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驴Qu茅 es la depresi贸n end贸gena y c贸mo saber si la padeces?

La depresi贸n es un padecimiento que se ha vuelto cada vez m谩s frecuente, la misma, llega a afectar a personas de todas las edades, sin que muchas veces siquiera logren terminar de percatarse de que est谩n enfrentando un problema de salud mental de este tipo.

Normalmente, se presenta de muchas maneras diferentes, y afecta a cada individuo de una forma totalmente independiente, con s铆ntomas y experiencias que var铆an entre una y otra persona, por lo que, en ciertas ocasiones, puede ser un poco dif铆cil para algunos aprender a identificarla.

Gracias a lo mucho que se ha aprendido sobre ella, hoy se sabe que se puede diferenciar en dos grandes grupos, la ex贸gena y la depresi贸n end贸gena, de la cual a continuaci贸n te explicar茅 qu茅 es, como se genera, sus s铆ntomas y las pautas que debes utilizar para identificarla.

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脥ndice de contenidos馃摎:

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驴Qu茅 es la depresi贸n mayor end贸gena?

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Antes de comenzar a explicarte qu茅 elementos la componen, lo primero y m谩s importante es tomarnos un momento para hablar del concepto general.

En s铆, la depresi贸n de tipo end贸gena es aquella en la que no se implica ninguna clase de acontecimientos o detonantes externos, sino que, por el contrario, tiene sus or铆genes en el interior de tu cerebro. Se diferencia de su contraparte la depresi贸n ex贸gena, en el origen, siendo justamente este aspecto el que le da su conocido nombre.

Se caracteriza en primer lugar por depender de los cambios en la estructura de tu mente, m谩s espec铆ficamente las alteraciones fisiol贸gicas en la forma del cerebro, por lo que muchas veces siquiera se centra en la presencia de una sintomatolog铆a marcada a nivel externo, sino m谩s bien en aspectos m谩s cognitivos y emocionales.

驴C贸mo se genera la depresi贸n end贸gena?

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Despu茅s de entender qu茅 es la depresi贸n end贸gena, lo siguiente para lograr identificar si la padeces o no, es analizar qu茅 aspectos de la vida son los que la detonan o generan, dicho en otras palabras, las causas principales.

En ella, debes tener presente que existe una enorme influencia de factores gen茅ticos, la cual es incluso superior a la presente en otras clases de depresi贸n. Aunque en s铆, esta no es considerada la verdadera causa, sino un elemento de riesgo que debes tener en cuenta, el cual se suma a condiciones independientes, como tu entorno, situaci贸n actual y experiencias de vida, todos aspectos que aumentan o disminuyen las probabilidades.

驴Qu茅 la ocasiona en realidad?馃

Si los elementos antes mencionados tienen la influencia necesaria, van a producir ciertos cambios biol贸gicos en tu cerebro, en los que se ven afectados elementos como los neurotransmisores y la serotonina. Cuando los niveles de estos se afectan m谩s de lo permitido, es cuando realmente se da paso a lo que se podr铆a llamar como depresi贸n end贸gena.

Principales s铆ntomas del estado depresivo end贸geno

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Respecto a los s铆ntomas de este padecimiento, hay que mencionar que buena parte de ellos, son muy similares a los que se manifiestan en cualquier otra clase de depresi贸n, por lo que, si solo tienes en cuenta este aspecto, se vuelve bastante complejo identificarla y diferenciarla.

Pero, aunque no sea un elemento tan determinante, s铆 es necesario considerar la sintomatolog铆a para entender cu谩ndo es necesario buscar ayuda que te permita identificar si efectivamente se trata o no de este problema.

Entre los s铆ntomas de depresi贸n end贸gena m谩s frecuentes, se pueden mencionar los siguientes:

Ansiedad y tristeza猬

Es bastante frecuente que en los episodios de esta clase de depresi贸n el paciente presente cambios en su estado an铆mico, adem谩s de una fuerte y marcada p茅rdida de la ilusi贸n y placer por realizar las actividades que te gustan.

Cambios en tu conducta de sue帽o猬

Cuando tienes depresi贸n de tipo end贸gena es muy frecuente que tus patrones de sue帽o se vean alterados, ya sea que empieces a desarrollar problemas de insomnio o que termines enfrentando episodios en los que tienes m谩s ganas de dormir que las acostumbradas.

Falta de energ铆a猬

Muy de la mano con el punto anterior, otro de los s铆ntomas frecuentes es la falta de energ铆a, la cual se aprecia principalmente en las horas m谩s productivas de tu d铆a.

Malestar y dolor猬

Aunque tenga sus or铆genes en la mente, la ansiedad de clase end贸gena tambi茅n produce ciertos s铆ntomas f铆sicos, entre los que podemos mencionar dolores varios como de cabeza, est贸mago o espalda, acompa帽ados por sensaci贸n de malestar general.

Despu茅s de entender qu茅 es la depresi贸n end贸gena, es hora de aprender a reconocerla

Para saber si presentas un estado depresivo end贸geno, es necesario tener en cuenta ciertos aspectos, que deben cumplirse al menos en su mayor铆a. Esta clase de elementos, son los que utilizan por lo general los expertos, que si bien te pueden ser de utilidad, no se recomienda usarlos como una manera de auto diagnosticarte sino m谩s bien una forma de entender cu谩ndo es realmente necesario acudir en b煤squeda de ayuda profesional.

Si sientes que cumples con todos o la mayor铆a, lo m谩s recomendable es empezar a reducir tu 铆ndice depresivo con procesos sencillos pero efectivos, como por ejemplo el Reenfoque Esencial, un cambio de paradigma que trata el problema de ra铆z, a la vez que te tomas el tiempo necesario de buscar algo de ayuda experta de la mano de profesionales y expertos en la salud mental.

Ya que hemos aclarado este punto tan importante, a continuaci贸n, te dejo la lista de pautas a tener en cuenta como se帽al de alarma:

  • Haber experimentado la mayor铆a de los s铆ntomas antes expuestos por periodos largos de tiempo a lo largo de al menos un par de semanas
  • Ser consciente de que la presencia de esta sintomatolog铆a no se debe a factores externos como el diagn贸stico de otra enfermedad o el consumo de medicamentos con efecto secundario
  • No pueden existir factores externos que generen la depresi贸n, como situaciones complejas en tu vida diaria
  • Que alguien de tu familia como padres, hermanos, t铆os o abuelos haya sido diagnosticado con depresi贸n mayor end贸gena
  • La presencia de los s铆ntomas o consecuencias que estos genera, deben estar afectando otros aspectos de tu vida, como tu entorno social, o laboral

驴Crees que la presentas? 隆No te desanimes, puedes resolverlo si as铆 lo decides!馃挭

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