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Claves imprescindibles para entender la depresión mayor crónica

Todas las personas, prácticamente sin excepción, en algún punto de la vida comienzan a sentir emociones negativas y sentimientos que muy fácilmente se pueden confundir con un estado depresivo, pero este en realidad es un problema de salud bastante serio que requiere cuidado.

En sí, la depresión se puede expresar en diversos subtipos, en los cuales también encuentras varias etapas diferentes, comenzando por la depresión leve hasta la avanzada. Una de estas es la denominada depresión mayor crónica, un trastorno que aqueja a cada vez más personas.

Para conocerla, hay varios aspectos clave que debes considerar, comenzando por los esenciales, de los cuales te hablaré en el siguiente tema. Entre estos, podemos incluir puntos como qué es, sus causas, principales síntomas y las posibles consecuencias que puede traer.

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Índice de contenidos📚:

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¿Qué es la depresión profunda?

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Para entender qué es exactamente este tipo de depresión, hay que recordar que la tristeza y los sentimientos depresivos son parte natural de la vida. Puedes sentirte decaído emocionalmente por miles de razones de peso, como un fallecimiento, cambios drásticos en tu vida o una decepción amorosa, pero esto implica sensaciones pasajeras que se van superando con el paso del tiempo, por lo que no se le puede denominar estado depresivo.

Cuando en vez de ello, se trata de sensaciones persistentes que no están ligadas a una experiencia o evento en particular y sobreviven al paso del tiempo, es cuando podemos mencionar la presencia de depresión, y más específicamente de un trastorno depresivo mayor crónico. El cuál es la manera de referirse a este padecimiento ya a un nivel más profesional, lo que implica un diagnóstico médico, razón por la cual también se le denomina depresión clínica.

Principales causas de la depresión mayor crónica

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Llegar a desarrollar esta clase de depresión lamentablemente no es nada complicado. Todas las personas, tanto adultos como niños, pueden terminar presentando cuadros de depresión clínica por una muy larga lista de razones, las cuales son tan variadas que resulta difícil enumerar.

Por ventaja, entre todas las posibles razones, existen algunas principales, consideradas como motivos más frecuentes por los que puedes padecer depresión mayor. Entre estos, se encuentran los siguientes:

Cambios hormonales

Existen pruebas que demuestran que ciertos cambios hormonales aumentan el riesgo de desarrollar depresión. Por ello, en etapas de fuertes alteraciones como la adolescencia, menopausia o embarazo es más probable terminar presentando síntomas que lleven dicho trastorno.

Predisposición genética

Si en tu familia existen varios casos probados de depresión profunda, es muy probable que dispongas de cierta predisposición, ya que los genes son considerados como una de las principales causas.

Consumo de medicamentos y sustancias

Sustancias nocivas como el alcohol, las drogas, además de la ingesta de ciertos medicamentos, aumenta el riesgo de terminar desarrollando diferentes trastornos de comportamiento y emociones, como por ejemplo la ansiedad y la depresión de grado clínico.

Otras casusas frecuentes

Sumado a las ya mencionadas, podemos destacar otras causas bastante frecuentes de depresión profunda, como, por ejemplo:

  • Haber sufrido abusos en la infancia o adolescencia
  • Vivir situaciones extremadamente traumáticas
  • Padecer de afecciones médicas como el cáncer, diabetes o demás
  • Vivir en un entorno social poco agradable
  • Ser víctima de acoso o bullying
  • Inseguridades personales

Depresión mayor: síntomas más frecuentes

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Para identificar de forma más clara la depresión mayor, es obligatorio acudir en consulta con un especialista en la salud, quien debe utilizar las herramientas, preguntas y estudios necesarios que confirmen o desmientan la presencia del padecimiento.

Pero, para poder llegar hasta ese punto, lo primero es que al menos puedas sospechar que la presentas, algo para lo que te puedes guiar con los síntomas más frecuentes, aquellos que funcionan como señal de alarma que te indican que algo malo está ocurriendo.

Si presentas con bastante frecuencia o por un lapso mayor a dos semanas al menos tres de los síntomas de depresión mayor que te mencionaré a continuación, lo más aconsejable es que acudas en consulta profesional, así podrás realmente confirmar o descartar la presencia de problemas de depresión.

Dicho esto, los síntomas más frecuentes son:

  • Dificultad para concentrarte y tomar decisiones
  • Sentimientos de tristeza constante
  • Irritabilidad a lo largo de la mayor parte del día
  • Pérdida de interés en tus actividades favoritas
  • Sensaciones de inquietud, principalmente en las noches
  • Cambios en tu rutina de sueño, ya sea dificultad o ganas de dormir demasiado
  • Falta de energía y cansancio aunque no te hayas esforzado
  • Sensación de culpa o de ser insuficiente para situaciones en las que normalmente no te sentirías de esta forma
  • Cambios en tu apetito, ya sea ganas de comer demasiado o de comer menos de lo normal
  • Pensamientos intrusivos e ideas de suicidio

Consecuencias del trastorno depresivo mayor crónico

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A diferencia de otros estados depresivos, a esta clase de depresión se le considera como una enfermedad propiamente dicha, que no solo trae repercusión en tu estado anímico temporal sino también en otros aspectos de tu vida, incluyendo tu salud mental a largo plazo.

Si hasta ahora no te has querido tomar en serio la idea de que podrías estar enfrentando un episodio depresivo, quizá el entender qué podría llegar a ocurrir en el caso de no tratarlo, pueda ser de ayuda.

Entre las principales consecuencias de la depresión emocional mayor crónica, se destacan las siguientes:

Disminución de tu rendimiento laboral o académico

Una de las primeras consecuencias que vas a notar es la disminución de tu rendimiento, sea a nivel académico o laboral. Y es que la depresión te lleva a mantenerte en constante estado de tristeza, cargado de pensamientos negativos y sin ánimos de realizar ninguna actividad, lo que lleva procrastinar y evitar responsabilidades, algo que sin duda a la larga va a repercutir en tus ingresos.

Pérdida de memoria

A un nivel ya más neurológico, la depresión genera consecuencias graves en tu cerebro, como la pérdida de neuronas y la alteración de las facultades, lo que trae deterioro cognitivo y pérdida de memoria

Mayor probabilidad de padecer del corazón

Las personas deprimidas ven como su sistema en general se va deteriorando, por lo que se vuelven más propensas a desarrollar enfermedades e incluso a tener problemas cardiacos, que podrían terminar en infartos y hasta muerte.

¡Toma nota de cada uno de estos signos que son la alarma que tu cuerpo activa!