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La curiosa fobia a los agujeros: un trastorno extraño que se está haciendo popular

De un tiempo para acá, la fobia relacionada a los agujeros ha comenzado a tener una extraña e inesperada popularidad. Y es que, a mediados de la década del 2010, todo internet se comenzó a llenar de imágenes relacionadas a la presencia de agujeros en forma de patrón.

Aunque se dijo mucho de ella en ese entonces y salieron millones de personas a asegurar falsamente que la padecían sin siquiera tener pruebas de eso, la verdad es que sí se trata de una fobia totalmente real que afecta a bastantes personas y les limita el libre desenvolvimiento.

Si has llegado hasta aquí, seguro se debe a que quieres conocer más sobre las verdaderas fobias a los agujeros, en ese caso, aquí te explicaré cómo es su denominación oficial, los síntomas reales que la representa, qué la genera por costumbre y cómo ayudar a alguien con este problema.

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Índice de contenidos📚

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Miedo a los agujeros ¿Tiene un nombre real?

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Si eres de la generación que estuvo activa en la internet cuando esta fobia se hizo tan famosa es probable que, entre tantas publicaciones, te hayas encontrado con alguna que otra que mencionaba una denominación y hasta ahora no estás del todo seguro si se trata de un nombre real o si, por el contrario, la palabra era solo para llamar la atención.

Si no eres de esta generación, es probable que siquiera conocieras la existencia de la fobia que implica a los agujeros, por lo que lógicamente no tienes idea de si la misma posee o no una denominación oficial.

Para ti que estás en este segundo caso, quiero decirte que, al ser una fobia real, comprobada por los expertos en la materia, a este tipo de miedos se le asigna un nombre oficial, que ayuda a diferenciarla del resto de temores intensos o fobias.

En cuanto a esta, dicha denominación es tripofobia, misma que se utilizaba con frecuencia en los años en los que este mundo gozaba de gran popularidad. Y, para sorpresa de algunos, no se refiere a cualquier tipo de agujero, sino específicamente a los que están ordenados bajo un patrón.

Síntomas más característicos de las fobias a los agujeros

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Aunque al escuchar de ella puedas creer que es un miedo absurdo, la tripofobia o fobia a los agujeros juntos tiene una sintomatología muy marcada que la caracteriza.

Aprenderla o al menos saber un poco de ella, no solo sirve para entender mejor el problema y a quienes lo enfrentan, sino también para identificar si tú, en el caso de que lo creas, puedas comprobar qué tan probable es que poseas un trastorno tripofóbico. Aunque sobre esto hay que aclarar algo, y es que por más que al leer la sintomatología apliques al 100%, las fobias no se auto diagnostican. Con esto te quiero decir que debes ver a estos síntomas más como una guía que te ayude a reconocer si requieres buscar una opinión profesional, ya que es solo un especialista el que está capacitado para diagnosticar con certeza un trastorno del estado de ánimo, incluyendo a la tripofobia.

Aclarado esto, los síntomas más habituales incluyen:

Sensación de asco

Es muy común que cuando se enfrenta la tripofobia tengas una sensación de desagrado solo con el hecho de observar patrones de agujeros. Esta sensación te produce por ejemplo nauseas, vómito, malestar estomacal o simplemente un fuerte desagrado.

Estrés emocional

Al igual que la anterior, es considerada como una de las sensaciones más habituales, y se refiere a la presencia de un alto estrés incluso al pensar en los agujeros.

Ataques de pánico

La tripofobia extrema te puede llevar a presentar ataques de pánico en los que se activa el reflejo de huida, lo que en muchos casos se torna bastante peligroso

Ansiedad

Otro síntoma muy común es la ansiedad, la cual en algunos casos puede ser a tal nivel que, así como con la anterior, genera efectos en la conducta del paciente.

¿Qué causa la tripofobia y tripofobia extrema?

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Existen varias hipótesis que intentan explicar cómo se genera un miedo tan irracional como el ocasionado por los agujeros en forma de patrón, pero entre todas hay un par que se toman como principales.

La primera, y quizá la que explica la mayoría de los casos, es que la tripofobia es un miedo incubado de interés adaptativo, lo que significa que es un temor que tenemos arraigado en nuestro ADN todos los seres humanos y se activa en algunas personas. Según esta teoría, la razón es que nuestros antepasados lo desarrollaron para poder sobrevivir, de allí el nombre de interés adaptativo.

Y es que, si lo analizas, en la naturaleza este patrón de agujeros se repite en elementos peligrosos como los panales de abeja o la piel de serpientes y otros animales que un tiempo fueron nuestros depredadores.

La otra teoría bastante mencionada, explica que la fobia de los agujeros es un miedo que genera la propia mente, debido a que muchas veces estos patrones vienen en imágenes que no procesamos bien y nos generan ilusión óptica, algo a lo que la mente le suele escapar.

¿Cómo ayudar a alguien que tiene la fobia de los agujeros?

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Servir de apoyo emocional para alguien con fobia no es sencillo, ya que la idea es que, contrario a lo que muchas veces quiere, lo ayudes a superar el miedo en vez de evitarlo, debido a que vivir con una fobia que se considera limitativa no es lo más conveniente para la salud mental.

Pero, aunque en sí trabajar en pro de la mejoría sea un trabajo largo, hay varias cosas que puedes hacer incluso si no tienes experiencia, entre ellas, se encuentran:

  • Habla con él o ella sobre su miedo
  • Invítalo a enfrentar situaciones poco a poco y, en ellas, jamás te apartes de su lado
  • Muéstrale patrones de agujeros que se consideren agradables para el resto. En internet está lleno de imágenes tripofóbicas que resultan asquerosas para cualquiera
  • No ignores el miedo, es real
  • Evita menospreciar sus emociones

Tener miedo a los agujeros no es tan extraño como parece, ¡intenta mantener la calma y trabaja para mejorar!