La Angustia
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¿Cuál es la Diferencia Entre Ansiedad y Angustia? ¡Aquí te lo cuento!
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Qué son las emociones es una pregunta que no mucha gente trata de responder con el rigor que requiere, debido a su importancia. Las emociones controlan principalmente la conducta de la gente, de modo que es lógico conocer qué son con el mayor detalle posible, ¿Verdad? Estás en el lugar adecuado para ello.
Profundizar en el autoconocimiento personal es de las pocas cosas que te puedo decir que realmente funcionan de forma rápida para lograr una mayor felicidad en la vida y no sentir que cada día es un castigo. Es lo que más te va a ayudar a ver las cosas con la perspectiva necesaria.
En esta sección de Essential Elements vamos a tratar ejemplos de creencias de todo tipo, tanto potenciadoras (aquellas que hacen la vida cuesta abajo), como limitantes (aquellas que hacen que tu vida sea como tratar de nadar río arriba).
Aunque es cierto que mucha gente utiliza el término depresión demasiado a la ligera, también es verdad que la humanidad está sufriendo mental y emocionalmente muchísimo más de lo que cabría esperar en un mundo «moderno». Y es que no solamente se puede avanzar tecnológicamente, sino que se debe avanzar al mismo tiempo mental y emocionalmente. De lo contrario, se trata de una receta para el desastre.
¿Qué es la mente Inconsciente? En esta categoría vamos a profundizar en este misterioso, apasionante y tremendamente importante concepto. Aviso: ¡Solo para buscadores curiosos!
En gran cantidad de ocasiones las personas se preguntan por qué la gente a su alrededor les resta más de lo que les suma; y es que los principios y valores suelen ser diferentes en la mayoría de ocasiones en las que realmente «no encajas» con los demás. Y no pasa nada, lo importante es que decidas cuáles son los tuyos y encuentres a quienes los compartan. Todo ello te voy a ayudar a hacerlo aquí.
Hormona: definición express y también contenidos en los que puedes profundizar. En esta categoría está dirigida a que conozcas todo lo que desees sobre estas interesantes trabajadoras del cuerpo humano, las cuales no se toman un respiro ni en días festivos.
¿Qué es la ansiedad clínica? ¿Cómo puede hacer que tu vida sea un infierno en el que parece que te has llevado toda la mala suerte? ¿Es cierto que puede literalmente enfermarte físicamente? La respuesta a esta última pregunta es un rotundo «sí», de modo que más vale que te pongas en marcha para que los daños no sean todavía mayores. En esta sección te ayudamos a ello.
El miedo: emoción que hace que no puedas pensar con claridad, lo que hace que lleves a cabo actos que en otro estado ni te habrías planteado llevar a cabo. En esta categoría vas a aprender más sobre el miedo y, sobre todo, como ser capaz de tener una mayor claridad a pesar de él.
¿Qué es un neurotrasmisor? ¿Es parecido a las hormonas? ¿Cómo puedes lograr que trabajen de forma más coordinada que el barça de Pep Guardiola? (para los no futboleros, jugaban como si fuesen una única entidad en lugar de 11 jugadores separados).
Eliminar la timidez de una vez por todas es perfectamente posible si realmente entiendes cuáles son los mecanismos que tu mente está llevando a cabo para hacerte sentir esas emociones negativas y reafirmarte que eres tímido o tímida. Pero… ¿Y si la mente te está engañando sin que te percates?
¿Qué significa felicidad y cómo puedes lograr experimentarla durante largos periodos y no solamente en momentos fugaces? En Essetial Elemets estamos obsesionados con responder preguntas como es, y, en concreto, en esta categoría, vamos a centrarnos en la felicidad.
Hablemos ahora de la serenidad: significado de esta emoción a menudo confundida con otras más cercanas al coraje o incluso el placer. Pero la realidad es que se trata de una emoción bastante más elevada que las anteriormente mencionadas.
¿Qué es y para qué sirve el coaching? ¿Puede ser lo que estás buscando para poder avanzar en tu salud, relaciones o carrera profesional? Acompáñanos y descúbrelo por ti.
SI preguntamos a la mayoría de personas qué significa el subconsciente te dirán que se trata de algo que simplemente no te enteras, de lo que no te puedes percatar. Pero… ¿Es eso realmente así? ¿O realmente sí que podemos ser consciente de ello? ¿Qué ocurre si realmente no estamos siendo conscientes porque se trata de «cosas» que están «hechas» de una sustancia diferente a lo que normalmente percibimos por los 5 sentidos en el día a día?
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- El significado de la salud mental es importante, por supuesto, pero más relevante es todavía encontrar los métodos que hagan que aumentes la salud de tu mente, puesto que se verá reflejado en todos los aspectos de tu vida. En esta sección te daremos tanto la definición del concepto como tips que puedes comezar a aplicar.
- ¿Dónde se sienten las emociones? ¿Se trata de una zona del cuerpo físico o es algo diferente? Lo cierto es que las emociones se reflejan en le cuerpo físico con el tiempo, pero antes de eso puedes percibirlas utlizando tu cuerpo emocional, un «vehículo» que sirve para manejarte por esa dimenisón, del mismo modo que utilzamos nuestros cuerpos físicos para movernos por la dimensión física.
- Autoestima: psicología de esta esencial cualidad y como lograr parecer alguien que la gente crea que «nació con una tremenda autoestima».
- Conocer el sistema nervioso y su funcionamiento es una excelente forma de comenzar a hackear el juego de la vida para comenzar a tener abundancia de todo lo importante (salud, relaciones, abundancia material…).
- Preguntarse qué son los pensamientos realmente es algo que denota que eres un buscador o buscadora que va más allá que la mayoría. Y es que, a pesar de ser tremendamente importantes (porque retroalimentan emociones que luego acaban manifestándose en el mundo físico), no muchas personas se preguntan de «qué están hechos», «si realmente son automáticos» e incluso si puedes cambiar ese discurso mental radicalmente, para que sea un Pepito grillo amigable y motivador.
- El más mágico de los elementos: agua, fuente de vida y de fascinación para todos aquellos que realmente lo investigan más allá de lo que la ciencia tradicional ha llegado a comprender. Y lo espectacular es que descubren que su estado puede que incluso afecte directamente a tu estado emocional
- Autoconfianza: ¿Qué es eso de lo que tanto se habla en la psicología, desarrollo personal, coaching… y que realmente nada tienen que ver con la prepotencia? Descúbrelo en esta categoría, y aprende a llenar tu «depósito de confianza».
- El cuerpo de la mente otro de los vehículos que están «fuera del plano físico», y que junto al emocional es clave incluso para la calidad de la vida física. Te contamos mucho más sobre ello en esta sección. Aviso: solamente para buscadores (y «encontradores») realmente curiosos y aventureros.
- Las inseguridades de una persona pueden percibirse en cuanto comienzas a hablar con ella, y en cantidad de ocasiones son una de las causas principales de que las relaciones (de todo tipo) no funcionen. Tú no quieres estar en ese situación, ¿Verdad? Entonces esta categoría es para ti. Aprende como deshacerte de la inseguridad como quien se quita la ropa para ponerse un pijama.
- El concepto valentía se ha utlizado a menudo a la ligera para definir a aquellos individuos sin signos de miedo. Pero no exactamente eso lo que implica ser valiente, tal y como vas a aprender en esta sección de la web.
- Las características del elemento tierra son tremendamente curativas, hasta el punto de que caminar descalzo sobre ella puede que sea el mejor antioxidante jamás creado. ¿Deseas entender la ciencia tras esta poderosa afirmación? Entonces, ¡Acompáñanos!
- ¿Cuál es la definición de Inteligencia emocional? Y más importante todavía: ¿Cómo puedes aumentar tu cociente emocional? Te advierto que si lo haces corres el riesgo de tener bastante éxito en la vida, puesto que el cociente emocional ha demostrado ser un mejor predictor de éxito que el tradicional «cociente intelectual».