Ansiedad e hipocondría: conoce todo sobre el trastorno de ansiedad por enfermedad
Preocuparse por la salud es algo que prácticamente todas las personas hacen. No es extraño que, de vez en cuando, sientas angustia o necesidad de descubrir si alguna de tus dolencias es más seria de lo que parece, y esta constante incertidumbre y temor te genere preocupación.
Pero cuando se te sale de las manos y esta preocupación supera el umbral de la normalidad, es cuando comienza a volverse un problema independiente que de no ser atendido ocasionando graves consecuencias o incluso llevarte a desarrollar lo que se conoce como ansiedad hipocondría.
Si quieres saber si la padeces o te está comenzando a preocupar el estado de salud mental de un ser querido, a continuación, te explico algunos aspectos importantes sobre este trastorno, entre los que se incluye qué es, sus causas, síntomas y las posibles formas de lidiar con ella.
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Índice de contenidos📚:
- ¿Qué es la ansiedad por hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad?
- Causas de la ansiedad hipocondría
- Cómo se trata la hipocondría: Los principales síntomas de la ansiedad por enfermedad
- ¿Cómo tratar el trastorno hipocondriaco?
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¿Qué es la ansiedad por hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad?
Antes de hablarte de aspectos más profundos, lo primero que debemos hacer es definir qué es esta clase de ansiedad, ya que, como en todas las existentes, hay puntos característicos que la hacen ser considerada como un trastorno totalmente independiente.
La ansiedad hipocondría, o simplemente hipocondría, es un tipo de preocupación elevada sobre aspectos de la salud.
Se puede presentar de varias maneras, ya sea cuando se tiene temor a los síntomas físicos de una enfermedad que causa el nacimiento de la preocupación de que sean mucho más graves de lo que son en realidad, o cuando un paciente tiene inconvenientes o trastornos mentales en los que, a pesar de no tener un diagnóstico real, nunca quedan satisfechos con la idea de estar sanos.
Esta última, es la que más causa preocupación y, entre ambas, la que es considerada como peligrosa y poco natural al punto de ser la que más promueve la búsqueda de opciones de cómo se trata la hipocondría.
Cuando se presenta, puedes estar físicamente saludable pero en tu mente vas a creer que tienes síntomas de alguna enfermedad específica que te lleva a acudir de forma extremadamente frecuente al doctor, o solicitar muy a menudo exámenes clínicos que comprueben que realmente estás sano.
Causas de la ansiedad hipocondría
Como ocurre en todos los tipos de ansiedad, el trastorno de ansiedad por enfermedad tiene distintas causas que hacen más propenso el desarrollo del problema.
Esta se desarrolla de manera paulatina y está generada principalmente por tener una alta preocupación previa ante la salud física y un temor constante ante la idea de padecer una enfermedad grave que cause dolor o sufrimiento.
Muchos expertos asocian la ansiedad por enfermedad al temor a la muerte y la idea de que un trastorno de salud grave puede llevar al final de tu vida, siendo esta una de las causas más mencionadas que hay.
Cómo se trata la hipocondría: Los principales síntomas de la ansiedad por enfermedad
A la hipocondría se la considera un trastorno mental asociado a la ansiedad, en el que el aspecto más relevante es la presencia del miedo extremo y síntomas varios propios de la ansiedad común. Para aprender a tratarla de forma correcta, una de las cosas que se deben realizar es lograr un diagnóstico certero que te permita identificar si la padeces o no.
A pesar de que, para este diagnóstico, es obligatorio contar con asistencia médica, hay varios puntos que ayudan a identificar señales de alarma del trastorno de ansiedad hipocondría que sirven de motivo para buscar a un profesional en salud mental. Entre ellos, podemos resaltar los siguientes:
Mayor preocupación por el resultado que por el tratamiento de sus síntomas
Uno de los síntomas más característicos de la ansiedad por enfermedad es que afecta la percepción de las personas. Quien la padece, aunque presente alguna sintomatología física, resta importancia a este aspecto y, al asistir al médico, se preocupa más por el hecho de tener o no un padecimiento grave que por los síntomas que realmente está presentando.
Alta tendencia a la autoexaminación
Quienes presentan este trastorno, con frecuencia toman parte de su tiempo para hacer sesiones de autoexamen de su cuerpo en las que verifican aspectos como el ritmo cardiaco, la presión arterial o el pulso y se preocupan por cualquier mínimo cambio en su cuerpo.
Buscan asistencia médica constantemente
Otro síntoma muy frecuente, y quizá el más común de todos que trae el trastorno hipocondriaco, es que, quienes lo presentan, tienen la costumbre de asistir al médico por cualquier situación. En ellos, las visitas al hospital son algo muy constante, al punto de que, en algunos casos, se vuelven algo prácticamente diario.
Buscan que las personas los tranquilicen, pero se sienten atacados cuando esto curre
Por último, debemos señalar un síntoma bastante peculiar y muy característico de quienes padecen este problema y es el hecho de buscar constantemente que tanto familiares como médicos se tomen el tiempo de tranquilizarlos y darles señales de aliento, pero el resultado jamás es el esperado.
En ellos, es normal que el afectado, en vez de sentirse apoyado, comience a asumir que el resto no está tomando en serio la situación y está menospreciando su problema, lo que los hace aumentar la sensación de ansiedad e incuso tener problemas y discusiones con su familia.
¿Cómo tratar el trastorno hipocondriaco?
Si tú o un familiar presenta alguno de los síntomas antes mencionados, seguro te interesará aprender cómo se cura la hipocondría. La gran ventaja es que hacerlo no es tan complejo, solo hace falta aplicar los consejos y trucos más útiles.
Entre ellos, lo primero es asumir que el trastorno hipocondríaco es algo real y admitir que necesitas ayuda externa, más ligada a tu salud emocional que a la física.
Luego de ello, procura acompañar la ayuda médica de terapias alternativas como el Reenfoque Esencial, y nunca dejes de lado el apoyo de tus familiares, mientras poco a poco comienzas a asumir aspectos que, aunque hoy consideras positivos, en realidad son dañinos y pueden traerte consecuencias tanto físicas como emocionales e incluso a nivel social. ¡Tú puedes!
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