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Depresión Рmenopausia: tips importantes sobre el trastorno depresivo en esta etapa

La menopausia es una de las etapas m√°s complejas en la vida de una mujer. En este punto, al que se suele llegar aproximadamente a los 45 a√Īos, los cambios hormonales, f√≠sicos y mentales no se hacen esperar, lo que para algunas puede terminar pareciendo un poco abrumador.

En esta etapa, es bastante frecuente que aparezcan algunos efectos secundarios o secuelas, motivadas por los grandes cambios y el fin de la etapa reproductiva. Una de estas, es la llamada depresión por menopausia, un trastorno que algunas ignoran y otras notan con frecuencia.

Para que la entiendas mejor y puedas estar preparada antes de que pueda aparecer, te explicaré algunos elementos, incluyendo qué es, cual es la frecuencia con la que aparece, por qué se da en ciertas mujeres y cuáles son los síntomas que te ayudarán a identificarla.

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√ćndice de contenidosūüďö:

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Menopausia y depresión: Siginificado del trastorno depresivo asociado a la menopausia

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El primer punto a tratar en este tema, es justamente el inicio del problema, y es que el trastorno depresivo es un problema de salud tan variado que, para poder analizarlo, se ha tenido que dividir en diferentes categorías, tipos y subgrupos, que hacen que hablar de él sea una labor un poco compleja.

Cuando se habla espec√≠ficamente de la depresi√≥n en la menopausia, estamos haciendo referencia a la aparici√≥n de s√≠ntomas y se√Īales propias de este problema emocional en mujeres en edades de 45 o 50 a√Īos, quienes se encuentran atravesando el proceso menopa√ļsico.

Como su nombre lo sugiere, esta clase de depresión, está directamente asociada tanto en sus causas como en la sintomatología y tratamiento, al proceso biológico que atraviesan las mujeres cuando llegan a este punto de la vida, el cual, como seguramente sabes, marca el final de la continuación de tu ciclo menstrual y, con ella, la habilidad de reproducirte.

¬ŅQu√© tan com√ļn es presentar depresi√≥n por menopausia?

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Si est√°s iniciando el proceso de la menopausia o te encuentras en la edad pr√≥xima a que inicie esta etapa de tu desarrollo biol√≥gico, seguro una de las grandes dudas que tienes es qu√© tanto debes tener en mente la posible llegada de un problema como la depresi√≥n y si se tarta o no de una afectaci√≥n com√ļn.

Sobre esto, hay que mencionar que, lamentablemente para todas las mujeres, la relaci√≥n entre la menopausia y depresi√≥n no es un asunto que haya sido sometido a una gran cantidad de estudios profesionales a trav√©s de los a√Īos, ya que hasta hace relativamente poco tiempo, tocar temas como este era visto pr√°cticamente como algo innecesario.

Hoy en día, por fortuna, este es un tema que ha logrado cambiar bastante, al punto de que se han logrado realizar ciertas investigaciones que determinan la frecuencia aproximada.

Dependiendo de d√≥nde est√©s, el tipo de sociedad que se maneje y diversos elementos personales, se puede considerar que los problemas de depresi√≥n relacionados al proceso menopa√ļsico pueden llegar a afectar a 1 de cada 5 o 10 mujeres, con una tendencia que va al alza.

¬ŅCu√°les son las causas del trastorno depresivo y menopausia?

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En la menopausia, el trastorno depresivo o depresión puede aparecer prácticamente de improviso, sin que a las pacientes les dé tiempo de reaccionar. Evitarla no es tan fácil como otros subtipos del problema, pero, tal y como en ellos, conocer qué es lo que la produce puede serte de gran ayuda.

En sí, la menopausia y depresión están conectadas de una manera bastante peculiar en la que se incluyen tanto aspectos biológicos como sociales, por lo que, en general, se pueden identificar ciertas causas muy marcadas, entre las que se pueden mencionar:

Cambios hormonales⬅

La primera y más notoria causa de la depresión a lo largo del proceso de la menopausia es la de los cambios hormonales propios de la etapa. Cuando entras en ella, tu cuerpo deja de producir una gran cantidad de hormonas y las sustituye por elementos diferentes, alteración que aumenta el riesgo de desequilibrios emocionales, cambios de humor y depresión.

Cambios físicos⬅

Para algunas mujeres, la menopausia no solo afecta en cuerpo y la mente, sino que también la forma de su cuerpo y la relación que tienen con él.

El primero y más notorio de estos cambios, es que dejas de percibir en cada ciclo menstrual tu periodo, situación que por sí sola puede denotar depresión.

Pero, adem√°s, puedes empezar a padecer de cambios en tu peso corporal, p√©rdida de cabello, debilidad en las u√Īas y mayor formaci√≥n de l√≠neas de expresi√≥n.

La idea de la vejez⬅

Por √ļltimo, entre las causas de depresi√≥n y menopausia tenemos la idea de la vejez que suele acompa√Īar el proceso. Muchas mujeres, creen que al llegar a este punto, ya son oficialmente viejas y solo el pensar en ello detona una fuerte depresi√≥n.

Síntomas de la menopausia y depresión

Para cerrar este tema, el √ļltimo aspecto que es necesario que tengas presente a la hora de identificar si presentas o no esta clase de problemas emocionales es la sintomatolog√≠a. Y es que, tienes que considerar que los s√≠ntomas de depresi√≥n por menopausia, requieren un enfoque doble, ya que para poder asegurar que se trata de este trastorno, deben combinarse elementos que caracterizan a ambos procesos.

Por ello, para que tengas una idea más clara y no se te complique tanto, a continuación te explico por separado los síntomas propios de cada uno de ellos.

Síntomas de la menopausia✅

En la menopausia, no solo notas como tu menstruación deja de llegar para siempre, sino que también se puede apreciar:

  • Calores repentinos
  • Cambios de humor
  • Mayor sudoraci√≥n
  • Problemas para dormir
  • P√©rdida del inter√©s sexual
  • Resequedad vaginal
  • Disminuci√≥n en la capacidad de retener la orina

Síntomas de la depresión✅

Si presentas los anteriores s√≠ntomas, la √ļnica manera de que se trate de un trastorno depresivo y menopausia y no de un proceso de cambio emocional, es si tambi√©n muestras:

  • Tristeza constante
  • Menos ganas de hacer lo que m√°s te gusta
  • Ansiedad
  • Mayor predisposici√≥n al estr√©s
  • Pensamientos relacionados a la muerte

¬°Presta mucha atenci√≥n a esta etapa de cambios tan importante en tu vida! ūüėČ