👉Lista Completa de Emociones (TODAS)

A continuación vamos a ver un listado completo de los sentimientos y emociones del ser humano. Antes de empezar, una pregunta… ¿Cuántas dirías que conoces?

Te animo a hacer un breve ejercicio de reflexión para ver cuántas conoces (antes de mirar esta lista completa de emociones, por supuesto).

Si ya estás listo o lista para proseguir y conocer una enriquecedora lista completa de emociones, ¡acompáñame! Te aseguro que algunas de ellas ni siquiera te van a ser familiares. Pero para eso estamos aquí, para aprender, ¿Verdad?

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Índice de Contenidos📚:

Listado completo de sentimientos
Tabla de emociones y sentimientos
Lista completa de emociones y sentimientos
Lista de emociones positivas
Listado de emociones negativas
Listado de emociones y sentimientos según diferentes autores
Listado de emociones PDF: listo para descargar (Gratis)
Lista de sentimientos y su significado
Lista de todas las emociones emociones para niños

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Listado de emociones y sentimientos

Identificar los sentimientos y emociones no se trata de una tarea fácil para la mayoría de las personas, probablemente porque nunca han desarrollado la necesaria consciencia sobre ellas, la óptima inteligencia emocional para poder detectarlas y distinguir entre ellas.

Sobre todo es más complejo distinguir entre emoción y sentimiento, puesto que, pesar de que para muchas personas son lo mismo, tienen sutiles diferencias.

Pero no solamente eso, tampoco es tan sencillo en ocasiones distinguir entre estímulos emocionales y etéricos (de vitalidad, relacionados con el cuerpo etérico del ser humano), puesto que ambos son sensaciones, y no algo que podamos ver, oír, palpar…

Todas las emociones y sentimientos

Si deseas conocer cuál es exactamente la diferencia entre emoción y sentimiento, te invito a que hagas clic aquí para ir al artículo completo que te he preparado para que puedas tener clara esa cuestión.

No obstante, a modo de pequeño resumen, podemos decir que las emociones son algo que ocurre espontáneamente (automáticamente) y que tiene gran intensidad y corta duración, y, por otro lado, los sentimientos implican una reflexión por parte del sujeto.

Es decir, para que algo sea considerado deben estar involucrados procesos cognitivos como conceptualización de la sensación, juicio, reflexión… es por ello que los sentimientos tienden a no ser tan automáticos e intensos.

Emociones: lista completa de sentimientos

Bueno, basta de cháchara. Vamos a continuación a ver el listado completo de sentimientos y emociones.

Ejemplo de sentimientos de tristeza

Comencemos primero por emociones y sentimientos que podemos considerar como “negativos”, aunque recuerda que todas las emociones tienen su función, de supervivencia en la mayoría de las ocasiones. De modo que no debemos agobiarnos y frustrarnos, ya que, al menos en el pasado, tenían su función.

Abandono
Abrumación
Agitación
Aflicción
Abatimiento
Consternación
Banalidad
Congoja
Ausencia
Arrepentimiento
Agobio
Agonía
Apatía
Amargura
Aislamiento
Culpa
Decaimiento
Dependencia
Decepción
Desconsuelo
Desdén
Desdicha
Desaprobación
Depresión
Derrota
Desamparo
Desaliento
Desánimo
Turbación
Remordimiento
Soledad
Tormento
Resignación
Suplicio
Infelicidad
Malestar
Melancolía
Necesidad
Neutralidad
pena
Pesar
Nostalgia
Pesimismo
Menosprecio
Desventura
Desolación
Desvalorización
Desmotivación
Duelo
Estancamiento
Incomprensión
Inexpresividad
Humillación
Disforia
Indiferencia
Desgana
Desilusión
…

¡Y hay más! Por supuesto que sí… pero creo que con esta lista es suficiente, antes de que comencemos a sentirnos mal por leer tanta emoción negativa junta :).

Lista: emociones de alegría

Vamos ahora con la lista de sentimientos de alegría. Como puedes esperar, también se trata de un listado extenso. ¡A aprender!

Vivacidad
Suficiencia
Solemnidad
Vehemencia
Sosiego
Valentía
Gozo
Ilusión
Inspiración
Jovialidad
Júbilo
Logro
Libertad
Intrepidez
Pasión
Plenitud
Placidez
Regocijo
Satisfacción
Empoderamiento
Despreocupación
Dicha
Diversión
Asertividad
Autenticidad
Añoranza
Autonomía
Jocosidad
Grandeza
Éxtasis
Fascinación
Fervor
Frenesí
Calma
Bienaventuranza
Deleite
Certeza
Entusiasmo
Exaltación
Autenticidad
Imperturbabilidad
Contemplación
Tranquilidad
Motivación
Fascinación
…

Tampoco aquí he podido abarcar todas las emociones de alegría, pero considero que hay suficientes, ¿No te parece?

Listado: emociones y sentimientos de sorpresa

Veamos brevemente una lista de nombres de emociones de asombro. Por supuesto, no están todas las emociones que existen, pero , de todos modos, si te aprendes todas las que te muestro a continuación, sabrás más que el 99% de las personas.

Titubeo
Asombro
Disonancia
Emergencia
Extrañeza
Curiosidad
Estupefacción
Perplejidad
Maravilla
Pasmo
Indecisión
Intriga
Deslumbramiento
Arrobamiento
Peculiaridad
Traumático
Prodigio
Revelador
Insólito
Sobresalto
Escepticismo
Estremecimiento
Inadvertencia
Incongruencia
Desapercibimiento
Extraordinario
Impresión
Desconcierto
…

Dentro de la lista de emociones de sorpresa, como puedes observar, tenemos tanto lo que consideraríamos como “positivas” como “negativas”. Cuando escuchamos el nombre de sentimientos de sorpresa, podemos comprobar que, a menudo, se trata de emociones o sensaciones neutras.

Listado de emociones y sentimientos de amor

El listado de emociones y sentimientos que tienes la oportunidad de leer a continuación es, sin duda, uno de los más agradables. Un listado de sentimientos de este calibre es uno de los que todos deberíamos priorizar en aprender.

Acompañamiento
Afecto
Agrado
Aprobación
Atracción
Comprensión
Cariño
Estima
Generosidad
Humildad
Templanza
Ternura
Integridad
Deseo
Cordialidad
Apoyo
Compromiso
Agradecimiento
Gratitud
Paz
Respeto
Honestidad
Confianza
Benevolencia
Cuidado
Sensualidad
Tolerancia
Embelesamiento
Unidad
Justicia
Solidaridad
Templanza
serenidad
Tenacidad
Simpatía
Empatía
Cercanía
Enamoramiento
…

En el día a día, lo normal es disfrutar de todos los sentimientos de amor, pues no hemos venido a esta dimensión a sufrir. Los sentimientos desagradables tienes su razón de ser, pero deberían ser algo meramente transitorio, temporal.

Lista de sensaciones de enfado

Malhumor
Indignación
Orgullo
Abuso
Brutalidad
Disgusto
Injusticia
Rabia
Ira
Violencia
Rencor
Hostilidad
Estrés
Cólera
Barbaridad
Bravura
Arrogancia
Disgusto
Furia
Invasión
Ultranza
Superioridad
Molestia
Odio
Dominación
Despecho
Exasperación
Burla
Enojo
Rencor
Envidio
Pedantería
Manipulación
Hostilidad
Frustración
…

Sigamos con el listado de emociones y sentimientos negativos. A continuación, sentimientos de miedo:

Nombres de emociones de miedo

Intimidación
Intranquilidad
Pudor
Susto
Acobardamiento
Circunspección
Nerviosismo
Resquemor
Pánico
Desvalimiento
Inferioridad
Fragilidad
Horror
Angustia
Vergüenza
Sumisión
Cobardía
Mezquindad
Indefensión
Vulnerabilidad
Preocupación
Desprotección
Cautela
Ansiedad
Alarma
Perturbación
Insuficiencia
Victimismo
Terror
Inseguridad
Vigilancia
Fobia
…

Tras esta lista de sensaciones no tan agradables, pasemos a aprender el listado sobre sensaciones positivas, para que así recuperemos la buena vibra.

Lista de emociones Positivas

Ya hemos clasificado una gran cantidad de emociones en función de si se trataba de sentimientos de alegría, o sensaciones de sorpresa, tristeza…

No obstante, quizás te encuentres buscando un lista de sentimientos positivos, un todo en uno. Pues eso es exactamente lo que te he preparado aquí. Una recopilación de todas las emociones positivas en el mismo lugar.

¡Vamos allá!

Vivacidad
Suficiencia
Solemnidad
Vehemencia
Sosiego
Valentía
Gozo
Ilusión
Inspiración
Jovialidad
Júbilo
Logro
Libertad
Intrepidez
Pasión
Plenitud
Placidez
Regocijo
Satisfacción
Empoderamiento
Despreocupación
Dicha
Diversión
Asertividad
Autenticidad
Añoranza
Autonomía
Jocosidad
Grandeza
Éxtasis
Fascinación
Fervor
Frenesí
Calma
Bienaventuranza
Deleite
Certeza
Entusiasmo
Exaltación
Autenticidad
Imperturbabilidad
Contemplación
Tranquilidad
Motivación
Fascinación
Acompañamiento
Afecto
Agrado
Aprobación
Atracción
Comprensión
Cariño
Estima
Generosidad
Humildad
Templanza
Ternura
Integridad
Deseo
Cordialidad
Apoyo
Compromiso
Agradecimiento
Gratitud
Paz
Respeto
Honestidad
Confianza
Benevolencia
Cuidado
Sensualidad
Tolerancia
Embelesamiento
Unidad
Justicia
Solidaridad
Templanza
serenidad
Tenacidad
Simpatía
Empatía
Cercanía
Enamoramiento
…

Al igual que antes, el listado de nombres de emociones positivas es más extenso que lo que aquí te he mostrado. No obstante, las principales emociones positivas están contenidas en la lista anterior.

Listado de emociones negativas

Al igual que en el caso de los nombres de sentimientos positivos, a continuación te he preparado una lista de sentimientos negativos.

Te diría que disfrutases de la siguiente lista de emociones desagradables, pero quizás no tenga demasiado sentido. Al menos, aprendamos.

Titubeo
Asombro
Disonancia
Emergencia
Extrañeza
Curiosidad
Estupefacción
Perplejidad
Maravilla
Pasmo
Indecisión
Intriga
Deslumbramiento
Arrobamiento
Peculiaridad
Traumático
Prodigio
Revelador
Insólito
Sobresalto
Escepticismo
Estremecimiento
Inadvertencia
Incongruencia
Desapercibimiento
Extraordinario
Impresión
Desconcierto
Abandono
Abrumación
Agitación
Aflicción
Abatimiento
Consternación
Banalidad
Congoja
Ausencia
Arrepentimiento
Agobio
Agonía
Apatía
Amargura
Aislamiento
Culpa
Decaimiento
Dependencia
Decepción
Desconsuelo
Desdén
Desdicha
Desaprobación
Depresión
Derrota
Desamparo
Desaliento
Desánimo
Turbación
Remordimiento
Soledad
Tormento
Resignación
Suplicio
Infelicidad
Malestar
Melancolía
Necesidad
Neutralidad
pena
Pesar
Nostalgia
Pesimismo
Menosprecio
Desventura
Desolación
Desvalorización
Desmotivación
Duelo
Estancamiento
Incomprensión
Inexpresividad
Humillación
Disforia
Indiferencia
Desgana
Desilusión
Malhumor
Indignación
Orgullo
Abuso
Brutalidad
Disgusto
Injusticia
Rabia
Ira
Violencia
Rencor
Hostilidad
Estrés
Cólera
Barbaridad
Bravura
Arrogancia
Disgusto
Furia
Invasión
Ultranza
Superioridad
Molestia
Odio
Dominación
Despecho
Exasperación
Burla
Enojo
Rencor
Envidio
Pedantería
Manipulación
Hostilidad
Frustración
Intimidación
Intranquilidad
Pudor
Susto
Acobardamiento
Circunspección
Nerviosismo
Resquemor
Pánico
Desvalimiento
Inferioridad
Fragilidad
Horror
Angustia
Vergüenza
Sumisión
Cobardía
Mezquindad
Indefensión
Vulnerabilidad
Preocupación
Desprotección
Cautela
Ansiedad
Alarma
Perturbación
Insuficiencia
Victimismo
Terror
Inseguridad
Vigilancia
Fobia
…

Aquí tienes otro enorme listado de nombres de sentimientos negativos. Lo ideal es no intentar aprender todos al mismo tiempo, sino elegir, por ejemplo una emoción positiva y una negativa para cada día.

Quizás no te parezca demasiado, pero si lo pensamos un momento, en 1 año habrás sido capaz de aprender 730 emociones nuevas. ¡Eso es muchísimo!

🛑 Seguro que te interesa: [😱💀😫😭❌ => 😉😎😃😂✔️] 👉 Cómo Superar Tus Miedos (Incluso el Miedo a la Muerte), Aniquilar la Ansiedad y Depresión, y Aumentar tu Confianza, Plenitud y Felicidad en la Vida (casi al instante) gracias al Reenfoque Esencial (Nota: funciona incluso si no sabes nada sobre psicología, desarrollo personal o coaching y también aunque no seas ni religioso, ni espiritual, ni nada parecido…).

Lista de sentimientos y emociones según diferentes autores

Roberto Aguado (año 2005)

El psicólogo especialista en psicología clínica Roberto Aguado nos propone una lista de 10 emociones básicas, las cuales son las siguientes:

Miedo
Culpa
Sorpresa
Admiración
Curiosidad
Alegría
Vergüenza
Asco
Tristeza
Seguridad

Con esta breve lista de estados de ánimo, pasemos al siguiente autor, uno de mis preferidos, por su simplicidad.

Listado de sentimientos básicos según Robert Plutchik (año 80)

Robert Plutchik es un psicólogo especialmente conocido por haber creado la “rueda de las emociones”, la cual consiste en 8 emociones avanzadas y 8 emociones básicas. Según él, cada una de las emociones avanzadas está compuesta de 2 emociones básicas.

Veamos a continuación el listado de las 8 emociones básicas según Plutchik:

Alegría
Anticipación
Asco
Sorpresa
Tristeza
Miedo
Confianza
Ira

Aprenderse el listado de estados de ánimo o emociones de Plutchik es una de las mejores formas de comenzar a mejorar en el campo de las emociones.

Los nombres de sensaciones siempre son más fáciles de interiorizar si tienen entre sí una relación concreta, como en el caso de la fantástica clasificación que Plutchik nos otorgó.

Lista emocional de Cowen y keltner (año 2017)

Debido a que son científicos más contemporáneos, Cowen y Kelter tuvieron acceso a una mejor tecnología, lo que les permitió mapear el cerebro para conocer cómo es la expresión de las emociones en el mismo.

Se analizaron miles y miles de diferentes respuestas emocionales, para finalmente concluir con un listado de 27 emociones básicas que los seres humanos son capaces de mostrar, las cuales se redactan a continuación:

Admiración
Aburrimiento
Incomodidad
Antojo
Asco
Empático
Emoción
Tristeza
Deseo sexual
Adoración
Apreciación Estética
Ira
Miedo
Alivio
Horror
Romance
Sorpresa
Confusión
Intranquilidad
Satisfacción
Antojo
Ansiedad
Nostalgia
Asombro
Excitación
Asco
Diversión

Listado de emociones básicas de Rafael Bisquerra (año 2009)

Presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar), Bisquerra es un experto en inteligencia y educación emocional. Según él, existen 5 grupos de emociones básicas, los cuales comprenden en su haber su propio listado de sentimientos.

Los cinco grupos son los siguientes:

Negativas: ansiedad, tristeza, miedo, asco e ira.
Ambiguas: sorpresa, esperanza y compasión
Positivas: amor, alegría y felicidad
Estéticas: Rafael bisquerra también considera que existe un grupo de emociones que surge cuando contemplamos elementos bellos como piezas de arte.
Sociales: dentro de las sociales, Bisquerra considera que encontramos la envidia, la vergüenza, los celos, la timidez y la culpa.

Lista de sentimientos y emociones de Goleman (año 95)

Daniel Goleman es un periodista, psicólogo y escritor estadounidense que revolucionó el significado de “inteligencia” con su libro “Inteligencia emocional”.

Su libro fue best seller en el New York Times durante más de un año y medio.

Según Goleman, la lista de emociones básicas está compuesta de 6:

Aversión
Felicidad
Tristeza
Miedo
Ira
Sorpresa

El modelo de 5 emociones básicas

Simplificando todavía más, ideal para que los niños comiencen a desarrollar, tenemos el listado de 5 emociones básicas, el cual toda persona adulta ya conoce y ha experimentado en multitud de ocasiones:

Alegría
Miedo
Asco
Tristeza
Ira

Listado de emociones PDF: listo para descargar

Si deseas poder tener un listado de emociones a mano, he organizado todas las listas que hemos aprendido en este artículo en un PDF descargable, de modo que puedas tener a la vista siempre que quieras las diferentes clasificaciones.

De ese modo, como comentamos más adelante, podrás ir mejorando tu inteligencia emocional gracias a ir aprendiendo día a día nuevas emociones y sentimientos del listado propuesto.

Es 100% gratis, y lo puedes descargar haciendo clic en el siguiente botón:

Lista de sentimientos y su significado

Ya hemos visto la cantidad de emociones que el ser humano puede percibir, las cuales le llevan a actuar de formas concretas en situaciones específicas.

No es fácil, por supuesto, conocer los significado de la lista de sentimientos completa, sinceramente. Pero sí que es cierto que, probablemente tu conciencia se haya expandido considerablemente al leer el artículo.

Ahora ya sabes que existen diferentes tipo de emociones, las cuales se pueden clasificar en función de si se trata de sentimientos de miedo, de enfado, de alegría… y también que para diferentes autores existen una serie de emociones básicas, las cuales todos conocemos.

Una forma de poder ir aprendiendo la lista completa de emociones poco a poco es cada día estudiando, por ejemplo, 2 de ellas. Cada día, puedes buscar el significado de, por ejemplo, una emoción positiva y otra negativa, y reflexionar un momento sobre lo que acabas de aprender.

Estudiar 2 emociones al día parece algo imposible como para poder comprender el listado completo, pero ten en cuenta que si lo haces todos los días, en un año habrás aprendido unas ¡730 nuevas emociones! A menudo sobreestimamos lo que podemos hacer en el corto plazo, pero subestimamos lo que podemos hacer en el medio – largo plazo.

Lista de emociones para niños

Para el caso de los niños, es muy interesante comenzar siempre por las emociones básicas. Es genial que los niños comiencen pronto a ser conscientes de las diferentes emociones, cada vez más sutiles, pues ello aumentará su inteligencia emocional de sobremanera.

Después de aprender la lista de emociones básicas para niños, lo que yo te recomendaría es pasar a estudiar las emociones según Robert Plutchik. Como hemos comentado anteriormente, Plutchik separaba las emociones en 2 listados: el de emociones básicas y el de secundarias o avanzadas.

Lo bueno de Robert Plutchik es su organización, ya que no solamente realizaba la clasificación entre avanzadas y básicas, sino que además consideró que existen opuestos (es decir, en lugar de 8 emociones básicas, lo que hay son 4 y 4, las cuales son opuestas).