depreci贸n-adolescentes-tratamiento

Depresi贸n en adolescentes: 4 tratamientos realmente efectivos

En la 茅poca de la adolescencia, lidiar con un problema de depresi贸n es un trabajo complejo que toma tiempo y requiere una enorme cantidad de esfuerzo, tanto de parte del joven que est谩 enfrentando la situaci贸n como de quienes lo acompa帽an y conviven con 茅l.

La raz贸n de esto es que, debido a la madurez emocional con la que se cuenta en esta etapa de la vida y a la cantidad de cambios emocionales que conlleva el exceso de hormonas, un adolescente no es del todo capaz de enfrentar y manejar la situaci贸n por s铆 solo, aunque tenga la predisposici贸n de intentarlo.

Por ello, si en tu hogar hay adolescentes que tengan este problema, a continuaci贸n te dejo algunos consejos pr谩cticos sobre la depresi贸n en adolescentes y su tratamiento, entre los que te menciono 4 opciones que seguramente te van a funcionar. 隆A ello vamos!

***

脥ndice de contenidos馃摎:

1)聽聽聽 Reconocer sus sentimientos, el primer tratamiento de trastorno de depresi贸n en adolescentes
2)聽聽聽 Depresi贸n en adolescentes y su tratamiento: dar prioridad a la habilidad de escuchar y reducir los rega帽os
3) 聽 聽Conf铆a en sus instintos para conseguir un buen tratamiento de depresi贸n emocional en adolescentes
4)聽聽聽 No te rindas y s茅 persistente en el tratamiento de estado de 谩nimo depresivo en adolescentes

***

1)聽聽聽 Reconocer sus sentimientos, el primer tratamiento de trastorno de depresi贸n en adolescentes

deprecion-adolescente-tratamiento

Para ayudar a un joven a lidiar con sus problemas de depresi贸n, lo primero que se debe hacer por parte de quienes lo acompa帽an, principalmente cuando se trata de los adultos que est谩n presentes en su vida, es aprender a reconocer la importancia de lo que siente.

Muchos adultos, cometen el grav铆simo error de creer que, porque los problemas que se enfrentan en la adolescencia, son m谩s simples que los de la edad adulta y entonces son menos importantes, cuando, en realidad, el grado de relevancia es algo que se estima de manera totalmente individual, y no en relaci贸n a la experiencia de terceros.

Por ejemplo, si un joven est谩 lidiando con una crisis depresiva a causa de problemas en la escuela o la p茅rdida de una amistad, la sensaci贸n que genera es tan intensa para 茅l, como la de un adulto que acaba de perder un trabajo o no tiene como alimentar a su familia.

Por ello, el primer tratamiento de estado de 谩nimo depresivo en adolescentes que debes considerar es darle a las situaciones que lo aquejan el valor que se merece y al joven que presenta dichos sentimientos el nivel de relevancia que necesita. Para ello, lo m谩s importante es evitar comentarios como 鈥淗ay cosas m谩s importantes鈥 o 鈥淣o te preocupes por eso鈥 ya que con ellos das a entender que no est谩s tomando en serio sus emociones.

En cambio, utiliza frases m谩s emp谩ticas estilo 鈥淐omprendo lo que sientes鈥 o 鈥渆spero que tu situaci贸n pueda mejorar鈥.

驴Qu茅 consecuencia trae esto?馃

Con este simple cambio de actitud, vas a lograr que el joven se sienta m谩s comprendido, abierto a hablar y apoyado, pueda reconocer que lo que est谩 experimentando es tan real y v谩lido como lo siente y, por ende, empiece poco a poco a superarlo.

2) Depresi贸n en adolescentes y su tratamiento: dar prioridad a la habilidad de escuchar y reducir los rega帽os

tratamiento-estado-de-animo-depresivo-adolesentes

Para tratar la depresi贸n en adolescentes, es indispensable que, quienes brindan apoyo, tambi茅n realicen cambios en su comportamiento. Y es que, muchas veces, sin querer, la manera en la que tratas al joven puede ser m谩s que suficiente para aumentar los s铆ntomas o incluso ser la causa profunda del problema.

Por ello, cuando est茅s en proceso de aplicar un tratamiento de trastorno de depresi贸n en adolescentes, debes entender tu lugar como acompa帽ante. Siempre intenta escuchar con atenci贸n sus problemas y, solo en el caso de que 茅l o ella lo necesite, omitir una opini贸n a modo de consejo, en el que tambi茅n se entienda que est谩s siendo emp谩tico.

Es indispensable que evites a toda costa emitir cr铆ticas sobre sus ideas o juzgar sus acciones, ya que, al hacerlo, le est谩s dando se帽ales muy claras de que, para ti, el problema es m谩s culpa suya que cualquier otra cosa.

驴En qu茅 ayuda esto?馃

Aplicar este tipo de tratamiento, ayuda a conectar emocionalmente con el joven y que el mismo se sienta m谩s seguro de sus acciones y apoyado. Al hacerlo, te aseguras que su autoestima no ir谩 en descenso, por lo que no aumentar谩n los problemas depresivos.

Adem谩s, dependiendo el tipo de consejo que logres darle, es muy probable que tengas la oportunidad de brindarle herramientas emocionales con las que hasta ahora no contaba, y con las cuales, lidiar con la depresi贸n, ser谩 mucho m谩s f谩cil.

3) Conf铆a en sus instintos para conseguir un buen tratamiento de depresi贸n emocional en adolescentes

tratamiento-deprecion-emocional-adolescentes

Muchas veces, las relaciones que llevas con los adolescentes en tu hogar no es tan arm贸nica como quisieras y, lamentablemente, el joven no se siente del todo seguro de emitir opini贸n en frente tuyo o contarte lo que est谩 ocurriendo en su vida.

En estos casos, es muy normal que, aunque notes que algo no est谩 bien, 茅l o ella se niegue rotundamente a admitir que existe un problema que requiere tratamiento, por lo que tu mejor opci贸n ser谩 aprender a confiar y, debido a que se trata de un extremo, dejar la responsabilidad en alguien m谩s como un profesional en el 谩rea.

En estos casos, otra excelente opci贸n es acudir a t茅cnicas como el Reenfoque Esencial a modo de tratamiento para depresi贸n en adolescentes, ya que, a trav茅s de ella, puede aprender a lidiar con su depresi贸n de ra铆z y sin tanta intervenci贸n de tu parte.

Conoce m谩s sobre el Reenfoque Esencial haciendo clic AQU脥馃憟

4) No te rindas y s茅 persistente en el tratamiento de estado de 谩nimo depresivo en adolescentes

tratamiento-para-depresion-adolecentes

La 煤ltima recomendaci贸n que tenemos para ti a modo de tratamiento, es que aceptes que superar una depresi贸n no es nada sencillo, incluso en edades tempranas, cuando t茅cnicamente para algunos existen muchos menos motivos para preocuparse.

Llegar a una plenitud emocional va a llevar tiempo, que puede ser un par de meses o incluso algunos a帽os, por lo que es importante que sigas al pie de la letra tu tratamiento de depresi贸n emocional en adolescentes y no te rindas, ya que tu papel como apoyo y sustento emocional es clave para cumplir los objetivos planteados.

Adem谩s, es importante que al estar presente seas sutil, debes tener cuidado en caer en el problema de que por pretender ayudar termines causando incomodidades que lleven a un aumento de los s铆ntomas. Siempre, de ser necesario, preg煤ntale al afectado c贸mo se siente con tu apoyo y aprende a detenerte cu谩ndo lo solicite. Saber frenar a tiempo tambi茅n es un punto importante de la inteligencia emocional.

Publicaciones Similares