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Las hormona: concepto importante que debes conocer si deseas ser tú (y no ellas) quien controle tu vida.
El concepto de timidez es sin duda uno de los pilares de disciplinas como el coaching y el desarrollo personal, y no es para menos, puesto que la timidez hace que no puedas dar nunca el 100%, pues tu mente no puede estar creando y al mismo tiempo estresada buscando «amenazas» a tu persona.
¿Qué es la enfermedad de ansiedad y por qué es más grave de lo que mucha gente cree? Y más importante todavía: ¿Qué puedes hacer al respecto si tú también las estás sufriendo y quieres actuar antes de que se manifieste físicamente (en una hernia, por ejemplo)?
Los neurotransmisores del cerebro son esenciales en la regulación de múltiples procesos, muchos de ellos relacionados con las emociones que sientes en el día a día. Lo bueno es que, aunque hoy la química de tu cerebro no sea la mejor, es perfectamente posible ir modificandola poco a poco, haciendo de tu vida una experiencia mucho más feliz. En esta categoría te explicamos cómo.
¿Eres de los que se asustan al escuchar el concepto de mente Inconsciente? ¿O eres de los nuestros y cuando escuchas esa palabra lo que te da es una tremenda emoción y ganas de descubrirlo? En esta sección te guiamos para que descubras esta parte tan profunda de tu mente.
La felicidad: ¿Qué es exactamente y por qué no mucha gente la experimenta en su día a día? ¿Cómo pasar de sentirla de manera fugaz y repentina a ser capaz de generarla y mantenerla durante periodos más prologandos?
Es hora de tratar el concepto del miedo. ¿De dónde viene? ¿Tiene alguna utilidad además de no dejarte pensar con claridad? ¿O es realmente inútil? Lo cierto es que se trata de una emoción que evolutivamente ha tenido una importante función de supervivencia, pero el problema es que hoy en día muchas personas lo sienten de manera crónica, lo cual es tremendamente tóxico.
El coaching: una disciplina alternativa que cada vez está adquiriendo una mayor importancia y que cada vez se lleva a cabo con mayor profesionalidad. Y es que está demostrando ser bastante útil tanto en ámbitos personales, como profesionales, como incluso relacionados con la salud.
Si estás tratando de encontrar la definición de la mente subconsciente, queremos darte la bienvenida al club de los que se toman su propio desarrollo emocional y mental en serio, pues esa es la vía para avanzar en la vida. En esta categoría nos sumergimos en las profundidades de esta parte tan interesantes de la mente humana.
Emoción: concepto que a menudo se utiliza a la ligera, sin realmente conocer en qué consiste, y también sin saber que las emociones son también «cosas» que afectan a los individuos que se encuentran alrededor. Aquí te vamos a explicar el motivo de ello basándonos en la investigación científica más novedosa.
¿Qué significa el autoconocimiento? ¿Por qué es tan útil para poder observar tus problemas con verdadera «perspectiva»? ¿Por qué casi nadie de los «gurús» conoce realmente el mejor camino para autoconocerse? Te diré una cosa: en Essential Elements estamos convencidos de que esta categoría va a hacer explotar tu cabeza.
El concepto de creencia es también esencial para que no vayas a contracorriente en el río de la vida. Tener las creencias erróneas y tratar de lograr cosas es como tratar de remar cascada arriba: una pérdida de tiempo y energía y un criadero de frustraciones.
El concepto de depresión es algo que está «de moda» en la actualidad (por desgracia), y es que a pesar de lo mucho que la humanidad ha avanzado tecnológicamente, no ha hecho lo mismo emocionalmente. Es por ello que surge tanto dolor e infelicidad. Es hora de ponernos a la par del desarrollo tecnológico, ¿No te parece?
Los principios y valores deben ser definidos desde la propia infancia; pero no te preocupes si tú crees que no has adquirido los valores correctos desde niño o niña: siempre es buen momento para revisar la lista y mejorarla.
«¿Por qué tengo angustia?» es una pregunta que nos duele escuchar en el día a día, puesto que lastimosamente es mucha la gente que se la realiza. Pero por otro lado, si ya te estás haciendo esa pregunta es porque eres consciente de que estás sufriendo ese estado emocional, de modo que ya has dado unos cuantos pasos en la dirección de solucionarlo. Acompáñanos y sigamos avanzando en ese camino.
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- el elemento tierra: un elemento tan básico como misterioso, que, por muy raro que pueda parecer, se trata de la mejor medicina que puedes «tomar» (su poder antioxidante es tremendo, y demostrado científicamente).
- ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Por qué debes adquirirla y no centrarte tanto en la típica inteligencia que tradicionalmente se ha medido a través de pruebas en las que se obtiene el conocido «Cociente intelectual»?
- Otro de los principales obstáculos para la vida y la felicidad: el concepto de inseguridad. una máscara sobre ti mismo, una coraza que ha creado la mente para no lastimarse que realmente está generando mucho dolor. Es hora de que vuelvas a reprogramar tu mente para que las inseguridades se evaporen.
- La salud mental y sus enormes repercusiones incluso en el propio bienestar de tu cuerpo físico.
- El cuerpo de las emociones es un medio con el que puedes experimentar la dimensión emocional, también conocida como astral. Y no pienses que se trata de algo reservado a unos pocos elegidos, puesto que es muy probable que hayas viajado a esos planos en más de una ocasión (lo que ocurre es que no eras consciente de ello, y tampoco eres capaz de recordarlo ahora, como cuando alguien se emborracha mucho).
- El concepto valentía es algo que muchas personas cree que se trata de una especie de lotería, en la que algunos tienen suerte y otros no. Pero si te fijas bien, eso no es más que una excusa con la que tu mente te está tratando de convencer para que no hagas nada al respecto. Y es que todos podemos ser tan valientes como el propio 007.
- La autoestima, al igual que la anteriormente mencionada valentía, es algo en lo que puedes trabajar en el día a día, para que cada vez tengas «un depósito» más grande y más lleno, que nunca más se vuelva a vaciar (e incluso que se rellene automáticamente de «líquido autoestímico»).
- Si eres de los que se preguntan qué es el sistema nervioso y sus funciones, estás en el lugar adecuado; en esta categoría tratamos exclusivamente las respuestas a esas preguntas, tanto si eres alguien que quiere una respuesta rápida como si eres de los que quieren profundizar mucho más.
- Los pensamientos: definición de este término tan popular, que erróneamente se suele creer que se trata de algo individual, de algo subjetivo. Pero nada más lejos de la realidad: los pensamientos son «cosas» que afectan también a los demás seres humanos, e incluso hay ciertas personas con gran percepción que son capaces de literalmente ver lo que la gente está pensando.
- El elemento agua: características físicas y «mágicas» (que también son físicas, lo que ocurre es que todavía la ciencia no ha sabido explicarlas con precisión).
- El cuerpo mental es el vehículo que puedes conducir por la dimensión de los pensamientos, y que utilizas todos los días. Y es que, si lo piensas (valga la redundancia), los pensamientos no pertenecen realmente al mundo físico, sino a otra dimensión que comparte tiempo y espacio con la dimensión física. ¡Aviso! Esta categoría es peligrosa para aquellas personas a las que no les gusta abrir su mente…