5 cosas que no sabías de la fobia al vómito
Si pensamos en situaciones poco agradables que puedan llevarse a cabo en el cuerpo humano, una de las más comunes y a la vez más mencionada es el vómito, ya sea a través de la acción de vomitar o el hecho de ver a alguien más pasar por esta experiencia que todos hemos vivido.
Pero, aunque cause desagrado, todos sabemos que el hecho de vomitar es una acción natural del cuerpo relacionada con la salud. Se puede llegar a este punto por muchas razones, como el estar enfermo o incluso cuando tu organismo quiere deshacerse de algo que no debería estar allí.
Lamentablemente, hay ciertas personas que aun sabiendo esto, su nivel de desprecio y asco es superior al resto, al punto de tener fobia al vómito. Si no conoces este trastorno, a continuación, te explico algunas cosas como qué es, su nombre oficial, sus causas, síntomas y cómo tratarla.
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Índice de contenidos📚
- ¿Qué es exactamente el miedo al vómito?
- ¿Cómo se llama la famosa fobia al vómito?
- Ahora que sabes qué es la emetofobia, te explico cómo se genera
- ¿Cómo se siente un paciente con fobia a vomitar?
- ¿Cómo tratar la fobia al vómito?
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¿Qué es exactamente el miedo al vómito?
Para poder comenzar a hablar realmente de esta fobia y sus efectos en tu salud, es necesario que primero entiendas de qué se trata realmente. El miedo relacionado con el vómito es una fobia considerada como un trastorno relacionado a la conducta y estado anímico.
La fobia a vomitar es considerada como un miedo bastante peculiar, consiste en la presencia de un cuadro sintomático ansioso generado por el miedo irracional e intenso a vomitar.
Se puede generar por razones específicas como el miedo a la propia acción de expulsar vómito por tu boca, el temor a estar en presencia o contacto con vómito sea propio o de alguien más o el temor a encontrarse en situaciones en las que pueda existir una relación con el mismo. Aunque en la mayoría de los casos se trata de un temor general que combina las tres acciones antes mencionadas.
¿Cómo se llama la famosa fobia al vómito?
Como pasa con todas las fobias confirmadas como trastornos del estado de ánimo, el miedo asociado con el vómito tiene un nombre oficial que se utiliza cuando el problema es diagnosticado por un especialista en la salud mental o un psicólogo.
En sí, el nombre de este tipo de miedo es emetofobia, una palabra que se origina del griego y combina la traducción de la acción de vomitar justo con fobia que es lo equivalente a la versión griega de “miedo”
Por ende, si alguna vez habías escuchado mencionar esta palabra, pero no sabías qué significa emetofobia con exactitud, ahora ya entiendes que la misma hace referencia a dicho trastorno.
Ahora que sabes qué es la emetofobia, te explico cómo se genera
Una vez que ya tienes claro el significado de emetofobia y en qué consiste exactamente dicho miedo irracional, el siguiente dato que puede resultarte interesante es las razones que podrían llevar a alguien a desarrollar un trastorno tan peculiar y a la vez entendible como lo es este.
Saber las causas de la emetofobia te puede servir en el caso de que quieras prevenirla, ya que teniendo esto en mente, vas a poder realizar cambios en tu vida y prevenir lo más posible cualquier factor considerado como elemento riesgoso que exista en tu entorno.
En sí, sobre esta fobia no se puede determinar una causa unitaria, sino que se sabe que este miedo puede generarse por diferentes motivos. En la mayoría de los casos, las fobias relacionadas con el vómito nacen de la siguiente forma:
- Tras sobrellevar experiencias traumáticas relacionadas al vómito
- Después de haber experimentado una enfermedad o problema de salud donde el mismo era uno de los síntomas más fuertes
- Padecer de predisposición genética hacia las fobias y miedos generalizados
- Ser víctima de aprendizaje por imitación, que es cuando adquieres la fobia por alguien más
¿Cómo se siente un paciente con fobia a vomitar?
Ahora que tienes un conocimiento mucho más completo sobre qué es la emetofobia, es turno de explicar la manera en la que esta se expresa en la vida de los pacientes.
En sí, los síntomas más generales de la emetofobia son prácticamente iguales a los de los demás miedos profundos a situaciones o experiencias particulares, por lo que si ya padeces de otra fobia o tienes experiencia en el tema no hay demasiado que agregar.
Pero si no sabes cómo es, en sí, estos síntomas se dividen en tres grupos, los cuales son:
Síntomas cognitivos
- Pensamientos o ideas relacionadas a que el vómito hace daño
- Imágenes mentales catastróficas relacionadas con el vómito
Síntomas físicos
- Aumento del ritmo cardiaco
- Cambios en tu respiración
- Sudoración en manos y pies
- Aumento de la tensión muscular
- Dolor de cabeza
- Sensación de mareo
- Confusión
- Desmayos
Síntomas conductuales
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- Conducta de evitación
- Conducta de escape
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Miedo desmedido
- Negarse a comer o dormir
¿Cómo tratar la fobia al vómito?
Probablemente el punto que más interesa en todo este artículo a quienes tienen que vivir con este problema de miedo al vómito es qué herramientas tienen a su disposición para dejar atrás esta etapa en la que poseen una relación tan negativa con un aspecto que, aunque es desagradable, resulta natural para todas las personas.
Para lograr superar el trastorno de miedo relacionado con el vómito, hay varias cosas que puedes intentar, ya sea de forma individual o combinándolas. Entre estas, las más recomendadas son:
El Reenfoque Esencial
El Reenfoque Esencial es un proceso de cambio que resulta útil para todas las fobias incluyendo esta, ya que, a través de él, se logra reconectar con la raíz del problema para entenderlo en profundidad y así lograr superarlo sin necesidad de intervenciones externas.
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Terapia de intervención con familiares
La segunda opción es una terapia de intervención en la que puedes apoyarte de tu familia. Dicho proceso empieza desde el simple paso de empezar a hablar abiertamente del trastorno, enseñarlos sobre la emetofobia, qué es y cómo puedes vivir con ella.
Así podrán entenderte mejor y apoyarte para ir enfrentando al vómito en situaciones muy controladas, comenzando por imágenes, videos y terminando con la aceptación de que realmente es algo que no se puede evitar.
El proceso para superar esta fobia es largo, pero ¡con suficiente apoyo y poniendo tu grano de arena, seguro lo vas a lograr!