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¿Cuál es la diferencia entre la inteligencia emocional y la educación emocional?

Anteriormente, el tema de la salud emocional era algo prácticamente desconocido para la mayoría de personas, pero, por suerte, este aspecto ha ido cambiando poco a poco, y cada vez son más los que se toman la tarea de aprender un poco más sobre este tipo de términos, y dan el paso de comenzar a aplicarlos en su día a día.

Pero, aunque el tema de la educación emocional ha ido tomando impulso en las conversaciones más allá del ámbito psicológico, lamentablemente, para muchos resulta bastante confuso y con frecuencia confunden términos similares como la educación emocional con inteligencia emocional.

Para que esto no te ocurra y alcances una mayor comprensión de todos los aspectos que abarcan la salud emocional, he decidido idear este tema para ti, en el que te estaré contando la diferencia entre educación emocional e inteligencia emocional. Para ello, tocaré temas como los conceptos de cada una, qué las vuelve tan distintas y cuál de ellas te conviene más comenzar a entrenar.

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Índice de contenidos📚:

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Diferencia entre inteligencia sentimental y educación sentimental: ¿Cómo sé cuál es cuál?

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Antes de comenzar a enumerar cada uno de los aspectos que vuelven a la inteligencia emocional algo distinto a la salud emocional, lo primero que debes tener en mente es qué significa en detalle cada uno de estos conceptos.

Explicarlos en profundidad, puede ser bastante complicado, ya que en ambos hay factores muy específicos que los vuelven algo que, para entenderlos en su totalidad, no se pueden utilizar pocas palabras. Pero aun así, pueden ser sometidos a un concepto bastante general, que te ayudará a entenderlos un poco, algo sumamente útil si se trata de aspectos que apenas estás comenzando a manejar.

¿Qué es la inteligencia emocional? 🤔

En forma general, se podría decir que la inteligencia emocional es la capacidad que tienes como individuo reconocer y comprender las emociones tanto propias como de otras personas.

Gracias a ella, puedes comprender aspectos que incluyen el identificar sentimientos y emociones, el comprender cómo se desarrollan los sentimientos, y el poder analizar la manera en la que tus acciones pueden influir en el estado emocional de otras personas.

¿Qué es la educación sentimental?🤔

También conocida como educación emocional, este concepto se refiere a la enseñanza en sí de las habilidades emocionales que debes tener como individuo.

A través de ella, se logra un desarrollo integral en el área emocional y social, así como un desarrollo en las competencias emocionales, que te permite mantener relaciones emocionalmente sanas, tanto con otras personas como contigo mismo.

¿Cómo saber la diferencia entre la inteligencia emocional y la educación emocional?

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Como habrás notado en el punto anterior, este par de conceptos propios de la salud emocional, están sumamente relacionados, pero, aunque pueda parecerlo a simple vista, no se tratan para nada de lo mismo. Por suerte, cada vez son más quienes se dan la tarea de aprender cómo manejarlos y de qué manera puede, cada uno de ellos, influir de forma positiva en su vida.

Para desarrollarlos de forma adecuada y lograr tener un estilo de vida más consciente de tus emociones, es indispensable que te tomes el tiempo necesario para analizarlos con detalle. Por ello, como una manera de facilitar las cosas, y por si aún no has logrado comprender la diferencia entre inteligencia emocional y educación emocional,  a continuación te dejo algunos de los puntos clave que debes tener presentes:

Uno es una herramienta, y el otro es una habilidad 👌

Probablemente, la mayor y más grande diferencia entre inteligencia sentimental y educación sentimental es una de las más obvias. Como habrás notado en sus conceptos generales, la educación emocional, como su nombre lo sugiere, es un proceso de aprendizaje, en el que se debe ir poco a poco desarrollando conocimientos para un fin en concreto, el manejo de las emociones.

Por su parte, la inteligencia sentimental es más una habilidad que se desarrolla con el tiempo, la cual, por decirlo de otra manera, es uno de los objetivos a los que se llega a través de la mencionada educación emocional.

Uno se comienza a desarrollar en la niñez y el otro puede tardar varios años👌

Al ser un proceso de aprendizaje, la educación emocional es un punto propio del desarrollo humano, que inicia desde que entras en tu primera infancia, y debe tanto ser inculcado por otras personas, como desarrollado de manera independiente.

En cambio, una inteligencia emocional propiamente dicha, lleva bastante tiempo. Es imposible comparar la habilidad en este aspecto que posee un infante con la que debería tener un adulto de 40 años.

Su finalidad: la diferencia que no puedes olvidar 👌

La finalidad de la inteligencia emocional es muy concreta: permitir que tengas un mayor conocimiento de las emociones y su impacto en tu vida, para así hacer un uso más consciente tanto de los sentimientos propios como de los de los demás.

La educación emocional es mucho más general, a través de ella, no solo aprendes habilidades de inteligencia emocional, sino que también de competencias emocionales, manejo de sentimientos, salud sentimental y, en general, todo lo que integra un buen desarrollo de las emociones.

Sabiendo la diferencia entre inteligencia emocional y educación emocional, ¿cuál deberías empezar a trabajar?

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Si estás en la búsqueda de un desarrollo emocional completo, seguro lo que más quieres entender es en qué debes enfocarte a la hora de trabajar tus emociones. La respuesta a ello, es más simple de lo que crees y puede incluso resultar bastante intuitiva.

Como sabes, la principal diferencia entre la inteligencia emocional y la educación emocional es que la educación sentimental es una herramienta con la que puedes enfocar tu aprendizaje de las emociones en varias ramas diferentes. Si apenas estás comenzando a entender este mundo y a aprender que tus sentimientos no son tus enemigos, lo más indicado es que centres tu atención en este aspecto más general, y trabajes a través de él, no solo tu inteligencia sino las demás áreas.

Si por el contrario, ya tienes algo más de práctica, y un conocimiento básico de control emocional, pero aún tienes ciertos problemas con el reconocer tus sentimientos, puedes aplicar trucos y ejercicios mentales como los dados en el Reenfoque esencial, para enfocar tu trabajo más hacia el área que quieres trabajar.

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