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Los 5 componentes de las emociones que debes conocer

Las emociones, contrario a lo que muchos creen, no están limitadas solo en lo que alcanzas a sentir, sino que pueden ser algo cambiantes y llegan a ocasionar en el organismo toda una ola de consecuencias que alteran incluso la manera en la que te comportas.

Este aspecto aparentemente tan irrelevante, es algo de lo que la mayoría de la población no es del todo consciente, pero del que, por suerte, cada vez más personas toman interés, debido a su relación con el manejo de sentimientos y la inteligencia emocional.

Si has llegado hasta este tema es porque seguramente te interesa conocer un poco más sobre los aspectos del manejo emocional, incluyendo los componentes de las emociones. Por ello, a continuación, te dejo una explicación más detallada de los 5 existentes. ¡Presta mucha atención! 🤓

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Índice de contenidos📚:

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Componente cognitivo, el primero de los componentes de los sentimientos

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El primero de los componentes que se asocian a las emociones, es el considerado de estado cognitivo. Este, como el resto de los pertenecientes a este subgrupo, nace cuando tu cerebro comienza a detectar un cambio en los estímulos sensoriales que generan las emociones, lo que envía señales específicas a todos sus sistemas (endocrino, nervioso y musculoesquelético)

El componente cognitivo, se caracteriza principalmente por estar sumamente vinculado a la rama de procesamiento de toda la información que recibes, por lo que está, en mayor medida, relacionado al sistema nervioso más que a los otros dos, siendo esta su característica principal.

¿Cuáles son sus funciones?🧐

En cuanto a su función, este componente se encarga de una labor esencial, la evaluación tanto de situaciones, objetos y en general todo lo que se presenta en tu vida que puede generar una emoción, para permitirte generar los sentimientos correctos y crear la serie de impulsos que más se requiere en cada uno de los casos de manera independiente.

Componente neurofisiológico, el segundo de los componentes de las emociones que debes conocer

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Este segundo componente que se presenta en nuestra lista, es el más indicado para evaluar ejemplos de proceso emocional y el que más va relacionado con el anterior, por lo que es obligatorio mencionarlo junto a él.

A diferencia del anterior, en este componente neurofisiológico no trabaja solo uno de los sistemas de tu organismo, sino que depende de una labor conjunta entre el sistema neuroendocrino en primer lugar, junto con el sistema nervioso central y en mucha menor medida el conocido sistema endocrino y orgánico.

¿Cuáles son sus funciones?🧐

Si hablamos específicamente de las funciones del componente neurofisiológico, estas son un poco básicas, pero bastante esenciales ya que, en general, se encarga de regular y nivelar el funcionamiento adecuado de los tres sistemas antes descritos, para que el enfoque emocional sea el más adecuado posible.

Este componente, es muy utilizado para regular las emociones en quienes ponen su manejo en práctica debido a que, con él, puedes determinar hasta qué punto tiene la capacidad de focalizarse un sentimiento, así, evitas los arranques de ira desmedida, la tristeza generalizada o incluso los ataques de miedo o pánico.

Componente motivacional, otro de los componentes de los estados emocionales más importantes

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Puede que parezca que del componente motivacional no hay mucho que mencionar, pero, en realidad, todos los aspectos que forman parte de los componentes de las emociones son igual de relevantes y merecen la pena ser estudiados y comprendidos.

En el caso de este, hay que mencionar que su acción está vinculada principalmente a tu sistema nervioso central, ya que es justo en este dónde posee una mayor influencia y en el cual se genera su función principal.

¿Cuáles son sus funciones?🧐

Como su nombre lo sugiere, este componente de las emociones o de los estados de ánimo está relacionado a aspectos meramente motivacionales, lo que quiere decir que puede ser un punto que sirve como motivación para producir una acción determinada relacionada con la emoción que estés experimentando en el momento.

Esto quiere decir que, el componente motivacional, tiene la labor de preparar y dirigir las acciones de tu mente y organismo tras la aparición de los sentimientos y determinar cómo vas a reaccionar. Por ejemplo, en emociones como el miedo o la ira, este componente es el encargado de activar funciones de huida y defensa en cada caso.

Componente de la expresión motora, el cuarto de los componentes de los sentimientos

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Los tres antes descritos se consideran como los principales componentes de los estados emocionales, básicos para cualquier emoción. Pero sumado a ellos, existen otros dos de los que algunos expertos no han logrado un acuerdo en conjunto. Estos, cumplen funciones un poco diferentes, pero aún bastante relacionadas con el aspecto emocional y las consecuencias que pueden llegar a traer los sentimientos a tu vida.

En el caso del componente de la expresión motora, cabe destacar que el mismo se comienza a efectuar en el sistema nervioso, el más relacionado a las emociones y presente en la mayoría de los componentes emocionales.

¿Cuáles son sus funciones?🧐

Como ya te he indicado, tanto este como el siguiente, son componentes de alguna manera “extras” que, para algunos, no se consideran del todo básicos, pero cuya función es igualmente relevante.

En el caso de este, su labor está en el área de la comunicación entre el organismo, ya que se encarga de informar a las diferentes zonas del cerebro y cuerpo, las intenciones conductuales y las reacciones que se supone deben proceder en la emoción.

Componente de sentimiento subjetivo, el causante de la emoción

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Por último, no podemos dejar de mencionar a este miembro de los componentes de las emociones, el cual no requiere una explicación demasiado detallada.

Al igual que el anterior, el componente de sentimiento subjetivo actúa desde el sistema nervioso central, donde cumple la importante función de ser el encargado principal de generar las sensaciones notorias que percibes como tus sentimientos.

Esta función, la logra gracias a que se encarga de monitorizar el estado general del interior de tu organismo y detectar cualquier mínimo cambio que haya tenido a causa de la interacción con el ambiente o la sociedad, dando como resultado la aparición de impulsos que dicen a tu cerebro que es momento de generar cierta emoción en particular.

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