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¬ŅQu√© es la ansiedad depresiva y c√≥mo s√© si la padezco?

Una persona que padece de ansiedad debe enfrentar constantemente la llegada de m√ļltiples s√≠ntomas, entre los cuales muchas veces se encuentran aspectos m√°s fuera de lo com√ļn de lo que se estimar√≠a por costumbre para esta clase de padecimiento emocional.

La presencia de estos síntomas o variaciones en el trastorno, ha hecho que los expertos lleguen a la conclusión de que, en realidad, la ansiedad es un problema mucho más complejo de lo que parece, al punto de que, de ella, se pueden encontrar diferentes subtipos.

Uno de ellos es ansiedad depresiva, una clase de estado ansioso que puedes estar enfrentando sin saberlo. Para entenderlo mejor, en este tema, te explicaré algunos aspectos básicos que lo comprenden, como qué es, sus síntomas, causas, y qué tipo de tratamiento ayuda a combatirlo.

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√ćndice de contenidosūüďö:

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Cuadro de ansiedad depresiva: ¬ŅQu√© es esta clase de patolog√≠a?

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La ansiedad de tipo depresivo, tambi√©n conocida como trastorno ansioso depresivo, es un padecimiento un poco fuera de lo com√ļn en cuanto a su concepto general. Se le considera un tipo de problema emocional mixto, ya que, en √©l, se combinan los elementos que componen a dos de los trastornos del estado de √°nimo y conducta m√°s frecuentes de la actualidad.

En ella, quienes la padecen, no solo deben enfrentar la sintomatología y diagnóstico que caracteriza a un estado ansioso convencional, sino que también los puntos que definen a un paciente que sufre de depresión.

Su punto más característico, es que, al analizar los síntomas, no se puede definir qué grupo es el que tiene una mayor predominación, ya que, en general, llegan siempre a la misma medida. Por ello, se suele crear una confusión bastante clara de cuál de ellos es el que estás enfrentando antes de llegar al diagnóstico final.

Un momento… ¬ŅDepresi√≥n y ansiedad al mismo tiempo? ¬ŅQu√© diferencias hay entre cada una por separado y el trastorno conjunto?

depresoin y ansiedad

Como habr√°s notado al leer los s√≠ntomas de trastorno depresivo con ansiedad, estos tienen una gran cantidad de elementos en com√ļn que puedes notar tanto en la depresi√≥n general, como en la ansiedad m√°s frecuente.

Presentar algunos de ellos, es tomado como un signo de alarma, pero así como puede ser indicativo de este problema emocional, también lo puede ser de otros. Lo que hace que, para descartarlo, sea necesario que entiendas un poco sobre qué diferencia a una persona que tiene ansiedad frente a alguien con depresión.

En sí, hay una gran principal diferencia entre ambas, la cual está relacionada a la alteración del nivel energético que genera cada una.

Por un lado, la depresi√≥n es un problema que afecta tu estado de energ√≠a de forma negativa, causando que empieces a desarrollar lo que se conoce como anhedonia, la cual es una forma de llamar a la falta de energ√≠a que viene acompa√Īada con una decadencia en tu empuje vital, la que nunca aparece en personas que padecen de ansiedad.

En este grupo, en cambio, es mucho m√°s habitual la hiperactivaci√≥n, que se expresa mediante una sobreexitaci√≥n que se da por la tendencia que tiene todo paciente con ansiedad a anticipar todo lo que est√° a punto de ocurrir en su vida. A esta activaci√≥n excesiva, le acompa√Īa un aumento en el nivel de energ√≠a que, aunque no ser√° usada, representa una muy marcada diferencia frente a la depresi√≥n.

Ahora que sabes que es la depresi√≥n y ansiedad cuando se presentan juntas, ¬°mantente atento y busca ayuda apenas notes que algo no est√° bien! ūüėČ

¬ŅQu√© causa la depresi√≥n ansiosa?

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Esta clase de trastorno de estado de ánimo, que, como habrás notado, no puede clasificarse como ansiedad ni como depresión, suele generar muchas dudas en cuanto a su causa, ya que muchos quienes la padecen constantemente se cuestionan qué han hecho para terminar enfrentando una situación tan compleja en sus vidas.

En ella, tal y como ocurre en ambos padecimientos de manera independiente, las causas de tener ansiedad y depresión al mismo tiempo no están totalmente definidas, ya que, en cada caso particular, existen elementos sumamente variados, que no se consideran un patrón totalmente claro que pueda servir de guía.

Aunque sí se estima que el cuadro de ansiedad depresiva está relacionado a ciertos elementos detonantes o factores de alto riesgo, los cuales son situaciones en las que las personas se vuelven más propensas a desarrollar este tipo de padecimientos.

Si quieres evitar que te ocurra, entender estos signos de alarma o causas indirectas puede ser de gran utilidad, ya que te puede indicar qué situaciones evitar o disminuir de tu vida para reducir tu riesgo personal. Entre ellos, se pueden encontrar las siguientes:

  • El exceso de estr√©s
  • Cargas laborales demasiado pesadas
  • Situaciones traum√°ticas como accidentes o la muerte repentina de un ser querido
  • Falta de sue√Īo
  • Cambios dr√°sticos en tu vida, como una mudanza, p√©rdida de empleo, nacimiento de un beb√© o divorcio
  • Diagn√≥stico de enfermedades que requieren tratamiento extenso
  • Estancamiento en el progreso laboral

Depresión con ansiedad: síntomas más comunes

depresoin con ansiedad sintomas

Debido a la complejidad de la depresi√≥n ansiosa, es normal que, quienes deban enfrentarla, muchas veces no cuenten con un diagn√≥stico real. Conocer su sintomatolog√≠a puede ser de gran ayuda en este sentido, ya que, as√≠, puedes tener presente se√Īales de alarma que te indiquen cuando es necesario buscar ayuda y empezar un estudio directo y m√°s focalizado que te lleve a una respuesta clara.

En ella, la sintomatología no puede cumplir con la totalidad de los elementos que llevan a la conclusión de que padeces ansiedad o depresión, sino que debe siempre ser a un grado inferior, presentando algunas carencias tanto en cantidad de síntomas como en intensidad, hasta el punto de que tampoco sea posible realizar un diagnóstico doble.

Cómo identificar los síntomas de la ansiedad con depresión

Poder determinar con mayor precisión si realmente se trata de un trastorno depresivo con ansiedad no es tan fácil como analizar ambos problemas por separado, ya que, por lo general, un paciente que experimenta síntomas de depresión con ansiedad muestra un cuadro bastante particular, en el que se incluyen los siguientes aspectos:

Síntomas anímicos o emocionales⬅

En este grupo sintom√°tico aparecen la mayor√≠a de los elementos, los cuales constan principalmente de aquellos s√≠ntomas que tienen en com√ļn la ansiedad y la depresi√≥n, sumado a algunos independientes.

Aunque se expresan de forma distinta entre cada paciente, al punto de que no aparecen todos a la vez en una misma persona, es necesario tenerlos en cuenta, ya que tener frecuentemente algunos de ellos puede ser una se√Īal de alarma que te indique que algo no est√° del todo bien.

Entre estos elementos, se encuentran:

  • Bajo estado an√≠mico
  • Ansiedad y preocupaci√≥n con car√°cter predominante
  • Falta de concentraci√≥n
  • Pensamientos relacionados con suicidio
  • P√©rdida de la libido o inter√©s sexual
  • Preocupaci√≥n constante
  • P√©rdida de inter√©s en las actividades que antes sol√≠as disfrutar
  • Intranquilidad y tensi√≥n

Síntomas físicos⬅

En este segundo grupo, se incluyen principalmente aspectos considerados como s√≠ntomas f√≠sicos de la depresi√≥n nerviosa, a los cuales los acompa√Īa una serie de elementos m√°s caracter√≠sticos de la ansiedad, tal y como sucede con el grupo sintom√°tico antes descrito.

En este caso, los síntomas físicos, son los que más requieren ser resaltados, debido a que, entre ellos, se encuentran los aspectos que abarcan una más amplia variedad, la cual genera que debas estar atento a muchos más elementos y que en la mayoría de los casos sea justamente allí en donde se percibe antes la presencia de tu trastorno depresivo con ansiedad.

En sí, la lista de consecuencias físicas es muy amplia, por lo que para darte una idea más clara de lo que deberías esperar, a continuación te menciono los considerados como principales:

  • Cambios dr√°sticos en tu rutina de sue√Īo o incluso la presencia de trastornos como insomnio
  • Mareos
  • Nauseas
  • Temblores en algunas zonas del cuerpo, principalmente las piernas
  • Sudoraci√≥n excesiva en las manos
  • P√©rdida de energ√≠a aunque no est√©s haciendo ninguna actividad
  • Resequedad en la boca
  • Palpitaciones o cambios en el ritmo cardiaco
  • Aumento en la cantidad de comida que ingieres o por el contrario una fuerte inapetencia
  • Dolores de cabeza

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