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Las fobias y filias no son lo que crees: descubre de qué se tratan y cuál es la forma más eficaz de atender a cada una

   Los términos de fobias y filias son, desde hace bastante tiempo, parte importante del lenguaje de la mayoría de las personas, ya que, con ellos, solemos hacer referencia tanto a las cosas que no nos gustan mucho como a aquellas que, por el contrario, nos generan gran emoción o gusto.

Debido al uso constante que se les da, para muchos, estas dos palabras ya hoy por hoy se han alejado bastante de la realidad, al punto de que hay quienes las usan de forma bastante errónea, sin tener en cuenta que su significado real va más allá de un simple sentimiento.

Es por ello que, en el siguiente artículo, te hablaré un poco sobre lo que es en realidad cada una de ellas, así como de la forma en la que debes tratarlas, los tipos que hay y de qué manera el padecer de alguna fobia o tener una filia puede afectar a tu vida y tu desarrollo personal y social.

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√ćndice de contenidosūüďö:

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Entendiendo las fobias y filias: ¬ŅQu√© son y c√≥mo tratarlas?

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Como te explicaba en l√≠neas anteriores, debido a la gran expansi√≥n que han tenido estos t√©rminos, actualmente es bastante com√ļn encontrarnos con personas que hacen un uso inadecuado de los t√©rminos filias y fobias, al punto de que aplican estas palabras para referirse a cualquier aspecto que les causa un especial agrado o un desagrado un poco m√°s all√° de lo normal.

Pero la realidad es que ambos conceptos engloban mucho más que una simple emoción, ya que se trata de mucho más, e incluso en algunos casos de problemas considerados como trastornos emocionales o de conducta.

Cuando se habla de filia, se hace realmente referencia a aquellas aficiones o diversiones que son consideradas como particulares y definen parte de los gustos de un individuo. De estas, la gran mayoría no son consideradas trastornos ni patologías, aunque hay ciertas excepciones en las que efectivamente puede derivar en alguna.

Por su parte, en la definición de fobias, no hacemos referencia a algo tan simple, ya que, en estas, sí se tiene más en cuenta a las patologías. Esta palabra, hace referencia a un tipo de trastorno de ansiedad que surge cuando debes experimentar un miedo demasiado intenso o incluso irracional relacionado con objetos, elementos, acciones, lugares o situaciones.

¬†¬ŅC√≥mo se tratan?ūü§Ē

En el caso de las filias, muchas veces este tipo de gustos no requieren un tratamiento a menos que sean extremadamente intensas o est√©n asociadas a un elemento poco saludable. En estos casos, al igual que como ocurre con las fobias y como te imaginar√°s tras leer el significado de fobias, es necesario un tratamiento lento que, si bien puede requerir ayuda externa, implica m√°s que nada el empe√Īo y constancia de quien las enfrenta.

Por lo general, se atienden mediante terapias de control, en las que debes exponerte al detonante del miedo cerval, o dejar de hacerlo con el objeto de tu filia dependiendo del caso, hasta lograr un equilibrio en el que te sientas cómodo estando frente a dicho detonante sin tener un impulso emocional excesivo ni positivo ni negativo.

¬ŅQu√© tipos de filias y fobias existen?

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Hay muchas maneras de clasificar estos estados emocionales, puedes, por ejemplo, dividirlos seg√ļn su intensidad o la manera en la que alteran tu estado emocional. Pero hoy, para darte una idea m√°s clara de cada una y que as√≠ logres comprender la diferencia que tienen respecto a los t√©rminos que se usan de forma coloquial, a continuaci√≥n, te explico la manera m√°s com√ļn de clasificar los tipos de miedo extremo y de aficiones.

Tipos de filiasūüßź

Con las filias, la manera más simple de diferenciar una de otra es mediante su intensidad y el objetivo al que se asocian. En este sentido, se puede decir que existen dos principales categorías:

  • Filias no patol√≥gicas: Son aquellas en las que no existe una conexi√≥n con cualquier tipo de patolog√≠a, por lo que implica aficiones que no generan da√Īos ni consecuencias tanto a quien las padece como a los que le rodean.
  • Filias patol√≥gicas: Al contrario de las anteriores, son las filias que s√≠ son consideradas como problemas patol√≥gicos. En este grupo, entran principalmente todas las llamadas parafilias o tendencias sexuales at√≠picas, como la pedofilia y zoofilia.

Tipos de fobiasūüßź

En cuanto a los tipos de fobia, la clasificación más globalizada muestra un total de 3 formas diferentes, las cuales son los miedos sociales, miedos específicos y agorafobias.

  • Aprende todo lo que debes saber sobre los 3 tipos de fobias y cu√°l de ellas puedes estar sufriendo

Fobias y filias: los secretos detrás de los miedos y las aficiones

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Las filias y las fobias en psicolog√≠a esconden un importante secreto y es que, a pesar de que muchas veces no est√©n relacionadas a conductas que de por s√≠ son da√Īinas, s√≠ terminan siendo causante de ciertas consecuencias que afectan tu vida tanto en el aspecto social como en tu desarrollo emocional individual.

La raz√≥n, es que ambas generan conductas impulsivas y, en algunos casos, fuera de lo normal, aspectos que no son bien recibidos. Si padeces de una fobia, por ejemplo, en muchos casos entre los s√≠ntomas podr√≠as sentir desagrado o incomodidad a la idea de relacionarte con otros o a aspectos esenciales para un buen desarrollo acad√©mico y profesional como hablar en p√ļblico o expresar opiniones.

En el caso de las filias, estas afectan un poco más hacia en ámbito del desarrollo personal, ya que cuando vives con afición tan intensa, evitas las nuevas experiencias más allá de lo que te produce diversión o placer y en consecuencia no logras un desenvolvimiento tan completo.

Ahora que sabes bien que es fobias y en qu√© consisten las filias, ¬°intenta identificar si presentas alguna y busca atenderla como debe ser!ūüėČ