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9 frases de tranquilidad que te ayudarán en múltiples situaciones

Aunque en algunas ocasiones, para mantener la calma y sentirte sereno no es necesario tener apoyo o ayuda externa. Realmente tener a la mano las palabras correctas puede hacer que el camino hacia una verdadera tranquilidad, sea mucha más cómodo y fácil de transitar.

A través de los años, muchos filósofos y grandes pensadores nos han dejado sus enseñanzas relacionadas a algunos sentimientos y emociones y, entre ellos, se destacan las frases de tranquilidad, que reflejan lo importante de estar vivo y afloran esta sensación que se relaciona a la felicidad.

En este artículo, te estaré contando y dando explicación de 9 frases de este tipo que puedes aplicar en lo personal, para decir a otros y para reflexionar. Para que tengas un apoyo emocional y las palabras correctas a las que acudir en el caso de que las consideres necesarias.

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Índice de contenidos📚:

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Alcanza tu propia tranquilidad: frases que te puedes decir a ti mismo para preservar la calma

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Las frases que se consideran te llevan a imágenes de tranquilidad emocional, son un elemento bastante útil que te puede ayudar, entre otras cosas, a preservar la calma en momentos de conflicto o no olvidar tu posición en situaciones complejas.

Las frases de calma, son una muy importante y sumamente práctica herramienta de autoayuda. Por esta razón, en la primera de nuestras categorías de frases pensadas para la serenidad y tranquilidad, te voy a explicar algunas frases relacionadas al objetivo de mantener la calma, que convienen como una herramienta en momentos complicados o incluso para usarlas como un impulso en tu día a día:

Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud

Dalai Lama nos deja esta frase sobre tranquilidad que hace referencia a la importancia de trabajar en tu paz y fortaleza interior, ya que esta posee una enorme influencia en tu salud física. Con ella, nos recuerda lo importante de encontrar un entorno en el que te puedas sentir en paz y seguro donde tendrás la libertad de un verdadero crecimiento personal.

A veces es el observador silencioso es el que más ve

Si bien puede ser una frase para decir a alguien más, también es un poderoso consejo para recordar, ya que busca hacerte entender que solo a través de la verdadera calma y tranquilidad vas a poder notar algunas cosas que son imperceptibles para una mente activa, debido a que solo en este estado emocional te será posible enfocar toda tu atención en cualquier acción.

Un samurái debe mantener la calma en todo momento, incluso en la cara del peligro

Chris Bradford nos deja estas palabras que son dignas de cualquier lista de frases de paz y tranquilidad, donde hace referencia a los antiguos guerreros de Japón, con la que busca ayudar a recordar que, es importante estar sereno para dar una buena respuesta en situaciones delicadas.

Frases de tranquilidad para decir a alguien más

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Si estás buscando una manera de dar consejo a alguien más respecto al poder de lograr mantener la calma, una buena herramienta que tienes a la mano es recordarle algunas frases de tranquilidad emocional.

A través de ellas, es posible lograr que, quien escucha, entre en un mayor estado de conciencia y mantenga la calma para así evitar un conflicto que no es necesariamente obligatorio.

Esta categoría es quizá la que podría tener una cantidad más amplia de frases, ya que la gran mayoría de ejemplos que nos han dejado los grandes pensadores están justamente enfocados como un consejo para dar a alguien más, por lo que, para no extender demasiado, te dejo 3 ideas útiles casi en cualquier escenario:

Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma

Si la persona a que quieres apoyar se resiste a la idea de que puede mantener la calma, entre las frases para la tranquilidad más útiles tienes a esta, que busca hacer recordar que todos tenemos las cualidades necesarias para entrar en tranquilidad, y en este estado emocional somos mucho más competentes.

Los que se enferman de la calma es que no conocen la tormenta

Una frase simple pero contundente que alienta a la tolerancia y al hecho de que si en momentos de calma te angustias demasiado, quiere decir que no has vivido situaciones realmente angustiantes.

El romance es tempestuoso. El amor está en calm

Una de las frases de calma y serenidad que puedes aplicar como un perfecto consejo romántico cuando tienes un amigo que está pasando por una relación complicada que crees que no le conviene. Esta es dada por Mason Cooley y nos recuerda el concepto del amor desde el punto de vista de la tranquilidad, debido a que solo una buena relación deja de lado los conflictos y no se vuelve tempestuosa.

Frases de calma que te ayudan a reflexionar

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Si lo que estás buscando son ideas que te hagan pensar un poco más para así llegar a tus propias conclusiones, puedes acudir a cualquiera de frases de consciencia tranquila que se incluyen en esta lista. Las cuales, a diferencia de las anteriores, aplican casi en cualquier caso, y son prácticas en esas situaciones en las que estás buscando una respuesta clara o hacer un análisis profundo de qué razones tienes para trabajar en tu tranquilidad.

Entre las frases que se pueden aplicar en este aspecto, tenemos:

Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros

Confucio decía esta frase como una especie de refección respecto a la tranquilidad y la importancia de encontrarse en un ambiente en calma para estar tú también en calma.

No es riqueza ni esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad

Para Thomas Jefferson la tranquilidad también era algo importante, y por ello nos deja esta cita que funciona muy bien si quieres sentarte a pensar en la importancia de la calma.

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional

Una de las esenciales del budismo que también se puede aplicar para la tranquilidad, frases como esta se atribuyen al fundado de esta fe, Buda, y sirven como un elemento reflexivo para ocasiones duras en tu vida.

¿Sabías que estar tranquilo es el verdadero secreto de la felicidad? ¡Trabaja en tu poder de autocontrol y notarás una profunda diferencia!

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