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Depresi贸n y dolor de cabeza: 驴Es verdad que el trastorno depresivo genera migra帽a?

Un tema que siempre genera una gran cantidad de dudas es el de los s铆ntomas de la depresi贸n. Y es que, dependiendo de a qui茅n preguntes, es muy probable que la respuesta de c贸mo esta se expresa en el cuerpo sea variada, al punto de verse como si fueran problemas muy distintos.

Quienes la padecen, tienen que enfrentar una muy larga lista de s铆ntomas bastante confusos, al punto de que, si est谩s aprendiendo a identificar c贸mo te sientes cuando est谩s en este estado, es posible que en un primer momento no puedas definir si un problema est谩 o no relacionado.

Uno de los padecimientos que m谩s causa confusiones debido a su alta presencia por diferentes causas es la relaci贸n entre depresi贸n y dolor de cabeza. Si la quieres entender, a continuaci贸n te explico si este es un verdadero s铆ntoma, a qu茅 se debe, c贸mo identificarlo y qu茅 hacer al respecto.

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脥ndice de contenidos馃摎:

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驴Realmente existe una relaci贸n entre el trastorno depresivo y dolor de cabeza?

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Como te explicaba m谩s arriba, el dolor de cabeza es uno de los padecimientos m谩s frecuentes. Este suele generarse por una realmente larga lista de motivos, por lo que es muy normal sentir ciertas confusiones cuando sientes un poco de cefalea, principalmente en el caso de que est茅s enfrentando problemas emocionales como la depresi贸n, un padecimiento que muchos consideran no est谩 relacionado.

En realidad, varios estudios y la propia experiencia de millones de personas, han logrado comprobar que, efectivamente, existe una relaci贸n muy estrecha entre la depresi贸n emocional y dolor de cabeza. Al punto de que, aunque no lo hayan percatado, es casi seguro que quienes padecen de problemas depresivos hayan tenido que enfrentar migra帽as asociadas a esta enfermedad en m谩s de una ocasi贸n.

驴A qu茅 se debe la relaci贸n entre depresi贸n y dolor de cabeza?

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La raz贸n de la confusi贸n que genera la relaci贸n entre estos padecimientos es bastante v谩lida, ya que cuando se trata de dolor de cabeza a causa de problemas depresivos, estos no se demuestran de la misma forma que otros s铆ntomas de la enfermedad, sino que llegan de una manera m谩s sutil, que hace pensar al paciente que no tiene una relaci贸n con su estado an铆mico.

Para entender bien un s铆ntoma tan frecuente como el dolor de cabeza por depresi贸n y ansiedad, debes conocer realmente por qu茅 se origina. El dolor de cabeza en s铆, es una sensaci贸n de incomodidad acompa帽ada por un dolor agudo o grave en cualquier zona de la cabeza, com煤nmente la frente o la parte posterior del cr谩neo.

Est谩 ocasionado por una alteraci贸n en tu sistema nervioso, algo que ocurre de manera bastante frecuente cuando estas enfrentando una depresi贸n. En este caso, se debe a que mientras tu mente est谩 lidiando con los cambios que le genera la depresi贸n, por momentos se ve demasiado aturada, aspecto que por lo general trae esta clase de alteraciones.

Por ello, cuando sientas que est谩s experimentando dolor de cabeza por depresi贸n, puedes estar casi seguro de que, en ese momento, tu mente est谩 teniendo que enfrentar una gran cantidad de cambios y este efecto es una de las maneras en las que logra lidiar con ello.

驴C贸mo identificar si se trata de dolor de cabeza por depresi贸n y ansiedad o se debe a otras razones?

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Debido a la alta frecuencia con la que puedes experimentar dolor de cabeza, y a la larga lista de razones por las que aparece esta dolencia, algo que siempre debes tener presente cuando se habla de la depresi贸n y el dolor de cabeza, es qu茅 lo hace distinta al resto.

Entender este punto, te ayuda principalmente a diferenciar una cefalea o migra帽a por depresi贸n a una diferente, para lograr determinar patrones e identificar, en el caso de que sea necesario, si es un s铆ntoma de otro problema de salud. Ya que, cuando este dolor en particular cuando ocurre muy a menudo, es un signo de alarma para distintas enfermedades.

Para ello, hay que hablar sobre varios puntos, que se entienden mucho mejor por separado, entre los que destacan los siguientes:

Los s铆ntomas que lo acompa帽an猬

El primer elemento que te puede ayudar a identificar una migra帽a asociada a la depresi贸n es la cantidad y tipo de s铆ntomas que la acompa帽an. Debes siempre recordar que los signos caracter铆sticos de la depresi贸n jam谩s llegan solos, sino que vienen acompa帽ados, entre otras cosas, por un notorio cambio en el estado de 谩nimo.

Si durante todo el d铆a tu 谩nimo est谩 perfecto y empiezas a presentar cefalea, es poco probable que est茅 relacionada a la depresi贸n, pero si por el contrario esta se expresa acompa帽ada de un estado an铆mico deca铆do, sensaci贸n de tristeza y falta de energ铆a o ganas de realizar tus actividades cotidianas, es m谩s probable que est茅 relacionado.

La duraci贸n del dolor猬

Otro aspecto a considerar es la duraci贸n. Una migra帽a por depresi贸n tiene una duraci贸n determinada que puede ser de varios minutos o un poco m谩s de una hora en casos extremos. Si pasa de all铆 muy a menudo, puedes ir descartando que se trate de depresi贸n y dolor de cabeza.

La frecuencia猬

Junto al punto anterior, encontramos la frecuencia. Si tienes migra帽as a diario y varias veces al d铆a, es m谩s probable que se trate de una dolencia diferente, ya que en la depresi贸n los s铆ntomas cambian seg煤n cada etapa.

驴Qu茅 hacer para enfrentar la depresi贸n emocional y dolor de cabeza?

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En el caso de que el trastorno depresivo y dolor de cabeza est茅n relacionados, es importante que tengas presente que este s铆ntoma no es de los que puedes tratar de forma independiente, sino que, para eliminarlo del todo, es indispensable tratar la fuente que lo origina, en este caso la depresi贸n.

Para ello, una muy buena forma de tratarlo, es poner en pr谩ctica en Reenfoque Esencial, un cambio de paradigma ideal para aprender a trabajar las emociones a tu favor. Junto a esta, ten presente mantenerte siempre en contacto con seres queridos y buscar en ellos apoyo emocional.

驴Quieres intentarlo? 隆No esperes m谩s!馃挭

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