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La curiosa fobia a los agujeros: un trastorno extra√Īo que se est√° haciendo popular

De un tiempo para ac√°, la fobia relacionada a los agujeros ha comenzado a tener una extra√Īa e inesperada popularidad. Y es que, a mediados de la d√©cada del 2010, todo internet se comenz√≥ a llenar de im√°genes relacionadas a la presencia de agujeros en forma de patr√≥n.

Aunque se dijo mucho de ella en ese entonces y salieron millones de personas a asegurar falsamente que la padecían sin siquiera tener pruebas de eso, la verdad es que sí se trata de una fobia totalmente real que afecta a bastantes personas y les limita el libre desenvolvimiento.

Si has llegado hasta aquí, seguro se debe a que quieres conocer más sobre las verdaderas fobias a los agujeros, en ese caso, aquí te explicaré cómo es su denominación oficial, los síntomas reales que la representa, qué la genera por costumbre y cómo ayudar a alguien con este problema.

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Miedo a los agujeros ¬ŅTiene un nombre real?

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Si eres de la generación que estuvo activa en la internet cuando esta fobia se hizo tan famosa es probable que, entre tantas publicaciones, te hayas encontrado con alguna que otra que mencionaba una denominación y hasta ahora no estás del todo seguro si se trata de un nombre real o si, por el contrario, la palabra era solo para llamar la atención.

Si no eres de esta generación, es probable que siquiera conocieras la existencia de la fobia que implica a los agujeros, por lo que lógicamente no tienes idea de si la misma posee o no una denominación oficial.

Para ti que est√°s en este segundo caso, quiero decirte que, al ser una fobia real, comprobada por los expertos en la materia, a este tipo de miedos se le asigna un nombre oficial, que ayuda a diferenciarla del resto de temores intensos o fobias.

En cuanto a esta, dicha denominaci√≥n es tripofobia, misma que se utilizaba con frecuencia en los a√Īos en los que este mundo gozaba de gran popularidad. Y, para sorpresa de algunos, no se refiere a cualquier tipo de agujero, sino espec√≠ficamente a los que est√°n ordenados bajo un patr√≥n.

Síntomas más característicos de las fobias a los agujeros

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Aunque al escuchar de ella puedas creer que es un miedo absurdo, la tripofobia o fobia a los agujeros juntos tiene una sintomatología muy marcada que la caracteriza.

Aprenderla o al menos saber un poco de ella, no solo sirve para entender mejor el problema y a quienes lo enfrentan, sino tambi√©n para identificar si t√ļ, en el caso de que lo creas, puedas comprobar qu√© tan probable es que poseas un trastorno tripof√≥bico. Aunque sobre esto hay que aclarar algo, y es que por m√°s que al leer la sintomatolog√≠a apliques al 100%, las fobias no se auto diagnostican. Con esto te quiero decir que debes ver a estos s√≠ntomas m√°s como una gu√≠a que te ayude a reconocer si requieres buscar una opini√≥n profesional, ya que es solo un especialista el que est√° capacitado para diagnosticar con certeza un trastorno del estado de √°nimo, incluyendo a la tripofobia.

Aclarado esto, los síntomas más habituales incluyen:

Sensación de asco⬅

Es muy com√ļn que cuando se enfrenta la tripofobia tengas una sensaci√≥n de desagrado solo con el hecho de observar patrones de agujeros. Esta sensaci√≥n te produce por ejemplo nauseas, v√≥mito, malestar estomacal o simplemente un fuerte desagrado.

Estrés emocional⬅

Al igual que la anterior, es considerada como una de las sensaciones más habituales, y se refiere a la presencia de un alto estrés incluso al pensar en los agujeros.

Ataques de pánico⬅

La tripofobia extrema te puede llevar a presentar ataques de p√°nico en los que se activa el reflejo de huida, lo que en muchos casos se torna bastante peligroso

Ansiedad⬅

Otro s√≠ntoma muy com√ļn es la ansiedad, la cual en algunos casos puede ser a tal nivel que, as√≠ como con la anterior, genera efectos en la conducta del paciente.

¬ŅQu√© causa la tripofobia y tripofobia extrema?

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Existen varias hipótesis que intentan explicar cómo se genera un miedo tan irracional como el ocasionado por los agujeros en forma de patrón, pero entre todas hay un par que se toman como principales.

La primera, y quiz√° la que explica la mayor√≠a de los casos, es que la tripofobia es un miedo incubado de inter√©s adaptativo, lo que significa que es un temor que tenemos arraigado en nuestro ADN todos los seres humanos y se activa en algunas personas. Seg√ļn esta teor√≠a, la raz√≥n es que nuestros antepasados lo desarrollaron para poder sobrevivir, de all√≠ el nombre de inter√©s adaptativo.

Y es que, si lo analizas, en la naturaleza este patrón de agujeros se repite en elementos peligrosos como los panales de abeja o la piel de serpientes y otros animales que un tiempo fueron nuestros depredadores.

La otra teoría bastante mencionada, explica que la fobia de los agujeros es un miedo que genera la propia mente, debido a que muchas veces estos patrones vienen en imágenes que no procesamos bien y nos generan ilusión óptica, algo a lo que la mente le suele escapar.

¬ŅC√≥mo ayudar a alguien que tiene la fobia de los agujeros?

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Servir de apoyo emocional para alguien con fobia no es sencillo, ya que la idea es que, contrario a lo que muchas veces quiere, lo ayudes a superar el miedo en vez de evitarlo, debido a que vivir con una fobia que se considera limitativa no es lo m√°s conveniente para la salud mental.

Pero, aunque en sí trabajar en pro de la mejoría sea un trabajo largo, hay varias cosas que puedes hacer incluso si no tienes experiencia, entre ellas, se encuentran:

  • Habla con √©l o ella sobre su miedo
  • Inv√≠talo a enfrentar situaciones poco a poco y, en ellas, jam√°s te apartes de su lado
  • Mu√©strale patrones de agujeros que se consideren agradables para el resto. En internet est√° lleno de im√°genes tripof√≥bicas que resultan asquerosas para cualquiera
  • No ignores el miedo, es real
  • Evita menospreciar sus emociones

Tener miedo a los agujeros no es tan extra√Īo como parece, ¬°intenta mantener la calma y trabaja para mejorar!ūüí™