¿Qué son las creencias irracionales y cuáles son las más comunes que pueden afectar nuestra mente?
Al hablar de las creencias irracionales, es necesario mencionar al psicoterapeuta Albert Ellis, quien manifestaba en su teoría que “se debe hacer consciente la irracionalidad del pensamiento humano, para que, de esta manera, se superen los momentos de dolor”. En este sentido, se ha demostrado que muchas personas tienen pensamientos desacertados en los cuales se…
