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Aprende a usar tu autoestima y autoconfianza como herramientas para alcanzar una verdadera plenitud

  Se dice que las personas que son realmente felices poseen un nivel bastante elevado tanto de confianza como de autoestima y que, por lo general, es justamente este aspecto uno de los grandes detonantes de dicha plenitud emocional y buen estado anímico.

Pero, ¬Ņte has preguntado qu√© tan cierto es esto? Y es que, lamentablemente, m√°s all√° de frases de aliento, no se suele hablar demasiado de este aspecto, hasta el punto de que, incluso en la actualidad, hay quienes creen que la autoestima y autoconfianza son exactamente iguales.

En este tema de hoy te voy a ense√Īar algo que seguramente te interesa saber, y es c√≥mo usar estas herramientas a tu favor. Para ello, empezaremos por decirte en qu√© se diferencian estos dos aspectos emocionales, para luego explicar su importancia y qu√© m√©todos usar para entrenarlas.

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√ćndice de contenidosūüďö:

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Diferencia entre autoestima y autoconfianza

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Como te mencionaba antes, para poder entender estos aspectos y saber aplicarlos como una herramienta de bienestar emocional, lo más básico es comprender que en realidad cuando se habla de autoconfianza y autoestima no estamos haciendo referencia a lo mismo, sino a dos características bastante diferentes.

Por un lado, la autoestima se puede definir como el estado emocional que surge del concepto que tienes de ti mismo y tu nivel de aceptación personal. Esta se aprecia de forma cualitativa por lo que se define como alta o baja.

La autoconfianza, por su parte, es la capacidad o habilidad para creer en ti mismo, gracias a ella, logras definir tus carencias y afinar cada una de tus virtudes para así alcanzar un bienestar y plenitud emocional.

En sí, ambas están bastante conectadas y dependen la una de la otra, pero, aun así, se puede evidenciar muchas diferencias entre ellas como, por ejemplo:

Una nace de sentimientos y la otra de experiencias⬅

Una importante diferencia entre autoestima y autoconfianza es que la primera viene de la percepción emocional y los sentimientos y, por ende, también los genera. Mientras que por su parte la autoconfianza nace y se ve influenciada por las situaciones y experiencias que has vivido.

La autoconfianza está ligada a tus metas y la autoestima a tus relaciones personales⬅

Quizá suene un poco complicado de entender, pero aunque la autoconfianza está relacionada a las experiencias que ya has experimentado, se ve ligada a tus planes y metas a futuro y la forma en cómo te ves a ti mismo cumpliéndolas. Dicho de otra forma, ella te da la capacidad para enfrentar retos y creer en ti mismo a lo largo de cualquier proceso.

En cambio, la autoestima no tiene nada que ver con los planes y objetivos a futuro, sino que con tu comportamiento en relación al desarrollo social, ya que te indica cómo vas a reaccionar en diversos entornos y la percepción que crees tendrán los demás sobre ti. Algo que, aunque tiene influencia en el proceso de lograr las metas, no va directamente direccionado hacia allí, sino que este aspecto no es más que una consecuencia.

Poseen un tipo de análisis personal diferente⬅

Aunque ambas implican un proceso de análisis personal para que puedas determinar tus niveles de cada una de ellas, en el mismo se aplican enfoques bastante distintos. Por un lado, la autoestima implica una percepción de tus destrezas sociales y de qué tanto encajas en lo que tu o la sociedad cree que deberías ser.

Por ejemplo, para determinar tu autoestima, puedes considerar aspectos como tu apariencia física, la interacción con tus amistades y el aprecio que recibes de seres queridos.

Por su parte, como te mencioné más arriba, esta implica más un conocimiento personal enfocado a tus virtudes, cualidades, destrezas y límites. Todos aspectos más fáciles de encasillar y mucho más personales.

La importancia de la autoestima y autoconfianza

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Ahora que sabes qué es la autoconfianza y por qué se le toma como algo bastante diferente a la autoestima, es hora de empezar a hablar del por qué tanto juntos como por separado, estos aspectos son realmente importantes para todos.

Por qué es importante tener un buen nivel de autoconfianza✅

En cuanto a la autoconfianza, gracias a ella, logras internalizar y aceptar lo que te define incluyendo tus fortalezas y debilidades para así creer en ti mismo.

De esta manera, tienes una mayor percepción de lo que eres capaz de lograr y empiezas asumir los retos con una mayor seguridad, lo que hace más fácil y posible el camino hacia lograr tus objetivos.

Quienes no tienen autoconfianza, difícilmente pueden afrontar retos de vida, que lo hagan salir adelante y alcanzar el éxito en cualquier aspecto que se propongan.

Por qué es importante la autoestima✅

La importancia de la autoestima y autoconfianza tiene algo muy especial, y es que ambas est√°n bastante ligadas a tu bienestar emocional. La autoestima, te ayuda a valorarte como persona y entender que, aunque puede que en ciertos aspectos no tengas las mismas habilidades que otros, eso no te hace menos valioso.

Además, como tiene implicaciones en el desarrollo social, te permite desenvolverte mejor en diversos entornos, como el académico y laboral, y perder el miedo a tomar la iniciativa, interactuar con desconocidos y liderar.

¬ŅC√≥mo mejorar tu autoconfianza y autoestima?

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Estos dos aspectos del bienestar emocional, por lo general se trabajan por separado, ya que se mejoran a través de procesos muy diferentes.

Para la autoestima, lo m√°s recomendable es que empieces por un an√°lisis personal en el que reconozcas el origen de la baja autoestima y luego simplemente empieces a intentar cambiar poco a poco esos aspectos.

El proceso de cómo mejorar la autoconfianza sí necesita un poco más de trabajo. Para ello, conviene comenzar por aceptar y superar el miedo al fracaso, a la par que intentas reconocer esos puntos en los que tienes mayor habilidad y los que no y enfócate en mejorar en todos ellos.

¬°Si tienes una mejor autoestima y un mayor nivel de autoconfianza seguro podr√°s lograr todo lo que te propongas!ūüėČ