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Ansiedad hipocondría: conoce todo sobre el trastorno de ansiedad por enfermedad

Preocuparse por la salud es algo que pr√°cticamente todas las personas hacen. No es extra√Īo que, de vez en cuando, sientas angustia o necesidad de descubrir si alguna de tus dolencias es m√°s seria de lo que parece, y esta constante incertidumbre y temor te genere preocupaci√≥n.

Pero cuando se te sale de las manos y esta preocupación supera el umbral de la normalidad, es cuando comienza a volverse un problema independiente que de no ser atendido ocasionando graves consecuencias o incluso llevarte a desarrollar lo que se conoce como ansiedad hipocondría.

Si quieres saber si la padeces o te est√° comenzando a preocupar el estado de salud mental de un ser querido, a continuaci√≥n, te explico algunos aspectos importantes sobre este trastorno, entre los que se incluye qu√© es, sus causas, s√≠ntomas y las posibles formas de lidiar con ella.ūüßź

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√ćndice de contenidosūüďö:

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¬ŅQu√© es la ansiedad por hipocondr√≠a o trastorno de ansiedad por enfermedad?

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Antes de hablarte de aspectos más profundos, lo primero que debemos hacer es definir qué es esta clase de ansiedad, ya que, como en todas las existentes, hay puntos característicos que la hacen ser considerada como un trastorno totalmente independiente.

La ansiedad hipocondría, o simplemente hipocondría, es un tipo de preocupación elevada sobre aspectos de la salud.

Se puede presentar de varias maneras, ya sea cuando se tiene temor a los síntomas físicos de una enfermedad que causa el nacimiento de la preocupación de que sean mucho más graves de lo que son en realidad, o cuando un paciente tiene inconvenientes o trastornos mentales en los que, a pesar de no tener un diagnóstico real, nunca quedan satisfechos con la idea de estar sanos.

Esta √ļltima, es la que m√°s causa preocupaci√≥n y, entre ambas, la que es considerada como peligrosa y poco natural al punto de ser la que m√°s promueve la b√ļsqueda de opciones de c√≥mo se trata la hipocondr√≠a.

Cuando se presenta, puedes estar físicamente saludable pero en tu mente vas a creer que tienes síntomas de alguna enfermedad específica que te lleva a acudir de forma extremadamente frecuente al doctor, o solicitar muy a menudo exámenes clínicos que comprueben que realmente estás sano.

Causas de la ansiedad hipocondría

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Como ocurre en todos los tipos de ansiedad, el trastorno de ansiedad por enfermedad tiene distintas causas que hacen m√°s propenso el desarrollo del problema.

Esta se desarrolla de manera paulatina y está generada principalmente por tener una alta preocupación previa ante la salud física y un temor constante ante la idea de padecer una enfermedad grave que cause dolor o sufrimiento.

Muchos expertos asocian la ansiedad por enfermedad al temor a la muerte y la idea de que un trastorno de salud grave puede llevar al final de tu vida, siendo esta una de las causas m√°s mencionadas que hay.

Cómo se trata la hipocondría: Los principales síntomas de la ansiedad por enfermedad

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A la hipocondr√≠a se la considera un trastorno mental asociado a la ansiedad, en el que el aspecto m√°s relevante es la presencia del miedo extremo y s√≠ntomas varios propios de la ansiedad com√ļn. Para aprender a tratarla de forma correcta, una de las cosas que se deben realizar es lograr un diagn√≥stico certero que te permita identificar si la padeces o no.

A pesar de que, para este diagn√≥stico, es obligatorio contar con asistencia m√©dica, hay varios puntos que ayudan a identificar se√Īales de alarma del trastorno de ansiedad hipocondr√≠a que sirven de motivo para buscar a un profesional en salud mental. Entre ellos, podemos resaltar los siguientes:

Mayor preocupación por el resultado que por el tratamiento de sus síntomas⬅

Uno de los síntomas más característicos de la ansiedad por enfermedad es que afecta la percepción de las personas. Quien la padece, aunque presente alguna sintomatología física, resta importancia a este aspecto y, al asistir al médico, se preocupa más por el hecho de tener o no un padecimiento grave que por los síntomas que realmente está presentando.

Alta tendencia a la autoexaminación⬅

Quienes presentan este trastorno, con frecuencia toman parte de su tiempo para hacer sesiones de autoexamen de su cuerpo en las que verifican aspectos como el ritmo cardiaco, la presión arterial o el pulso y se preocupan por cualquier mínimo cambio en su cuerpo.

Buscan asistencia médica constantemente⬅

Otro s√≠ntoma muy frecuente, y quiz√° el m√°s com√ļn de todos que trae el trastorno hipocondriaco, es que, quienes lo presentan, tienen la costumbre de asistir al m√©dico por cualquier situaci√≥n. En ellos, las visitas al hospital son algo muy constante, al punto de que, en algunos casos, se vuelven algo pr√°cticamente diario.

Buscan que las personas los tranquilicen, pero se sienten atacados cuando esto curre⬅

Por √ļltimo, debemos se√Īalar un s√≠ntoma bastante peculiar y muy caracter√≠stico¬† de quienes padecen este problema y es el hecho de buscar constantemente que tanto familiares como m√©dicos se tomen el tiempo de tranquilizarlos y darles se√Īales de aliento, pero el resultado jam√°s es el esperado.

En ellos, es normal que el afectado, en vez de sentirse apoyado, comience a asumir que el resto no está tomando en serio la situación y está menospreciando su problema, lo que los hace aumentar la sensación de ansiedad e incuso tener problemas y discusiones con su familia.

¬ŅC√≥mo tratar el trastorno hipocondriaco?

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Si t√ļ o un familiar presenta alguno de los s√≠ntomas antes mencionados, seguro te interesar√° aprender c√≥mo se cura la hipocondr√≠a. La gran ventaja es que hacerlo no es tan complejo, solo hace falta aplicar los consejos y trucos m√°s √ļtiles.

Entre ellos, lo primero es asumir que el trastorno hipocondríaco es algo real y admitir que necesitas ayuda externa, más ligada a tu salud emocional que a la física.

Luego de ello, procura acompa√Īar la ayuda m√©dica de terapias alternativas como el Reenfoque Esencial, y nunca dejes de lado el apoyo de tus familiares, mientras poco a poco comienzas a asumir aspectos que, aunque hoy consideras positivos, en realidad son da√Īinos y pueden traerte consecuencias tanto f√≠sicas como emocionales e incluso a nivel social. ¬°T√ļ puedes!

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