Las emociones para niños: ¿Cómo ayudarlos a manejarlas?
La educación de los más pequeños de la casa, suele ser un aspecto clave de la crianza desde el nacimiento hasta que llegan a la edad adulta.
Los padres siempre se preocupan porque sus hijos aprendan a leer, se desenvuelvan muy bien en distintas asignaturas como matemáticas y se apasionen por las ciencias y las artes. Pero, algo que muchos no tienen en cuenta, es que una educación completa no solo implica aspectos académicos, sino también un trabajo arduo en el crecimiento personal.
Entre los puntos más importantes que debes enseñarles, las emociones son uno de los más relevantes. Sobre ellas, te hablaré en este artículo, en el que te explicaré todo sobre las emociones para niños, por qué abordar el tema con ellos, cuáles son las principales que sería genial identificar y qué deben saber sobre las mismas. ¡Presta mucha atención!
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Índice de contenidos📚:
- ¿Por qué es importante hablar sobre los sentimientos para niños?
- ¿Cuáles son las emociones para niños más relevantes?
- ¿En qué debes centrarte al explicar las emociones para niños?
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¿Por qué es importante hablar sobre los sentimientos para niños?
Aún hoy, es muy normal que los padres pidan a sus hijos dejar de llorar, evitar enojarse demasiado y reducir al mínimo todos los sentimientos negativos, algo que se hace más por tranquilidad de los adultos que por el bienestar de los niños.
Por suerte, este aspecto ha oído cambiando poco a poco, y cada vez más padres optan por una crianza respetuosa, en la que, entre otras cosas se les dé a las emociones infantiles el lugar que se merecen. Este aspecto es más que una simple moda ya que, en realidad, el hablar de los sentimientos y enseñar a los pequeños a manejarlos tiene varias ventajas, entre las que podemos encontrar:
- Ayuda a los pequeños a conocerse realmente y distinguirse en su entorno, incrementando así la percepción de lo que ocurre a su alrededor.
- Promueve un correcto desarrollo social, al poder percibir cómo lo hacen sentir las acciones de otros.
- Reduce notoriamente el comportamiento agresivo, ya que, el identificar emociones para niños de una forma apropiada para su edad, hace que logren reconocer de qué manera las sus acciones pueden afectar el estado de ánimo de los demás.
- Mientras más rápido el pequeño comience a trabajar en sus emociones y tenga un entendimiento completo de qué son las emociones para niños, menos probabilidad habrá que desarrolle conductas autodestructivas y antisociales, así como de padecer problemas de depresión y sufrir traumas de la infancia.
¿Cuáles son las emociones para niños más relevantes?
Los sentimientos son un aspecto del comportamiento que se desarrollan poco a poco a medida que envejeces. Hay emociones que no vas a poder entender y siquiera comenzar a sentir hasta que ya estés un poco mayor, por lo que no son del todo necesarias de explicar a los pequeños.
A ellos, debes ayudarlos a sentirse seguros con las llamadas emociones básicas para niños, las cuales son las que los acompañarán principalmente a lo largo de su vida. En total, existen 6 emociones consideradas como básicas, estas se pueden distinguir a simple vista y te las explicaré en detalle a continuación:
Alegría
La emoción favorita de los niños y la primera que aprenden a diferenciar. Es un sentimiento que nace de la emoción y se expresa en el rostro mediante la sonrisa.
Si quieres explicar este tipo de sentimientos para niños puedes compararlo con acciones que les agradan, como por ejemplo comer su merienda preferida, recibir regalos en su cumpleaños o disfrutar de un juego.
Tristeza
Se trata de un sentimiento de pena o dolor que surge por la pérdida de algo o el pasar un mal momento.
Si buscas que tu pequeño logre entender mejor las emociones infantiles, puedes relacionarla con la pérdida de algún juguete, o cuando no puede hacer alguna actividad que le despierta entusiasmo.
Asco
Surge a través del desagradado, cuando algún elemento o situación no te resulta placentera.
Para los niños, es muy fácil de distinguir cuando la comparas con situaciones habituales, como el hecho de probar alimentos que no le gustan o incluso texturas que no disfrutan.
Miedo
Tal y como ocurre con la alegría, se trata de una emoción muy fácil de distinguir y que los niños no tardan en reconocer. Se trata de un tipo de inseguridad o precaución ante una situación peligrosa que se anticipa que está por ocurrir.
Se explica comparando con situaciones incómodas, como los animales que asustan, la oscuridad, las alturas o similares.
Ira
Es una de las emociones básicas para niños más difíciles de controlar para los pequeños y en la que como padre debes centrar más tu atención. La ira es un sentimiento de frustración que se da cuando las cosas no transcurren como quieres.
Puedes explicársela a tus hijos comparándola con las veces que se ha sentido enojado, cuando lo mandas a dormir, le quitas sus juguetes o se pelea con sus amigos o hermanos.
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Sorpresa
También llamado asombro, es la sensación que se da al descubrir algo nuevo y el deseo de ir por más en ello. Es considerado el sentimiento más común en la primera infancia, aunque con los años pierde algo de fuerza.
Para que pueda entenderla mejor, recuérdale a tu hijo las veces en las que ha sentido ganas de curiosear como, por ejemplo, su primera vez en un sitio en particular.
¿Cómo se pueden canalizar las emociones constructivas en los niños?
Para despertar las emociones constructivas en un niño, no hay que ser muy inteligente ni muy creativo, pues con el solo hecho de que lo invites a jugar un juego de mesa, que te acuestes a su lado y le cuentes una historia, que lo abraces, lo beses y lo felicites por cualquier cosa buena que haya hecho durante el día, el dormirá feliz y no cambiará esos instantes por nada en el mundo.
Los niños son realmente muy vulnerables y tanto puedes hacerlo feliz con solo una mirada de amor, como hacerlos muy infelices con tan solo ignorarlos.
¿En qué debes centrarte al explicar las emociones para niños?
Durante el desarrollo de la infancia, el tener una buena educación emocional implica no solo conocer cuáles son las emociones básicas para niños, sino que esto debe ser reforzado con otros aspectos claves que ayudan a sacar un mayor provecho de la enseñanza.
Lo primero que siempre debes recordarles a los pequeños es que, en la práctica, no existen emociones buenas o malas. Si bien las mismas se clasifican como positivas y negativas, esto no implica que algunas de ellas deban evitarse o esconderse.
Siempre intenta explicar las emociones para niños a tus pequeños y recuérdales que una vida sin miedo, tristeza, ira, asco o tantas otras emociones, no sería igual. Todas ellas, aunque al momento puedan parecer desagradables, los ayudan a sobrellevar e incluso evitar situaciones negativas.
Céntrate en la idea de que no hay necesidad de apartarlas, deben aprender a vivir con ellas, dándoles un correcto manejo a través de la inteligencia emocional, un aspecto que requiere práctica y que tú como adulto debes encargarte de enseñarles.
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