lista emociones. Emociones lista

Lista Completa De Todas Las Emociones (O Casi Todas)

A continuación vamos a ver un listado completo de los sentimientos y emociones del ser humano. Antes de empezar, una pregunta… ¿Cuántas dirías que conoces?

Te animo a hacer un breve ejercicio de reflexión para ver cuántas conoces (antes de mirar esta lista completa de emociones, por supuesto).

Si ya estás listo o lista para proseguir y conocer una enriquecedora lista completa de emociones, ¡acompáñame! Te aseguro que algunas de ellas ni siquiera te van a ser familiares. Pero para eso estamos aquí, para aprender, ¿Verdad?

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Índice de Contenidos:

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Listado de emociones y sentimientos

Identificar los sentimientos y emociones no se trata de una tarea fácil para la mayoría de las personas, probablemente porque nunca han desarrollado la necesaria consciencia sobre ellas, la óptima inteligencia emocional para poder detectarlas y distinguir entre ellas.

Sobre todo es más complejo distinguir entre emoción y sentimiento, puesto que, pesar de que para muchas personas son lo mismo, tienen sutiles diferencias.

Pero no solamente eso, tampoco es tan sencillo en ocasiones distinguir entre estímulos emocionales y etéricos (de vitalidad, relacionados con el cuerpo etérico del ser humano), puesto que ambos son sensaciones, y no algo que podamos ver, oír, palpar…

Todas las emociones y sentimientos

Sentimientos lista. Listado emocions

Si deseas conocer cuál es exactamente la diferencia entre emoción y sentimiento, te invito a que hagas clic aquí para ir al artículo completo que te he preparado para que puedas tener clara esa cuestión.

No obstante, a modo de pequeño resumen, podemos decir que las emociones son algo que ocurre espontáneamente (automáticamente) y que tiene gran intensidad y corta duración, y, por otro lado, los sentimientos implican una reflexión por parte del sujeto.

Es decir, para que algo sea considerado deben estar involucrados procesos cognitivos como conceptualización de la sensación, juicio, reflexión… es por ello que los sentimientos tienden a no ser tan automáticos e intensos.

Emociones: lista completa de sentimientos

lista emocoines

Bueno, basta de cháchara. Vamos a continuación a ver el listado completo de sentimientos y emociones.

Ejemplo de sentimientos de tristeza 😥

Comencemos primero por emociones y sentimientos que podemos considerar como “negativos”, aunque recuerda que todas las emociones tienen su función, de supervivencia en la mayoría de las ocasiones. De modo que no debemos agobiarnos y frustrarnos, ya que, al menos en el pasado, tenían su función.

  • Abandono

  • Abrumación

  • Agitación

  • Aflicción

  • Abatimiento

  • Consternación

  • Banalidad

  • Congoja

  • Ausencia

  • Arrepentimiento

  • Agobio

  • Agonía

  • Apatía

  • Amargura

  • Aislamiento

  • Culpa

  • Decaimiento

  • Dependencia

  • Decepción

  • Desconsuelo

  • Desdén

  • Desdicha

  • Desaprobación

  • Depresión

  • Derrota

  • Desamparo

  • Desaliento

  • Desánimo

  • Turbación

  • Remordimiento

  • Soledad

  • Tormento

  • Resignación

  • Suplicio

  • Infelicidad

  • Malestar

  • Melancolía

  • Necesidad

  • Neutralidad

  • pena

  • Pesar

  • Nostalgia

  • Pesimismo

  • Menosprecio

  • Desventura

  • Desolación

  • Desvalorización

  • Desmotivación

  • Duelo

  • Estancamiento

  • Incomprensión

  • Inexpresividad

  • Humillación

  • Disforia

  • Indiferencia

  • Desgana

  • Desilusión

  • …

¡Y hay más! Por supuesto que sí… pero creo que con esta lista es suficiente, antes de que comencemos a sentirnos mal por leer tanta emoción negativa junta :).

Lista: emociones de alegría 😄

Vamos ahora con la lista de sentimientos de alegría. Como puedes esperar, también se trata de un listado extenso. ¡A aprender!

  • Vivacidad

  • Suficiencia

  • Solemnidad

  • Vehemencia

  • Sosiego

  • Valentía

  • Gozo

  • Ilusión

  • Inspiración

  • Jovialidad

  • Júbilo

  • Logro

  • Libertad

  • Intrepidez

  • Pasión

  • Plenitud

  • Placidez

  • Regocijo

  • Satisfacción

  • Empoderamiento

  • Despreocupación

  • Dicha

  • Diversión

  • Asertividad

  • Autenticidad

  • Añoranza

  • Autonomía

  • Jocosidad

  • Grandeza

  • Éxtasis

  • Fascinación

  • Fervor

  • Frenesí

  • Calma

  • Bienaventuranza

  • Deleite

  • Certeza

  • Entusiasmo

  • Exaltación

  • Autenticidad

  • Imperturbabilidad

  • Contemplación

  • Tranquilidad

  • Motivación

  • Fascinación

  • …

Tampoco aquí he podido abarcar todas las emociones de alegría, pero considero que hay suficientes, ¿No te parece?

Listado: emociones y sentimientos de sorpresa 😵

Veamos brevemente una lista de nombres de emociones de asombro. Por supuesto, no están todas las emociones que existen, pero , de todos modos, si te aprendes todas las que te muestro a continuación, sabrás más que el 99% de las personas.

  • Titubeo

  • Asombro

  • Disonancia

  • Emergencia

  • Extrañeza

  • Curiosidad

  • Estupefacción

  • Perplejidad

  • Maravilla

  • Pasmo

  • Indecisión

  • Intriga

  • Deslumbramiento

  • Arrobamiento

  • Peculiaridad

  • Traumático

  • Prodigio

  • Revelador

  • Insólito

  • Sobresalto

  • Escepticismo

  • Estremecimiento

  • Inadvertencia

  • Incongruencia

  • Desapercibimiento

  • Extraordinario

  • Impresión

  • Desconcierto

  • …

Dentro de la lista de emociones de sorpresa, como puedes observar, tenemos tanto lo que consideraríamos como “positivas” como “negativas”. Cuando escuchamos el nombre de sentimientos de sorpresa, podemos comprobar que, a menudo, se trata de emociones o sensaciones neutras.

Listado de emociones y sentimientos de amor 💘

El listado de emociones y sentimientos que tienes la oportunidad de leer a continuación es, sin duda, uno de los más agradables. Un listado de sentimientos de este calibre es uno de los que todos deberíamos priorizar en aprender.

  • Acompañamiento

  • Afecto

  • Agrado

  • Aprobación

  • Atracción

  • Comprensión

  • Cariño

  • Estima

  • Generosidad

  • Humildad

  • Templanza

  • Ternura

  • Integridad

  • Deseo

  • Cordialidad

  • Apoyo

  • Compromiso

  • Agradecimiento

  • Gratitud

  • Paz

  • Respeto

  • Honestidad

  • Confianza

  • Benevolencia

  • Cuidado

  • Sensualidad

  • Tolerancia

  • Embelesamiento

  • Unidad

  • Justicia

  • Solidaridad

  • Templanza

  • serenidad

  • Tenacidad

  • Simpatía

  • Empatía

  • Cercanía

  • Enamoramiento

  • …

En el día a día, lo normal es disfrutar de todos los sentimientos de amor, pues no hemos venido a esta dimensión a sufrir. Los sentimientos desagradables tienes su razón de ser, pero deberían ser algo meramente transitorio, temporal.

Lista de sensaciones de enfado 🤬

  • Malhumor

  • Indignación

  • Orgullo

  • Abuso

  • Brutalidad

  • Disgusto

  • Injusticia

  • Rabia

  • Ira

  • Violencia

  • Rencor

  • Hostilidad

  • Estrés

  • Cólera

  • Barbaridad

  • Bravura

  • Arrogancia

  • Disgusto

  • Furia

  • Invasión

  • Ultranza

  • Superioridad

  • Molestia

  • Odio

  • Dominación

  • Despecho

  • Exasperación

  • Burla

  • Enojo

  • Rencor

  • Envidio

  • Pedantería

  • Manipulación

  • Hostilidad

  • Frustración

  • …

Sigamos con el listado de emociones y sentimientos negativos. A continuación, sentimientos de miedo:

Nombres de emociones de miedo 😨

  • Intimidación

  • Intranquilidad

  • Pudor

  • Susto

  • Acobardamiento

  • Circunspección

  • Nerviosismo

  • Resquemor

  • Pánico

  • Desvalimiento

  • Inferioridad

  • Fragilidad

  • Horror

  • Angustia

  • Vergüenza

  • Sumisión

  • Cobardía

  • Mezquindad

  • Indefensión

  • Vulnerabilidad

  • Preocupación

  • Desprotección

  • Cautela

  • Ansiedad

  • Alarma

  • Perturbación

  • Insuficiencia

  • Victimismo

  • Terror

  • Inseguridad

  • Vigilancia

  • Fobia

  • …

Tras esta lista de sensaciones no tan agradables, pasemos a aprender el listado sobre sensaciones positivas, para que así recuperemos la buena vibra.

Lista de emociones Positivas

sentimientos positivos listado

Ya hemos clasificado una gran cantidad de emociones en función de si se trataba de sentimientos de alegría, o sensaciones de sorpresa, tristeza…

No obstante, quizás te encuentres buscando un lista de sentimientos positivos, un todo en uno. Pues eso es exactamente lo que te he preparado aquí. Una recopilación de todas las emociones positivas en el mismo lugar.

¡Vamos allá!

  • Vivacidad

  • Suficiencia

  • Solemnidad

  • Vehemencia

  • Sosiego

  • Valentía

  • Gozo

  • Ilusión

  • Inspiración

  • Jovialidad

  • Júbilo

  • Logro

  • Libertad

  • Intrepidez

  • Pasión

  • Plenitud

  • Placidez

  • Regocijo

  • Satisfacción

  • Empoderamiento

  • Despreocupación

  • Dicha

  • Diversión

  • Asertividad

  • Autenticidad

  • Añoranza

  • Autonomía

  • Jocosidad

  • Grandeza

  • Éxtasis

  • Fascinación

  • Fervor

  • Frenesí

  • Calma

  • Bienaventuranza

  • Deleite

  • Certeza

  • Entusiasmo

  • Exaltación

  • Autenticidad

  • Imperturbabilidad

  • Contemplación

  • Tranquilidad

  • Motivación

  • Fascinación

  • Acompañamiento

  • Afecto

  • Agrado

  • Aprobación

  • Atracción

  • Comprensión

  • Cariño

  • Estima

  • Generosidad

  • Humildad

  • Templanza

  • Ternura

  • Integridad

  • Deseo

  • Cordialidad

  • Apoyo

  • Compromiso

  • Agradecimiento

  • Gratitud

  • Paz

  • Respeto

  • Honestidad

  • Confianza

  • Benevolencia

  • Cuidado

  • Sensualidad

  • Tolerancia

  • Embelesamiento

  • Unidad

  • Justicia

  • Solidaridad

  • Templanza

  • serenidad

  • Tenacidad

  • Simpatía

  • Empatía

  • Cercanía

  • Enamoramiento

Al igual que antes, el listado de nombres de emociones positivas es más extenso que lo que aquí te he mostrado. No obstante, las principales emociones positivas están contenidas en la lista anterior.

Listado de emociones negativas

sentimeintos negativos lista

Al igual que en el caso de los nombres de sentimientos positivos, a continuación te he preparado una lista de sentimientos negativos.

Te diría que disfrutases de la siguiente lista de emociones desagradables, pero quizás no tenga demasiado sentido. Al menos, aprendamos.

  • Titubeo

  • Asombro

  • Disonancia

  • Emergencia

  • Extrañeza

  • Curiosidad

  • Estupefacción

  • Perplejidad

  • Maravilla

  • Pasmo

  • Indecisión

  • Intriga

  • Deslumbramiento

  • Arrobamiento

  • Peculiaridad

  • Traumático

  • Prodigio

  • Revelador

  • Insólito

  • Sobresalto

  • Escepticismo

  • Estremecimiento

  • Inadvertencia

  • Incongruencia

  • Desapercibimiento

  • Extraordinario

  • Impresión

  • Desconcierto

  • Abandono

  • Abrumación

  • Agitación

  • Aflicción

  • Abatimiento

  • Consternación

  • Banalidad

  • Congoja

  • Ausencia

  • Arrepentimiento

  • Agobio

  • Agonía

  • Apatía

  • Amargura

  • Aislamiento

  • Culpa

  • Decaimiento

  • Dependencia

  • Decepción

  • Desconsuelo

  • Desdén

  • Desdicha

  • Desaprobación

  • Depresión

  • Derrota

  • Desamparo

  • Desaliento

  • Desánimo

  • Turbación

  • Remordimiento

  • Soledad

  • Tormento

  • Resignación

  • Suplicio

  • Infelicidad

  • Malestar

  • Melancolía

  • Necesidad

  • Neutralidad

  • pena

  • Pesar

  • Nostalgia

  • Pesimismo

  • Menosprecio

  • Desventura

  • Desolación

  • Desvalorización

  • Desmotivación

  • Duelo

  • Estancamiento

  • Incomprensión

  • Inexpresividad

  • Humillación

  • Disforia

  • Indiferencia

  • Desgana

  • Desilusión

  • Malhumor

  • Indignación

  • Orgullo

  • Abuso

  • Brutalidad

  • Disgusto

  • Injusticia

  • Rabia

  • Ira

  • Violencia

  • Rencor

  • Hostilidad

  • Estrés

  • Cólera

  • Barbaridad

  • Bravura

  • Arrogancia

  • Disgusto

  • Furia

  • Invasión

  • Ultranza

  • Superioridad

  • Molestia

  • Odio

  • Dominación

  • Despecho

  • Exasperación

  • Burla

  • Enojo

  • Rencor

  • Envidio

  • Pedantería

  • Manipulación

  • Hostilidad

  • Frustración

  • Intimidación

  • Intranquilidad

  • Pudor

  • Susto

  • Acobardamiento

  • Circunspección

  • Nerviosismo

  • Resquemor

  • Pánico

  • Desvalimiento

  • Inferioridad

  • Fragilidad

  • Horror

  • Angustia

  • Vergüenza

  • Sumisión

  • Cobardía

  • Mezquindad

  • Indefensión

  • Vulnerabilidad

  • Preocupación

  • Desprotección

  • Cautela

  • Ansiedad

  • Alarma

  • Perturbación

  • Insuficiencia

  • Victimismo

  • Terror

  • Inseguridad

  • Vigilancia

  • Fobia

Aquí tienes otro enorme listado de nombres de sentimientos negativos. Lo ideal es no intentar aprender todos al mismo tiempo, sino elegir, por ejemplo una emoción positiva y una negativa para cada día.

Quizás no te parezca demasiado, pero si lo pensamos un momento, en 1 año habrás sido capaz de aprender 730 emociones nuevas. ¡Eso es muchísimo!

Lista de sentimientos y emociones según diferentes autores

sentimients y emocions listado

Roberto Aguado (año 2005)

El psicólogo especialista en psicología clínica Roberto Aguado nos propone una lista de 10 emociones básicas, las cuales son las siguientes:

  1. Miedo

  2. Culpa

  3. Sorpresa

  4. Admiración

  5. Curiosidad

  6. Alegría

  7. Vergüenza

  8. Asco

  9. Tristeza

  10. Seguridad

Con esta breve lista de estados de ánimo, pasemos al siguiente autor, uno de mis preferidos, por su simplicidad.

Listado de sentimientos básicos según Robert Plutchik (año 80)

Robert Plutchik es un psicólogo especialmente conocido por haber creado la “rueda de las emociones”, la cual consiste en 8 emociones avanzadas y 8 emociones básicas. Según él, cada una de las emociones avanzadas está compuesta de 2 emociones básicas.

Veamos a continuación el listado de las 8 emociones básicas según Plutchik:

  1. Alegría

  2. Anticipación

  3. Asco

  4. Sorpresa

  5. Tristeza

  6. Miedo

  7. Confianza

  8. Ira

Aprenderse el listado de estados de ánimo o emociones de Plutchik es una de las mejores formas de comenzar a mejorar en el campo de las emociones.

Los nombres de sensaciones siempre son más fáciles de interiorizar si tienen entre sí una relación concreta, como en el caso de la fantástica clasificación que Plutchik nos otorgó.

Lista emocional de Cowen y keltner (año 2017)

Debido a que son científicos más contemporáneos, Cowen y Kelter tuvieron acceso a una mejor tecnología, lo que les permitió mapear el cerebro para conocer cómo es la expresión de las emociones en el mismo.

Se analizaron miles y miles de diferentes respuestas emocionales, para finalmente concluir con un listado de 27 emociones básicas que los seres humanos son capaces de mostrar, las cuales se redactan a continuación:

  1. Admiración

  2. Aburrimiento

  3. Incomodidad

  4. Antojo

  5. Asco

  6. Empático

  7. Emoción

  8. Tristeza

  9. Deseo sexual

  10. Adoración

  11. Apreciación Estética

  12. Ira

  13. Miedo

  14. Alivio

  15. Horror

  16. Romance

  17. Sorpresa

  18. Confusión

  19. Intranquilidad

  20. Satisfacción

  21. Antojo

  22. Ansiedad

  23. Nostalgia

  24. Asombro

  25. Excitación

  26. Asco

  27. Diversión

Listado de emociones básicas de Rafael Bisquerra (año 2009)

Presidente de la RIEEB (Red Internacional  de Educación Emocional y Bienestar), Bisquerra es un experto en inteligencia y educación emocional. Según él, existen 5 grupos de emociones básicas, los cuales comprenden en su haber su propio listado de sentimientos.

Los cinco grupos son los siguientes:

  1. Negativas: ansiedad, tristeza, miedo, asco e ira.

  2. Ambiguas: sorpresa, esperanza y compasión

  3. Positivas: amor, alegría y felicidad

  4. Estéticas: Rafael bisquerra también considera que existe un grupo de emociones que surge cuando contemplamos elementos bellos como piezas de arte.

  5. Sociales: dentro de las sociales, Bisquerra considera que encontramos la envidia, la vergüenza, los celos, la timidez y la culpa.

Lista de sentimientos y emociones de Goleman (año 95)

Daniel Goleman es un periodista, psicólogo y escritor estadounidense que revolucionó el significado de “inteligencia” con su libro “Inteligencia emocional”.

Su libro fue best seller en el New York Times durante más de un año y medio.

Según Goleman, la lista de emociones básicas está compuesta de 6:

  1. Aversión

  2. Felicidad

  3. Tristeza

  4. Miedo

  5. Ira

  6. Sorpresa

El modelo de 5 emociones básicas

Simplificando todavía más, ideal para que los niños comiencen a desarrollar, tenemos el listado de 5 emociones básicas, el cual toda persona adulta ya conoce y ha experimentado en multitud de ocasiones:

  1. Alegría

  2. Miedo

  3. Asco

  4. Tristeza

  5. Ira

Listado de emociones PDF: listo para descargar

nombres sentimientos PDF

Si deseas poder tener un listado de emociones a mano, he organizado todas las listas que hemos aprendido en este artículo en un PDF descargable, de modo que puedas tener a la vista siempre que quieras las diferentes clasificaciones.

De ese modo, como comentamos más adelante, podrás ir mejorando tu inteligencia emocional gracias a ir aprendiendo día a día nuevas emociones y sentimientos del listado propuesto.

Es 100% gratis, y lo puedes descargar haciendo clic en el siguiente botón:

Lista de sentimientos y su significado

sentimientos listado significado

Ya hemos visto la cantidad de emociones que el ser humano puede percibir, las cuales le llevan a actuar de formas concretas en situaciones específicas.

No es fácil, por supuesto, conocer los significado de la lista de sentimientos completa, sinceramente. Pero sí que es cierto que, probablemente tu conciencia se haya expandido considerablemente al leer el artículo.

Ahora ya sabes que existen diferentes tipo de emociones, las cuales se pueden clasificar en función de si se trata de sentimientos de miedo, de enfado, de alegría… y también que para diferentes autores existen una serie de emociones básicas, las cuales todos conocemos.

Una forma de poder ir aprendiendo la lista completa de emociones poco a poco es cada día estudiando, por ejemplo, 2 de ellas. Cada día, puedes buscar el significado de, por ejemplo, una emoción positiva y otra negativa, y reflexionar un momento sobre lo que acabas de aprender.

Estudiar 2 emociones al día parece algo imposible como para poder comprender el listado completo, pero ten en cuenta que si lo haces todos los días, en un año habrás aprendido unas ¡730 nuevas emociones! A menudo sobreestimamos lo que podemos hacer en el corto plazo, pero subestimamos lo que podemos hacer en el medio – largo plazo.

Lista de emociones para niños

sentimeintos listado niños

Para el caso de los niños, es muy interesante comenzar siempre por las emociones básicas. Es genial que los niños comiencen pronto a ser conscientes de las diferentes emociones, cada vez más sutiles, pues ello aumentará su inteligencia emocional de sobremanera.

Después de aprender la lista de emociones básicas para niños, lo que yo te recomendaría es pasar a estudiar las emociones según Robert Plutchik. Como hemos comentado anteriormente, Plutchik separaba las emociones en 2 listados: el de emociones básicas y el de secundarias o avanzadas.

Lo bueno de Robert Plutchik es su organización, ya que no solamente realizaba la clasificación entre avanzadas y básicas, sino que además consideró que existen opuestos (es decir, en lugar de 8 emociones básicas, lo que hay son 4 y 4, las cuales son opuestas).

Esta interesante clasificación hace que el proceso de aprendizaje sea más sencillo y fluido.

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