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¬ŅQu√© es la inseguridad social y c√≥mo superarla?

Sentirse inseguro es un problema que aqueja a una gran cantidad de personas; y es que, mientras pasa el tiempo, la tecnología avanza y nuestra sociedad evoluciona en distintos ámbitos, es cada vez más frecuente que las personas sientan que no consiguen hallar su lugar en el mundo.

De esta clase de problemas, hay muchos tipos diferentes, entre los que podemos incluir la llamada inseguridad social, un aspecto del que hablan muchos, pero que en la pr√°ctica no conocen y el cual debe ser tratado apenas comienza a surgir para evitar problemas a futuro a nivel interpersonal.

Si has llegado hasta aquí es porque seguramente quieres aprender un poco más de este tipo de inseguridad y deseas saber cómo lidiar con ella. Por ello, a modo de ayuda, a continuación, te explico algunos aspectos como qué es, cuáles son sus causas, y qué puedes hacer para superarla.

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√ćndice de contenidosūüďö:

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La inseguridad social: qué es estar protegido y desprotegido

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Entender qué es este tipo de inseguridad es clave para lograr superarla del todo, ya que solo analizando su concepto puedes saber realmente cuando estás o no hablando sobre ella y en qué situaciones la debes enfrentar.

Cuando nos referimos a inseguridad social, estamos hablando de un aspecto de la personalidad que está influenciado por elementos externos. En sí, la inseguridad en el ámbito social es el hecho de sentirse poco protegido o resguardado en un entorno social, sea en ambientes específicos o en la sociedad propiamente dicha.

Este tipo de inseguridad, est√° muy ligada al entorno y puedes sentirla ya sea en relaci√≥n al hecho de tener que interactuar con otras personas en tu c√≠rculo social, como por ejemplo inseguridad al hablar en p√ļblico, a ir a fiestas, o hacer nuevos amigos. O bien a la idea de un entorno m√°s amplio, como la inseguridad por salir a la calle debido a la delincuencia.

Causas m√°s frecuentes de la inseguridad social

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Sea que se trate de inseguridad en el ámbito de las relaciones en tu círculo social o que el problema que presentes sea más relacionado con los problemas sociales de inseguridad, en ambos casos, la sensación que se genera en tu cuerpo es la misma y el trastorno de comportamiento que se produce está ligado a las mismas fuentes.

En general, se puede estimar que las inseguridades de cualquiera de ambos tipos tienen tanto causas en com√ļn como causas distintas, por lo que, para entenderlo del todo, es mejor tratarlas como dos problemas independientes, aunque en el fondo se trate de la misma situaci√≥n.

Causas de la inseguridad social en el √°mbito personal

Cuando se trata de inseguridad en tu entorno o relacionada a la manera en la que interact√ļas con otras personas, las causas son bastante sencillas y, en algunos casos, f√°ciles de prevenir, principalmente durante los a√Īos en los que la interacci√≥n social es m√°s intensa. Entre estas, podemos destacar varias.

En primer lugar, el recuerdo de malas experiencias en el ámbito social, cuando en vivencias anteriores tu manera de reaccionar frente a ciertas situaciones de interacción te ha llevado a ser víctima de burlas o malos ratos, se crea un precedente que hace que a partir de allí no se tientas del todo seguro al interactuar.

La falta de experiencia en el entorno social, cuando debido a razones que pueden no depender de ti, tu desarrollo social no ha sido el esperado y, por consiguiente, no tienes muy en claro cómo interactuar con otros, lo que te hace pensar que tu capacidad de socialización no es adecuada y te hace sentir poco seguro.

Por √ļltimo, el hecho de no sentirte conforme contigo mismo es otra de las grandes causas de las inseguridades sociales, ya que, si sientes que todas las miradas caen sobre ti o que no eres capaz de alguna forma sea por limitaciones f√≠sicas, no conocer del tema o cualquier otra raz√≥n, la interacci√≥n no se da forma sencilla.

Causas de la inseguridad social en el entorno

Si tu inseguridad está más ligada a las posibles situaciones que pueden ocurrir, como eventos violentos, crímenes, delitos y cualquier aspecto relacionado a la seguridad, las causas del malestar no son exclusivamente personales, sino que pueden estar ligadas a aspectos externos.

Entre ellas, podemos destacar el vivir en un ambiente poco seguro, como una ciudad con un índice de criminalidad elevado. El simple hecho de saber que en el ambiente en el que te encuentras es probable ser víctima en cualquier momento, genera que no te sientas a gusto.

Otra posibilidad es el recuerdo de experiencias traumáticas, como haber sido víctima de un robo o algo peor.

¬ŅC√≥mo superar los problemas sociales de inseguridad?problemas-de-inceguridad-social

Ahora que tienes más presente de qué se trata la inseguridad social y qué es estar protegido, seguro empiezas a comprender la importancia de contrarrestar este aspecto cuando se torna algo complejo. Hacerlo puede parecer difícil, pero en realidad es bastante sencillo si aplicas los consejos y trucos adecuados, incluyendo los siguientes:

Acepta tu inseguridad social

El primer paso para enfrentar un problema como este es aceptar que lo est√°s padeciendo y que, en realidad, aunque en algunos casos pueda ser un mecanismo de defensa ante el peligro, en muchas situaciones sentirse inseguro a nivel social es algo negativo que limita tu desenvolvimiento y libre desarrollo en sociedad.

Reconoce tu valor como persona

Uno de los aspectos que m√°s caracteriza a las personas que no se sienten protegidos en el √°mbito social es que su autoestima comienza a descender, lo que significa que para mejorar es necesario trabajar en ello.

Realizar actividades que refuercen tu autoestima te ayudará a evitar el miedo al relaciónate con otras personas, pero también a disminuir la angustia cuando debas salir a la calle y convivir en entornos poco seguros.

Busca ayuda de terceros

Lo √ļltimo para lograr superar la inseguridad social es rodearte de personas que te quieran apoyar como tus seres queridos y acudir a procesos eficaces como el Reenfoque Esencial, intenta platicar con quienes aprecias y expresar lo que pasa por tu mente, as√≠, podr√°s conocer diversos puntos de vista que har√°n entender que el desenvolvimiento social no es tan complicado como parece.

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