión propia, dándonos cuenta qué es lo mejor para nuestra la vida.

Siguiendo en el tema, el Reenfoque Esencial es un proceso de cambio de paradigmas que te permitirá conseguir ese estado emocional pleno partiendo de reflexiones internas y, así, expresar ese tan anhelado “soy feliz” sin ningún tipo de inconvenientes.

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La felicidad se encuentra en:

  • Tener la plena confianza de que, sin importar lo que suceda, todo estará bien.
  • Nuestro interior.
  • Estar seguro de que no se necesita a nada ni nadie para encontrar la felicidad.
  • Tu ser, no en el tener.

“Soy feliz” es una frase que trae detrás de sí muchos procesos internos, lo más importante es comprender que es la única alternativa que tenemos para llevar una vida plena, por tal motivo, debemos incentivar la felicidad, la misma no tiene precio, es gratis y nos hace ser mejores.