Autoestima: libros que te serán de gran utilidad para elevarla
La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo, de amarte y también de respetarte. Es desarrollada en la infancia intermedia y está modulada por la personalidad.
Sus efectos, ya sean positivos o negativos, influyen en cada una de las facetas de tu vida y afecta el cómo te ves a ti mismo, tus pensamientos y en la calidad de las relaciones sociales que desarrolles, por lo que está estrechamente relacionada con la salud y la felicidad.
Para fortalecerla cada vez más, existen en el mercado muchos libros de autoestima que te ayudarán a comprender su importancia y te enseñarán a valorarte cada vez más. Te invitamos a conocer algunos de ellos.
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Índice de contenidos📚:
- Descubre los mejores libros para mejorar tu autoestima
- Aprende a amarte a ti mismo con estos libros de autoestima
- Autoestima: libros que podrán ayudarte en cualquier momento
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Descubre los mejores libros para mejorar tu autoestima
Son muchos los libros sobre la autoestima que han sido escritos por diversos autores y especialistas en el área que hoy en día puedes encontrar en línea, lo que te garantiza el poder tener acceso a ellos sin ningún inconveniente.
De esta manera, es mucho más fácil contar con herramientas y estrategias para que trabajes en tu autoestima y en tu valoración.
Invisible (Eloy Moreno)
Es un libro que ha sido catalogado como una obra de gran calidad e incluso completamente imprescindible que se hizo merecedora del I Premio Yoleo de lectura para jóvenes.
El autor relata cómo se siente una persona con una autoestima muy baja, basándose, para ello, en un interrogante que quizás haya pasado alguna vez por tu cabeza, ¿algunas veces has querido desaparecer y perderte?
Es un libro que, sin lugar a dudas, vale la pena leer.
Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida (Rut Nieves)
Si lees este libro, podrás cambiar tu vida. Rut Nieves explica en detalle los pasos que debes seguir para que tu vida cambie por completo y te muestra lo que tienes que hacer para aumentar tu autoestima.
Al momento de crear esta gran obra, la escritora se preguntó el por qué había personas que podían conseguir cada cosa que se proponían. Si buscas cambiar tu vida, no puedes dejar de leer este gran libro de autoestima.
Ni alta, ni baja, construye auténtica autoestima (Rubén Camacho)
El autor de este libro, Rubén Camacho Zumaquero, es un psicólogo, que adicionalmente se desempeña como coach especialista en todo lo relativo a los procesos de desarrollo personal.
En esta obra, el autor plantea las ideas que son claves para que puedas comprender cómo funciona la autoestima equilibrada. Es una lectura accesible y de sencilla comprensión.
Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida (Sara Navarrete)
La escritora de este libro es la psicóloga Sara Navarrete, especializada en psicoterapia aplicada a problemas tanto de autoestima como de relaciones personales. En esta obra, son explicadas distintas claves psicológicas que te permitirán no solo desarrollar un buen nivel de autoestima, sino también para mantenerlo.
El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl)
Este es un libro bastante interesante en el que el autor, psiquiatra y neurólogo preso en los campos de concentración nazi, quien además perdió a sus más queridos y cercanos familiares durante la segunda guerra mundial, incluyendo a su esposa embarazada, concluye que “siempre se puede seguir adelante si hay un propósito”.
En esta obra, se plantean una serie de claves que puedes poner en práctica para no sentirte derrotado en ningún momento.
Usted puede sanar su vida (Louise L. Hay)
Es un libro donde te brindan ejercicios prácticos y frases que te permitirán potenciar tu autoestima a través de lo que son tanto tus pensamientos como todo lo que hablas.
Es lo bastante sencillo, pero es uno de los libros recomendados si estás comenzando a estudiar este tema.
Sé amable contigo mismo (Kristin Neff Paidós)
Este es un libro de auto estima que tiene un enfoque diferente a otros que hablan sobre este mismo tema. Neff basa esta obra en el concepto de la autocompasión, que es algo muy novedoso.
En tal sentido, si la persona atraviesa algún momento de inseguridad, de fracaso o bloqueo, la idea es que se trate a sí mismo con gran amabilidad y que se perdone.
La autora de esta obra afirma que con la autocompasión se genera una sensación no solo de seguridad, sino también de confort, pudiendo dejar a un lado la sensación de ansiedad y de depresión.
Aprende a amarte a ti mismo con estos libros de autoestima
Los libros con este tipo de contenido son de gran utilidad. No se trata de que con ellos vas a conseguir tu felicidad, pero sí te brindan las herramientas y te recomiendan las prácticas para lograr liberarte del estrés, aumentar tu autoestima, ser una mejor persona, entre otras cosas.
No se trata de leer el mejor libro sobre autoestima, sino de aplicar todas las enseñanzas y recomendaciones que puedes conseguir en ellos. La mayoría de estas obras utilizan un lenguaje sencillo y fácil de entender.
Autoestima: libros que podrán ayudarte en cualquier momento
Hay gran cantidad de autores que se han dedicado a escribir libros de autoayuda, donde la autoestima es el tema principal a tratar, sin embargo, si deseas leer alguno de ellos, es recomendable que te fijes muy bien en quién es su autor.
Hay muchas obras reconocidas por su calidad, así que son estas las que deberías buscar. En su mayoría, estos libros han sido escrito por profesionales en el área, sin embargo, no está de más que investigues los mejores autores de autoestima libros, esto debido a su gran diversidad.
Además de apoyarte en los libros y en las recomendaciones que dan los autores, el Reenfoque Esencial, forma parte de un proceso que te permitirá ver las cosas en forma diferente, y manejar las dificultades apoyándote en tu propia capacidad.
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Se trata de replantearse las estrategias, así podrás lograr no solo aumentar tu autoestima, sino también tu capacidad de afrontar situaciones diversas en tu vida. ¡Anímate a cambiar y a ver el mundo en forma diferente!, es el momento de hacerlo.
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