Trastorno mental: ¿Qué es y cómo afecta nuestra conducta?
La salud mental es un elemento clave que se debe cuidar y darle toda la atención debida, ya que, de lo contrario, se pueden presentar trastornos que afectan considerablemente tanto la conducta como nuestras emociones.
En este sentido, ninguna persona está exenta de sufrir de trastornos mentales, por lo que se debe priorizar contar con un estilo de vida sano y hábitos que tengan como objetivo fomentar la paz interior, para así evitar este tipo de males.
No existe un momento preciso en cuál podamos predecir que este tipo de alteraciones hagan su aparición, por ello, solo queda prevenir y tomar las acciones necesarias en caso de notar que algo no ande bien. En la siguiente nota, te contamos toda la información que debes saber.
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Índice de contenidos📚:
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¿Qué es un trastorno mental?
Se trata de una alteración que afecta de manera directa las emociones y el comportamiento, producido por diversos factores, entre los que destacan enfermedades mentales hereditarias, estrés, consumo de drogas, neurotransmisores cerebrales, entre otros.
Del mismo modo, corre el riesgo de convertirse en una enfermedad, cuando sus síntomas se hacen presentes de manera permanente, por lo que puede traer consecuencias que implican problemas en la vida cotidiana, con familiares o en el lugar de trabajo.
Puede detectarse al momento de que ocurra una variación en la conducta, con actitudes que no son comunes, tal es el caso de los aislamientos recurrentes, dificultad para comunicarse con los demás, cambios radicales en el estado de ánimo y sensación de tristeza.
Causas del trastorno mental
Las causas del trastorno mental pueden ser varias, por tanto, existen muchos factores que pueden influir en la aparición de este tipo de mal, donde lo primordial es identificar los orígenes para comprender la causa del comportamiento.
Estos factores pueden ser ambientales, hereditarios o genéticos, por lo que es importante tener clara su procedencia y así, prevenir cualquier tipo de trastorno que perturbe tu paz mental. Las causas, son las siguientes:
- Que existan antecedentes de ansiedad producto de maltratos o traumas durante la infancia.
- Por desequilibrios biológicos en el cerebro.
- Si se ha sufrido de alguna lesión cerebral.
- Mediante los genes heredados de algún familiar que haya padecido de trastornos en la mente.
- Por consumo de alcohol o sustancias
- Si la madre durante el embarazo fue expuesta a algún tipo de virus.
- Padecer de cáncer u otras enfermedades de este tipo.
- La soledad.
Los trastornos mentales más prevalentes: conoce sus síntomas y tratamientos
La sintomatología de este tipo de enfermedad mental suele estar muy unida con el estado de ánimo y al nivel de alteración en los pensamientos que puedas tener, por ello, en muchas ocasiones, también se manifiestan con malestares físicos.
En cuanto al tratamiento se refiere, debe ser personalizado, ya que cada uno de nosotros posee características diferentes y muy marcadas, por lo que hace imposible que cada trastorno tenga alguna procedencia similar.
Síntomas:
- Exceso de irritabilidad ante cualquier situación.
- Pensamientos suicidas.
- Alucinaciones, paranoias y delirio.
- Problemas para conciliar el sueño.
- Cambios frecuentes de humor.
- Sensación de tristeza.
- Problemas para conseguir la concentración.
- Alejamiento de tu círculo de amistades y entorno.
- Adicción a las drogas y al alcohol.
- Sentimientos de culpa.
- Dificultad para resolver los problemas de la vida cotidiana.
Tratamientos:
El principal método de cura es la terapia, donde se pueda expresar todo lo que se siente, del mismo modo, y solo en caso de ser necesario, la aplicación de medicamentos, el apoyo del entorno y la propia prevención, resultan de mucha ayuda para afrontar esta situación.
Conoce los síntomas y tratamientos para cada tipo de trastorno mental
Como te hemos comentado anteriormente, cada persona presenta síntomas diferentes, por lo que el tratamiento debe ser especifico, ahora bien, cada tipo de trastorno puede desencadenar en enfermedades que deterioren la salud de manera considerable.
Resulta esencial conocer todos los síntomas que se presenten, con el fin de darle el trato que se merece, aplicando todas las medias de prevención y posible cura. Los síntomas y tratamientos, son los siguientes:
Ataques de pánico
Sentimientos de temor con la sensación de que pueden aparecer en cualquier momento, además de tener la sensación de dolores en el pecho, cabeza, palpitaciones y falta de aire.
Fobias
No poder controlar el temor a determinadas cosas o situaciones en específico, lo que origina comportamientos que logran alterar las emociones de una manera drástica. Un ejemplo de esto es la fobia a la oscuridad, animales, arañas, etc.
Depresión
Genera un sentimiento de tristeza constante, perturbando la paz tanto mental como espiritual, lo que puede originar acciones que pueden dañar la salud tanto física como mental.
Bulimia
Es un desorden alimenticio que causa malestares estomacales tales como vomito, cada vez que se consume algún alimento, eliminado calorías que llevan a la pérdida de peso.
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Esquizofrenia
Se caracteriza por presentar alucinaciones y otros eventos que alteran la conducta de manera considerable, donde se puede llegar hasta el aislamiento total, eliminado por completo las relaciones interpersonales.
Anorexia
Es la obsesión por controlar toda la comida que se come, donde se restringe la ingesta de alimentos en cantidades considerables con el fin de tratar de aparentar una buena figura.
Tratamiento
Estas enfermedades requieren mucha atención, ya que, con el transcurrir de los días, pueden terminar siendo perjudiciales, por ello, es importante el apoyo que se pueda recibir de los seres queridos, con ayuda de personas que sepan tratar este tipo de trastornos.
¿Cómo prevenir el trastorno mental?
No existe un método exacto en el cual puedas guiarte para evitar el trastorno mental, por lo que se hace indispensable vivir una vida plena y saludable, con hábitos diseñados en pro de orientar tus objetivos a esta finalidad.
Tener alta autoestima, controlar el estrés y recrear tu mente, son sin lugar a dudas de gran ayuda para que puedas prevenir cualquier tipo de enfermedad mental que pueda aparecer.
- Haz ejercicio, duerme durante las 8 horas y cuida bien de ti mismo.
- Mantén una dieta sana.
- Al momento de presentar algún tipo de síntomas, toma las medidas necesarias para combatirlo.
La salud mental es muy importante para nuestra integridad, por ello, debemos cuidarla y mantenerla, ¡vale la pena hacerlo!
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