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5 cosas que no sab铆as de la fobia al v贸mito

Si pensamos en situaciones poco agradables que puedan llevarse a cabo en el cuerpo humano, una de las m谩s comunes y a la vez m谩s mencionada es el v贸mito, ya sea a trav茅s de la acci贸n de vomitar o el hecho de ver a alguien m谩s pasar por esta experiencia que todos hemos vivido.

Pero, aunque cause desagrado, todos sabemos que el hecho de vomitar es una acci贸n natural del cuerpo relacionada con la salud. Se puede llegar a este punto por muchas razones, como el estar enfermo o incluso cuando tu organismo quiere deshacerse de algo que no deber铆a estar all铆.

Lamentablemente, hay ciertas personas que aun sabiendo esto, su nivel de desprecio y asco es superior al resto, al punto de tener fobia al v贸mito. Si no conoces este trastorno, a continuaci贸n, te explico algunas cosas como qu茅 es, su nombre oficial, sus causas, s铆ntomas y c贸mo tratarla.

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脥ndice de contenidos馃摎

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驴Qu茅 es exactamente el miedo al v贸mito?

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Para poder comenzar a hablar realmente de esta fobia y sus efectos en tu salud, es necesario que primero entiendas de qu茅 se trata realmente. El miedo relacionado con el v贸mito es una fobia considerada como un trastorno relacionado a la conducta y estado an铆mico.

La fobia a vomitar es considerada como un miedo bastante peculiar, consiste en la presencia de un cuadro sintom谩tico ansioso generado por el miedo irracional e intenso a vomitar.

Se puede generar por razones espec铆ficas como el miedo a la propia acci贸n de expulsar v贸mito por tu boca, el temor a estar en presencia o contacto con v贸mito sea propio o de alguien m谩s o el temor a encontrarse en situaciones en las que pueda existir una relaci贸n con el mismo. Aunque en la mayor铆a de los casos se trata de un temor general que combina las tres acciones antes mencionadas.

驴C贸mo se llama la famosa fobia al v贸mito?馃

Como pasa con todas las fobias confirmadas como trastornos del estado de 谩nimo, el miedo asociado con el v贸mito tiene un nombre oficial que se utiliza cuando el problema es diagnosticado por un especialista en la salud mental o un psic贸logo.

En s铆, el nombre de este tipo de miedo es emetofobia, una palabra que se origina del griego y combina la traducci贸n de la acci贸n de vomitar justo con fobia que es lo equivalente a la versi贸n griega de 鈥渕iedo鈥

Por ende, si alguna vez hab铆as escuchado mencionar esta palabra, pero no sab铆as qu茅 significa emetofobia con exactitud, ahora ya entiendes que la misma hace referencia a dicho trastorno.

Ahora que sabes qu茅 es la emetofobia, te explico c贸mo se genera

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Una vez que ya tienes claro el significado de emetofobia y en qu茅 consiste exactamente dicho miedo irracional, el siguiente dato que puede resultarte interesante es las razones que podr铆an llevar a alguien a desarrollar un trastorno tan peculiar y a la vez entendible como lo es este.

Saber las causas de la emetofobia te puede servir en el caso de que quieras prevenirla, ya que teniendo esto en mente, vas a poder realizar cambios en tu vida y prevenir lo m谩s posible cualquier factor considerado como elemento riesgoso que exista en tu entorno.

En s铆, sobre esta fobia no se puede determinar una causa unitaria, sino que se sabe que este miedo puede generarse por diferentes motivos. En la mayor铆a de los casos, las fobias relacionadas con el v贸mito nacen de la siguiente forma:

  • Tras sobrellevar experiencias traum谩ticas relacionadas al v贸mito
  • Despu茅s de haber experimentado una enfermedad o problema de salud donde el mismo era uno de los s铆ntomas m谩s fuertes
  • Padecer de predisposici贸n gen茅tica hacia las fobias y miedos generalizados
  • Ser v铆ctima de aprendizaje por imitaci贸n, que es cuando adquieres la fobia por alguien m谩s

驴C贸mo se siente un paciente con fobia a vomitar?馃え

Ahora que tienes un conocimiento mucho m谩s completo sobre qu茅 es la emetofobia, es turno de explicar la manera en la que esta se expresa en la vida de los pacientes.

En s铆, los s铆ntomas m谩s generales de la emetofobia son pr谩cticamente iguales a los de los dem谩s miedos profundos a situaciones o experiencias particulares, por lo que si ya padeces de otra fobia o tienes experiencia en el tema no hay demasiado que agregar.

Pero si no sabes c贸mo es, en s铆, estos s铆ntomas se dividen en tres grupos, los cuales son:

S铆ntomas cognitivos猬

  • Pensamientos o ideas relacionadas a que el v贸mito hace da帽o
  • Im谩genes mentales catastr贸ficas relacionadas con el v贸mito

S铆ntomas f铆sicos猬

  • Aumento del ritmo cardiaco
  • Cambios en tu respiraci贸n
  • Sudoraci贸n en manos y pies
  • Aumento de la tensi贸n muscular
  • Dolor de cabeza
  • Sensaci贸n de mareo
  • Confusi贸n
  • Desmayos

S铆ntomas conductuales猬

    • Conducta de evitaci贸n
    • Conducta de escape
    • Ansiedad
    • Ataques de p谩nico
    • Miedo desmedido
    • Negarse a comer o dormir

驴C贸mo tratar la fobia al v贸mito?

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Probablemente el punto que m谩s interesa en todo este art铆culo a quienes tienen que vivir con este problema de miedo al v贸mito es qu茅 herramientas tienen a su disposici贸n para dejar atr谩s esta etapa en la que poseen una relaci贸n tan negativa con un aspecto que, aunque es desagradable, resulta natural para todas las personas.

Para lograr superar el trastorno de miedo relacionado con el v贸mito, hay varias cosas que puedes intentar, ya sea de forma individual o combin谩ndolas. Entre estas, las m谩s recomendadas son:

El Reenfoque Esencial鉁

El Reenfoque Esencial es un proceso de cambio que resulta 煤til para todas las fobias incluyendo esta, ya que, a trav茅s de 茅l, se logra reconectar con la ra铆z del problema para entenderlo en profundidad y as铆 lograr superarlo sin necesidad de intervenciones externas.

Terapia de intervenci贸n con familiares鉁

La segunda opci贸n es una terapia de intervenci贸n en la que puedes apoyarte de tu familia. Dicho proceso empieza desde el simple paso de empezar a hablar abiertamente del trastorno, ense帽arlos sobre la emetofobia, qu茅 es y c贸mo puedes vivir con ella.

As铆 podr谩n entenderte mejor y apoyarte para ir enfrentando al v贸mito en situaciones muy controladas, comenzando por im谩genes, videos y terminando con la aceptaci贸n de que realmente es algo que no se puede evitar.

El proceso para superar esta fobia es largo, pero 隆con suficiente apoyo y poniendo tu grano de arena, seguro lo vas a lograr!馃檪