Autoconocimiento
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Desenmascarando una de las principales emociones: miedo; descubre cómo esta emoción es capaz de controlar tu conducta y nublarte el juicio y, sobre todo, cómo no es más que una cortina de humo que puedes eliminar en cuanto te des cuenta. Gracias a esta categoría el propio miedo será quien pase a tenerte miedo a ti.
Adentrándonos en el inconsciente, esa parte de la mente que solamente exploradores curiosos y con verdadera inquietud como tú y como yo se atreven a explorar.
El concepto de emoción es algo que todos hemos escuchado hablar, y que utilizamos en nuestro día a día. Pero… ¿Qué son las emociones realmente? ¿Es cierto que puedes llegar a manejarlas como un auténtico malabarista emocional?
¿Qué es el subconsciente y por qué debes centrarte en «arreglar» esta parte de tu mente si realmente quieres nadar a favor de la corriente de la «suerte» en la vida?
La depresión clínica: ¿Qué es esta patología y cómo puedes comenzar a librarte de ella? (o a ayudar a alguien que la esté sufriendo ahora mismo, logrando que te vea como a alguien que realmente comprende lo que le está ocurriendo y que realmente trae consejos de utilidad.
Comprendiendo las creencias: definición, relevancia y mejores formas de techar de la lista las que no te sirven para nada y añadir unas cuantas potenciadoras.
El coaching: definición de este concepto que tanto auge ha adquirido durante las últimas décadas. ¿Es realmente una disciplina que te puede ayudar? ¿Es mejor opción para ti que la psicología tradicional? Acompáñanos y averígualo.
¿Qué significa serenidad y cómo puedes lograr experimentar este elevado estado emocional que no muchas personas verdaderamente llegan a sentir?
Los valores y principios humanos son elementos que debes tener muy en cuenta a la hora de conocer a nuevas personas. Por un lado, deberás asegurarte de que ese nuevo ser humano se rige por valores y principios que apoyan el crecimiento, la paz y la cooperación. Pero no solamente eso: debes asegurarte tú primero de que estás rigiendo tu vida de acuerdo a los principios y valores adecuados.
¿Qué es y cómo se siente la angustia? Lo exploramos en esta categoría.
Hormonas: concepto popular que también debes aprender si quieres comenzar a sentir emociones más positivas, si quieres tener más vitalidad y, en general, si deseas que tu cuerpo funcione con la precisión de un reloj de lujo.
Es el momento de conocer la definición de timidez y comenzar a tomar medidas para poder solucionarlo, puesto que tú y yo sabemos que se trata de uno de los principales obstáculos entre tú y lo que deseas hacer en la vida. Sabes muy bien que en muchas ocasiones no dejas de hacer las cosas porque no seas capaz, sino por timidez.
¿Qué es la ansiedad clínica y por qué tanta gente lo está padeciendo hoy en día? ¿No se supone que somos una sociedad desarrollada? Es cierto que así es en algunos ámbitos, pero no en otros tan importantes como el emocional.
Neurotransmisores: ejemplos, importancia y cómo puedes organizar a estos pequeños químicos para que no parezcan un grupo de niños caóticos de preescolar haciendo lo que a cada uno le dé la gana.
La definición de felicidad es como los culos: todo el mundo tiene uno (todo el mundo tiene su definición). ¿Pero qué es realmente la felicidad? ¿Cómo puedes alcanzarla? ¿Cómo puedes lograr mantenerla para que no sea algo fugaz?
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- Ser valientes es lo natural en el ser humano, y no permitas que nadie te diga lo contrario. Todos podemos ser valientes, puesto que la valentía no consiste en no tener nada de miedo. Te contamos más en esta categoría dedicada a la valentía.
- ¿Es el Amor propio sinónimo de autoestima? En caso de que no… ¿En qué se deiferencian? ¿Cómo puedes tener abundancia de ambos?
- Comprendiendo el sistema nervioso: funcionamiento de uno de los sistemas más precisos y sofisticados, una maravilla de la naturaleza.
- ¿Qué es realmente un pensamiento? definición de este importante concepto, que para nada es algo subjetivo que tú experimentes, puesto que está demostrado que tanto pensamientos como emociones son captados por los demás seres humanos…
- Las características del agua van más allá de las básicas que seguro que conoces, ya que ¿Sabías que existen investigaciones que apuntan a que el agua podría ser capaz de almacenar los estados emocionales con los que la tratamos? Ahora piensa que un cuerpo humano es más o menos 70% agua… ¿Qué supone eso tan poderoso? En esta categoría vamos a profundizar en esas investigaciones, por un lado, y, por otro, vamos a tratar las opciones que existen para poder filtrar, alcalinizar… el agua para que se de la mejor calidad posible.
- El cuerpo de la dimensión mental es con quien te manejas por lo que se conoce como el plano mental, el cual está muy relacionado con el emocional o «astral». En esta categoría aprenderás más sobre ese «vehículo» con el que te puedes mover (y de hecho lo has hecho en más de una ocasión ya) más allá de la dimensión física.
- Las características del elemento tierra son también más mágicas de lo que seguramente creías hasta este momento, y es que la tierra está demostrando ser probablemente el mayor (y más barato) antioxidante que existe, debido a que está repleta de electrones (cargas eléctricas negativas). En esta categoría te explicamos cómo la oxidación debida la inflamación es una de las principales causas de prácticamente todas las enfermedades existentes, y además te mostramos la evidencia científica del poder curativo de la tierra. ¿Cómo pueden ayudarte a ti o a algún ser querido que esté sufriendo estos conocimientos que te compartimos aquí?
- ¿Qué es la inteligencia emocional? definción de este concepto utilizado tanto en la psicología tradicional (desde que fue acuñado), como en disciplinas alternativas como el coaching, desarrollo personal… ¿Por qué es más importante la inteligencia emocional que la clásica inteligencia (más lógica) a la que estamos acostumbrados?
- En esta sección vas a aprender qué es la inseguridad y, más importante todavía, como puedes extirparla sin ningún tipo de piedad.
- La definición de salud mental es algo de lo que también se habla mucho en el ámbito científico – médico y también en la calle, por parte de gente normal y corriente. Y es que lograr la salud mental es esencial, casi más que la física, puesto que lo que ocurre en las dimensiones mental y emocionales acaba reflejándose en la física.
- ¿En qué parte del cuerpo se manifiestan las emociones? Es cierto que las emociones están asociadas a diferentes órganos físicos, los cuales funcionan peor o mejor en función de los estados emocionales. No obstante, en esta categoría no solamente tratamos temáticas como esa, sino que incluso te explicamos qué es el cuerpo emocional, un «cuerpo» con el que puedes explorar la dimensión emocional de la realidad sin siquiera tener que moverte físicamente. Si esto te suena loco, acompáñanos y agárrate porque vienen curvas.